編導：余嘉恩  看電影，看動漫，有人會視之為一種娛樂，遇上喜愛的，會翻看幾次，甚或追看續集；但有一班超級“粉絲”，更會將自己喜愛的角色親自扮演，從中自得其樂。 一群喜愛＜幪面超人＞的年青人，為了令自己扮演超人時更完美，不惜四出搜羅物料自製合身的超人服飾，更成立網上專頁與一眾同好分享技術。此外，為求型似兼神似，他們每星期亦騰出時間去操練身手，把幪面超人的打鬥動作演得唯肖唯妙！當他們穿上服飾變身成超人之際，一眾超人愛好者爭相合照，都讓他們得到莫大的滿足，但當他們再細看照片中一張張合照者的笑

編導：余嘉恩  看電影，看動漫，有人會視之為一種娛樂，遇上喜愛的，會翻看幾次，甚或追看續集；但有一班超級“粉絲”，更會將自己喜愛的角色親自扮演，從中自得其樂。 一群喜愛＜幪面超人＞的年青人，為了令自己扮演超人時更完美，不惜四出搜羅物料自製合身的超人服飾，更成立網上專頁與一眾同好分享技術。此外，為求型似兼神似，他們每星期亦騰出時間去操練身手，把幪面超人的打鬥動作演得唯肖唯妙！當他們穿上服飾變身成超人之際，一眾超人愛好者爭相合照，都讓他們得到莫大的滿足，但當他們再細看照片中一張張合照...

編導：吳艾美 陳偉霖--一個普通的名字，卻有著不平凡的生命。有朋友把他身上的斑點變成一顆顆愛心、跳進別人的生活；有朋友以他的死期畫成作品、 展現內心的世界； 有朋友為他這樣、為他那樣，在氹氹轉的菊花園裡，偉霖都是永遠帶著微笑。 活在當下是偉霖世界的招牌，撐起「生病老死」的旗幟，路走多了，朋友多了，快樂也多了。

編導：吳艾美 陳偉霖--一個普通的名字，卻有著不平凡的生命。有朋友把他身上的斑點變成一顆顆愛心、跳進別人的生活；有朋友以他的死期畫成作品、 展現內心的世界； 有朋友為他這樣、為他那樣，在氹氹轉的菊花園裡，偉霖都是永遠帶著微笑。 活在當下是偉霖世界的招牌，撐起「生病老死」的旗幟，路走多了，朋友多了，快樂也多了。

編導：張炳雄    先秦諸子中以儒家、墨家和醫家對於飲食最為重視。正所謂民以食為先，現代人同樣對食十分講究，食被視為人生一大享受，正因如此，不少人都認為「食得是福」。   一般人都認為佳餚美酒是至好的享受，可是一些現代人卻有另一番見解，他們追求的不是珍饈百味，而是健康飲食。只有食得健康，才算真正美食。平民價錢，大眾化的食材如何煮出豐足的一餐？本集將會透過兩個群組，各自訴說食的快樂。   Kennis，Jenny，Sue均是享受美食一族，他們認為唯有新鮮的材料，才能烹調出健康美味的食物。任職烹飪導師的Ken

編導：張炳雄    先秦諸子中以儒家、墨家和醫家對於飲食最為重視。正所謂民以食為先，現代人同樣對食十分講究，食被視為人生一大享受，正因如此，不少人都認為「食得是福」。   一般人都認為佳餚美酒是至好的享受，可是一些現代人卻有另一番見解，他們追求的不是珍饈百味，而是健康飲食。只有食得健康，才算真正美食。平民價錢，大眾化的食材如何煮出豐足的一餐？本集將會透過兩個群組，各自訴說食的快樂。   Kennis，Jenny，Sue均是享受美食一族，他們認為唯有新鮮的材料，才能烹調出健康美味的食物。任職烹飪導師的...

