安子最近在自我覺察之路上發現了一個很棒的工具，於是邀請同是 6/2 生產者的人類圖解讀師 Nomi 一起來聊聊「人類圖」。 - ☽ 本集節目資訊： (00:02:00) 安子為什麼想邀請 Nomi 來聊人類圖？ (00:04:29) Nomi 當初為什麼會想學人類圖？ (00:06:02) Nomi 是情緒中心空白的人 - (00:09:02) 「人類圖」是什麼？ (00:11:35) 聊聊「九大能量中心」的 有定義 以及 沒定義 (00:14:08) Nomi 的能量中心只有兩個有定義！ (00:18:42) 生產者的「薦骨回應」是什麼意思？ (00:21:28) 「投射者」要如何運作自己？ (00:23:58) 生產者的「等待回應」是什麼意思？ - (00:25:54) 聊聊人生角色 - 6/2人 (00:28:39) 聊聊其他人生角色 - 3/5、5/1、1/3、4/6、2/4 (00:35:44) 安子在人類圖裡獲得的收穫 (00:36:36) 30 歲前後的 6/2 人差別 (00:38:57) 人類圖是適合自學的嗎？...

淚之女王跟不夠善良的我們終於大結局啦！！！ #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡ 直播大綱： (00:01:07) 安子做蠟燭的故事 (00:21:08) 安子不負責任影視分享：#淚之女王 15.16集   (00:23:50) #馴鹿寶貝 補5分！ (00:25:13) #不夠善良的我們 7.8集 安子心得 (00:34:01) 山貓 的投稿：Love yourself (00:35:13) 寫一封信給自己 (00:42:08) 小米 的投稿：Cardigan ↘ 如果你想收到每週的直播入口！請私訊安子的IG：https://www.instagram.com/annzchatnel/ Powered by Firstory Hosting

Renee 前往電台分享一段她過往的珍貴回憶，從剛開始的自責焦慮、到下定決心後開始狂做功課、到最後如何書裡黑洞般的情緒... 一字一句，都是來自她最真實的經驗與感受。 - ☽ 本集節目資訊： (00:01:26) 安子想到 Renee 身上其實有很棒的故事可以分享！ (00:03:07) 簡單介紹憂鬱症是什麼？ (00:07:32) Renee 最一開始發現朋友得了憂鬱症的情況 (00:11:34) Renee 得知朋友得了憂鬱症後的心情 (00:13:48) Renee 與朋友做了什麼讓憂鬱症慢慢變好？ (00:18:48) 如何和憂鬱症患者溝通？ (00:23:23) 能不能和憂鬱症患者說「加油」？ (00:32:16) 憂鬱症患者不想看醫生怎麼辦？ - (00:39:17) 那些陪伴的日子 Renee 是如何支撐自己？ (00:42:23) Renee 當時如何處理自己的情緒 (00:46:30) 面對"真的想走"的人我們該如何是好？ (00:49:39) Renee 慢慢不自責了的原因 (00:51:08) 這個經歷帶給 Renee...

這場直播從自我覺察聊到同理心，是安子本週腦袋裡的轉折與反思。 #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡ 直播大綱： (00:01:11) 人類圖上三空所以容易被影響的安子 (00:04:01) 你是一個情緒穩定的人嗎？ (00:07:20) 安子覺察情緒的好方法推薦 (00:10:58) 從書寫中覺察自己內在的「限制」 (00:15:07) 其實有些「限制性信念」不是只來自「批判」 (00:16:39) 安子不負責任影視分享：#淚之女王 13.14集 #不夠善良的我們 5.6集   (00:20:09) #馴鹿寶貝 part1（時隔一週我決定把他加到 83分） (00:22:06) 安子與男友的無聊小故事 (00:25:24) 同理心使用守則 (00:27:40) 你的同理心是真的同理心嗎？ (00:31:15) 李崇義的文章：真正的同理心是什麼？ (00:33:08) 安子對於同理心的新的見解 (00:34:47) 在同理他人前應該先同理自己 (00:37:28) 小米...

這是一場關於再見的直播。也希望透過各種再見，讓聽眾可以跟著一起向心裡某塊放不下的回憶，好好說聲再見。 #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡ 直播大綱： 這集主題的由來啦啦啦啦啦啦 的投稿 Mika - We are goldenKKK 的投稿 Sky sailing - Brielle安子不負責任影視分享：#淚之女王 #不夠善良的我們梗圖 #再見機器人小米 的投稿 Coldplay - Everglow安子對於再見機器人與這次直播的結語：每次的說再見，都是在長出新的自己。 ↘ 如果你想收到每週的直播入口！請私訊安子的IG：https://www.instagram.com/annzchatnel/ Powered by Firstory Hosting

