背景:太極拳有很多門派,國家管理中心把其分做主要五大流派:陳、楊、吳、武、孫;當中陳式的動作比較大。
對象:青年人。
功效:訓練關節,腸胃、肺活量可增強。
提示:如果長者想練習此拳,應要小心重覆練習招式,特別是做橫搥時要注意力度,可多練劃圈的動作,先做鬆筋骨。
Published 01/15/09
背景:太極拳有很多門派,國家管理中心把其分做主要五大流派:陳、楊、吳、武、孫;當中陳式的動作比較大。
對象:青年人。
功效:訓練關節,腸胃、肺活量可增強。
提示:如果長者想練習此拳,應要小心重覆練習招式,特別是做橫搥時要注意力度,可多練劃圈的動作,先做鬆筋骨。
Published 01/15/09
背景:太極拳有很多門派,國家管理中心把其分做主要五大流派:陳、楊、吳、武、孫;當中陳式的動作比較大。
對象:青年人。
功效:訓練關節,腸胃、肺活量可增強。
提示:如果長者想練習此拳,應要小心重覆練習招式,特別是做橫搥時要注意力度,可多練劃圈的動作,先做鬆筋骨。
Published 01/15/09