編導：李麗珊 他們不是義工，不是做善事，自稱「儍佬」「儍婆」，立志到處「放火」─ 要把平等分享的精神，帶到日常生活中，在香港遍地開花。一瓶水、一個麵包，或簡單的一句問候說話，都可以為窮街陋巷的拾荒者、無家者帶來關懷與尊重，換來他們的故事感受，豐富自己的生命。三位不同背景的尋常香港人，自參與「平等分享行動」後，體驗過「分享」的快樂滿足，嚴重上癮，如開天眼，自此看人看事再不一樣了…… Eva從前在出入口公司任職，工作壓力極大。幾年前，她偶然參加了學習做蛋糕的興趣班，發覺這一項興趣幫助她舒緩了不少壓力。另一

編導：李麗珊 他們不是義工，不是做善事，自稱「儍佬」「儍婆」，立志到處「放火」─ 要把平等分享的精神，帶到日常生活中，在香港遍地開花。一瓶水、一個麵包，或簡單的一句問候說話，都可以為窮街陋巷的拾荒者、無家者帶來關懷與尊重，換來他們的故事感受，豐富自己的生命。三位不同背景的尋常香港人，自參與「平等分享行動」後，體驗過「分享」的快樂滿足，嚴重上癮，如開天眼，自此看人看事再不一樣了…… Eva從前在出入口公司任職，工作壓力極大。幾年前，她偶然參加了學習做蛋糕的興趣班，發覺這一項興趣幫助她舒緩了不少壓力...

編導：劉應強  一向營營役役的香港人，彷彿追求工作上的成就是生活的全部。2003年全港沙士（SARS）疫情爆發，工作被迫停頓，當目睹生離死別，生命無常，令人重新檢視自我，才發覺原來只不過是面目模糊的皮囊，究竟生活除了工作，還有什麼？一支毛筆，一張宣紙，微薄的價錢，卻能讓心靈從水墨畫中釋放，心靈與水墨之間究竟存有何等奇妙的關係，能讓「自我」從「非我」脫穎而出？

編導：劉應強  一向營營役役的香港人，彷彿追求工作上的成就是生活的全部。2003年全港沙士（SARS）疫情爆發，工作被迫停頓，當目睹生離死別，生命無常，令人重新檢視自我，才發覺原來只不過是面目模糊的皮囊，究竟生活除了工作，還有什麼？一支毛筆，一張宣紙，微薄的價錢，卻能讓心靈從水墨畫中釋放，心靈與水墨之間究竟存有何等奇妙的關係，能讓「自我」從「非我」脫穎而出？

編導：余嘉恩   大部份人都享受逛街購物，有人卻偏愛「行而不買」，日行千里地穿插大街小巷，只為體現自由的滋味。   一年前，榮仔正面對生活的困局，一個突然閃過的念頭，他開始了第一次的全日遊街活動，由將軍澳行路到元朗，十二小時的步行旅程令身體疲乏至極，卻讓榮仔驅走生活的無奈。此後，他繼續以雙腳走遍港九新界，甚至走到日本，走到冰島；認識社區並非他步行的目的，卻是每次的收獲。榮仔在網上設立專頁，以＜11號全日遊街＞名命，分享活動路線，在講求效益的社會上，有人會視這些為無聊的活動，但有不少朋友自發跟榮仔走一...

編導：余嘉恩   大部份人都享受逛街購物，有人卻偏愛「行而不買」，日行千里地穿插大街小巷，只為體現自由的滋味。   一年前，榮仔正面對生活的困局，一個突然閃過的念頭，他開始了第一次的全日遊街活動，由將軍澳行路到元朗，十二小時的步行旅程令身體疲乏至極，卻讓榮仔驅走生活的無奈。此後，他繼續以雙腳走遍港九新界，甚至走到日本，走到冰島；認識社區並非他步行的目的，卻是每次的收獲。榮仔在網上設立專頁，以＜11號全日遊街＞名命，分享活動路線，在講求效益的社會上，有人會視這些為無聊的活動，但有不少朋友自發跟榮仔走一趟，每

編導：張炳雄 「香港生活太緊張，正正就是欖球對體力消耗有一定要求，反而做到減壓效果。」甚少口吻一致的港男港女，出奇地對欖球有著相同的看法。 Homan, KK, Kan與肥潘，四個不同背景的港男，因為欖球走在一起；雖然欖球文化於香港不似得足球、籃球，甚至乒乓球般大行其道，不過在外國完成大學課程返港的Homan與KK，與土生土長的「九十後」阿Kan 與肥潘，卻偏偏同樣對經常被誤會只適合西方人參與的欖球，有著解不開的情意結。 身兼球員與教練的Homan與KK，同樣認為欖球是消閒減壓的良方，閒時做...

