全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」特別邀請有10年以上經驗,擁有30張運動及健身證照的健身教練,同時也是好習慣運動教室執行長胡孝新,來跟大家分享如何動,才可以避免「肌少症」。
~ 肌肉流失知多少?
~ 下半身肌肉 vs.上半身肌肉哪一個重要?
~ 什麼是容易執行的健身計劃?
~ 運動及復健有什麼不同?
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqc3co5h0r8k01wggfumfi9w/comments
關於我們:
好好聽FM APP:http://onelink.to/94hhtfm...
Published 04/18/24