安子上週在直播分享了改變原生家庭課題的方法，今天便用這集來細聊：要如何在自己內在找到改變的力量。 - ☽ 本集節目資訊： 這集是安子直播EP006的延伸：聊聊如何從自身找到改變的力量 - 從探討「為什麼你會害怕改變？」開始 安子以前也是個害怕改變的人 安子默默把直播刪掉的故事（結果是刪掉EP001，節目裡講錯哩！） 自我批判迴圈介紹 跳脫自我批判迴圈的關鍵：接納 - 亞洲教育與外國教育的不同 因為對自己嚴格，所以變得不相信自己 因為「接納」了現狀，所以才能開始與自己合作 如果愛批判的自己無所不在，那我們就接納他！ 從練習接納中，慢慢長出自己真正的樣子 如果對於接納自己的內容想聽更多！ ↘ ↘ ↘ 與焦慮和平共處的那集：https://open.firstory.me/story/clg9j4e89018601sk533aguuq/platforms 開冥想體驗課的那集：https://open.firstory.me/story/clke5kkjp00ni01yy7wmjgck2/platforms 安眠冥想引導（覺察、清理、調頻）：https://open.firstory.me/story/cll3uombc02c501v9guea9ly0/platforms ↘ ↘ ↘ 節目裡說的那場直播：https://open.firstory.me/story/clsd3cdq80cud01ut2fpbe4x1/platforms ☽ ☽ ☽ ☽ 安子的催眠療癒： https://reurl.cc/nZpmLD ☽ 追蹤我的 IG： https://www.instagram.com/annzchatnel/ ☽ 認識更多安子： https://portaly.cc/annzchatnel ☽ 天涯海角，安子因你而更好｜贊助連結： https://open.firstory.me/join/annzchatnel ☽ 留言告訴我你對這集的想法： https://open.firstory.me/story/clsd91tiv0cvx01ut3q5b6vgb?m=comment 最後，如果你喜歡我的節目，請分享出去讓更多人聽見！ 祝福我們都能活出自己，閃閃發光 :) Powered by Firstory Hosting