因面臨創作瓶頸而感到腦袋宛如糨糊的安子，在這天被一本書給拯救了。 - ☽ 本集節目資訊： (00:02:07) 安子與此書的相遇 (00:04:21) 簡單介紹書與作者 (00:05:49) 基本工具：晨間隨筆 & 藝術之約 (00:07:16) 安子開始進行晨間隨筆後的差別與心得（真的有差！） (00:10:35) 安子的另一個心得：所有分享都是有用且有意義的 ♡ (00:12:59) 左腦與右腦的運作模式、差別，以及如何讓他們平衡和諧？ (00:14:50) 安子的心裡還有「烏鴉嘴」存在嗎？ (00:16:51) 晨間隨筆一天後安子內在發生的改變 (00:17:52) 藝！術！之！約！ (00:19:34) 晨間隨筆是「輸出」，藝術之約是「輸入」 (00:20:59) 因為太愛這本書所以要辦抽獎送書啦！ ↘ 這裡抽！https://www.instagram.com/annzchatnel/ （抽獎貼文預計會在中午十二點發佈 ♡ ） (00:23:00) 療癒過去的自己、迎向創造型人生 ☽ ☽...

這是一場在上週四安子心血來潮舉辦的音樂分享直播，安子也在分享與接受分享的過程，重拾了那個擁有純粹創作初心的自己 : ) #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡ 直播大綱： 為什麼想開始做安子電台？投稿示範：安子的2021蘭嶼故事安子不負責任影視分享：#不夠善良的我們 #淚之女王 #夢想集中營 ↘ 如果你想收到每週的直播入口！請私訊安子的IG：https://www.instagram.com/annzchatnel/ Powered by Firstory Hosting

安子初次來到工作室錄音，同時也邀請了一位特別來賓，來聊聊她與安子相遇的故事！ - ☽ 本集節目資訊： (00:00:49) 安子腦粉架到！ (00:02:34) Renee 開始分享認識安子的故事 (00:06:37) Renee 最愛聽的是睡前放鬆引導 (00:08:46) Renee 體驗催眠完後的感覺 - (00:09:52) 安子其實當初很意外 Renee 會是她的粉絲 (00:11:14) Renee 的內在其實和外顯的”勇敢”不同 (00:12:33) 安子在 Renee 身上感受到的”自由” (00:15:20) Renee 學了催眠以後的轉變 (00:16:18) 如何分辨所謂”大我”與”小我”的訊息差別？ - (00:20:44) Renee 是個很靠直覺的做決定的人 (00:22:46) Renee 第一次給安子催眠後的奇妙心得 (00:24:34) 突然來個 MBTI 討論，安子由內向轉外向的原因其實是？ (00:26:54) 突然開始討論安子的接地氣（？） (00:29:23) Renee...

0403 大地震為安子的生命帶來了不小的震盪，面對此刻的無助與低潮，安子整理出了幾個方法來陪伴自己度過。 - ☽ 本集節目資訊： (00:01:21) 主題的起心動念 (00:03:35) 安子正經歷著的轉折與低落 (00:06:47) 發現正在經歷的低潮其實與過往的「失去」有所連結 (00:08:12) 這次地震帶給安子的還有對於生命的定錨 (00:09:54) 讓自己可以比較舒適地度過轉變期的五個方法 (00:10:05) 第一個方法：接納此刻的自己 (00:11:41) 第二個方法：好好吃飯、好好休息 (00:14:06) 第三個方法：一切慢慢來，沒關係 (00:15:59) 第四個方法：情緒來了就讓它慢慢釋放 (00:16:59) 第五個方法：安子自己的小撇步！ (00:18:37) 五個方法的總結 (00:19:10) 把自己照顧好永遠都是最最最最重要的事情 (00:20:16) 安子分享體驗背後的感觸 (00:21:29) 還有第六個方法！多去接觸自己愛的人事物 (00:23:35) 彩蛋！突然想到還有第七個方法（笑） ...

這是一集我帶著自己喚回靈魂碎片、穩定內在、手把手地將自己從4/3台灣大地震中體驗到的驚魂未定好好帶出來的冥想特集。 也分享給所有需要的你 ♡ 冥想段落落在節目 (08:05) ，提供給那些想重複收聽冥想音檔的朋友。 （最後也帶著大家一起送光給台灣，歡迎一起加入） 祝福重建一切都好，Namaste ♡ ☽ ☽ ☽ 安子的催眠服務：https://annzchatnel.com/催眠服務/訂閱我的電子報：https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/annzchatnel/認識更多安子：https://portaly.cc/annzchatnel天涯海角，安子因你而更好｜贊助連結：https://open.firstory.me/join/annzchatnel留言告訴我你對這集的想法：https://open.firstory.me/story/cluksv69v07ns010vedn30dms?m=comment Powered by...