編導：張炳雄 「香港生活太緊張，正正就是欖球對體力消耗有一定要求，反而做到減壓效果。」甚少口吻一致的港男港女，出奇地對欖球有著相同的看法。 Homan, KK, Kan與肥潘，四個不同背景的港男，因為欖球走在一起；雖然欖球文化於香港不似得足球、籃球，甚至乒乓球般大行其道，不過在外國完成大學課程返港的Homan與KK，與土生土長的「九十後」阿Kan 與肥潘，卻偏偏同樣對經常被誤會只適合西方人參與的欖球，有著解不開的情意結。 身兼球員與教練的Homan與KK，同樣認為欖球是消閒減壓的良方，閒時做義工，

編導：馮家良   星期六、日有什麼節目？週末臨近，這是很多人都會提出的問題。試想想，如果有人專程為你安排好每個週末有各式各樣的活動，那是多麼幸福的事情呢？ Derek是哲學博士生，阿Look從澳洲完成雙學士課程後回港，在一間跨國公司任職客戶經理，平時愛打功夫。他們是小學同學，好朋友，還有一個共同的嗜好，就是在週末為朋友，或者是朋友的朋友安排林林總總的消閒活動。他們不屬於任何團體組織，不為名，不為利，只求一份不能言喻的滿足感，以及各自人生不同的體會。 他們一攪便攪了兩年幾時光，活動範圍非常廣...

編導：馮家良   星期六、日有什麼節目？週末臨近，這是很多人都會提出的問題。試想想，如果有人專程為你安排好每個週末有各式各樣的活動，那是多麼幸福的事情呢？ Derek是哲學博士生，阿Look從澳洲完成雙學士課程後回港，在一間跨國公司任職客戶經理，平時愛打功夫。他們是小學同學，好朋友，還有一個共同的嗜好，就是在週末為朋友，或者是朋友的朋友安排林林總總的消閒活動。他們不屬於任何團體組織，不為名，不為利，只求一份不能言喻的滿足感，以及各自人生不同的體會。 他們一攪便攪了兩年幾時光，活動範圍非常廣闊，行

編導：陳榮錦  「日出而作、日入不息」，一班追遂日出日落的攝影愛好者在網絡群組相聚，每天返工前、放工後不約而「同行」於香港山頭海岸，捕捉大自然的奇妙變化，作為都市生活的精神食糧。面書「香港日出同行」群組，去年三月成立，九個月結集了二千多人，一同擁抱日出日落，太陽伯伯的魅力不容小覷！

編導：陳榮錦  「日出而作、日入不息」，一班追遂日出日落的攝影愛好者在網絡群組相聚，每天返工前、放工後不約而「同行」於香港山頭海岸，捕捉大自然的奇妙變化，作為都市生活的精神食糧。面書「香港日出同行」群組，去年三月成立，九個月結集了二千多人，一同擁抱日出日落，太陽伯伯的魅力不容小覷！

編導: 吳艾美 每天過著營營役役的生活， 會令生命變得乏味， 令人變得疲憊... 某天，當他們拿起槍管， 眼睛也變得閃亮起來， 神彩奕奕...... 槍口的目標不是別人， 而是自己， 大家的專注和投入 凝聚了一股力量， 一股蓄勢待發的力量 將在比賽場上展現， 期待變成動力， 將之注入生活， 生命也精采起來。 正所謂君子之交， 來自四湖五海的朋友 總喜歡互相分享、比拼、鼓勵， 能夠創造一片小天地， 實在是城市人的幸福。

編導: 吳艾美 每天過著營營役役的生活， 會令生命變得乏味， 令人變得疲憊... 某天，當他們拿起槍管， 眼睛也變得閃亮起來， 神彩奕奕...... 槍口的目標不是別人， 而是自己， 大家的專注和投入 凝聚了一股力量， 一股蓄勢待發的力量 將在比賽場上展現， 期待變成動力， 將之注入生活， 生命也精采起來。 正所謂君子之交， 來自四湖五海的朋友 總喜歡互相分享、比拼、鼓勵， 能夠創造一片小天地， 實在是城市人的幸福。