本週安子非常不尋常地陷入了「創作」瓶頸，卻也在瓶頸的背後，發現了一個很棒的禮物。 - ☽ 本集節目資訊： 安子本週陷入創作瓶頸卻一直收到一些神奇回饋在瓶頸中的體悟：原來是我長大了呀！- 於是來分享這一路的成長與體悟 ✨安子的創作之路從初期到成熟的三個階段走出自己道路的兩個關鍵：堅持、願意嘗試安子創造電台的初心堅持的背後需要「喜歡」如何突破「完美主義」，真的去嘗試？安子朋友的故事- 創作其實是一個自我探索的過程小安子電台真的讓我成長很多創作出的作品也是最好的成長紀錄如何跳脫流量迷思？創作其實很純粹、很簡單安子心中理想的創作模式 ↘ 最後祝福彼此都能在創作之路上，活出自己、閃閃發光 ♡♡♡ ☽ ☽ ☽ 安子的催眠服務：https://annzchatnel.com/催眠服務/訂閱我的電子報：https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0追蹤我的...

安子在上週突如其來地翻起《愛是一切的答案》這本書，心裡某一塊關於「愛」的議題，悄悄被療癒。 - ☽ 本集節目資訊： 3/14 被引動的複雜情緒（情緒通常不會只有單一面向）秘密七：先愛自己才能付出真愛，並接受別人的愛「你沒有辦法感受到你生命經驗裡沒有過的東西。」秘密七讓我放下的一些事- 秘密八：所有的感情都是鏡子，所有的人都是老師。你能想像那個讓你又愛又恨又忘不掉的人可能是你天上最好的朋友嗎？有一種愛是：你是愛著他的靈魂的那種愛謝謝所有對手靈魂，他們讓你更懂愛 ♡- 另一個體悟是要更認真體驗生命最後分享一個可愛小故事：安子完勝機車男友課題的小故事：） ↘ 歡迎跟我分享你的「愛的故事」♡♡♡ ☽ ☽ ☽ 安子的催眠服務：https://annzchatnel.com/催眠服務/訂閱我的電子報：https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0追蹤我的...

上週安子去向《拾光藏香》的主理人 Sela 學習做蠟燭，在製燭的過程中，向內探索的心願被跟著點燃。 - ☽ 本集節目資訊： 安子為什麼想學製燭？課程中的心得：了解自己為什麼會選擇《拾光藏香》學燭安子的第一顆燭：Eagle製燭過程的小療癒- 課後心得分享：製燭是一個熬煮內在的過程從製燭連結到創作與創造生命是渴望新的碰撞與體驗的學習與自己相處也是一種技術磨練- 我們永遠都有機會，從此刻就去選擇讓自己活得快樂：） ↘ 追蹤安子燭光 IG：https://www.instagram.com/ramaanann/ ☽ ☽ ☽ 安子的催眠服務：https://annzchatnel.com/催眠服務/訂閱我的電子報：https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0追蹤我的...

2024二月底，安子有幸前往花蓮五星級飯店秧悅駐店帶課，也在這趟旅程中體驗到低谷與療癒、連結到神性真我，蛻變成閃閃發光的自己：） 直播大綱： 安子為何到花蓮秧悅帶課安子發現自己很容易被影響回到內在做出結果後的體悟安子在死亡冥想連結到神性的自己牽手梵唱時的神奇體驗收聽電台節目時被前一週的自己療癒了解到療癒自己的一直都是自己了解如何跟人類圖的空白相處（變成更自在的安子） 最後是聽眾交流時間： 心裡很亂的時候要如何平靜？這趟旅程還有其他心得嗎？ ↘ 如果你也想收到安子最新的直播資訊 可以訂閱我的電子報：https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0 或是追蹤我的ig：https://www.instagram.com/annzchatnel/ Ps. 結果我發現我空白的是意志力中心，不是情緒中心（啊哈） Powered by Firstory Hosting

上週四的「壞貓來電」特集安子邀請了寶莉來介紹什麼是 #家族系統排列，這集寶莉將繼續分享，她自己親身在排列場上體驗到的神奇故事。 - ☽ 本集節目資訊： 寶莉最有感覺的一場家排經驗透過家排處理「無法好好表達」的議題寶莉做完家排後的神奇改變一切轉變的原因來自？體驗家排也是用更多角度來體驗世界- 如果我擔任代表，在能量上會被影響嗎？有的時候放不下反而是最大的收穫任何人都可以當「代表」嗎？家排的和解來自「看見」與「接納」- 什麼樣的人適合體驗家排？家排是改變了自己的潛意識還是大家的潛意識？家排裡對於父母能量的見解安子與寶莉討論能量的變動與無限可能性安子體驗人跟人之間能量流動的經驗「體驗能量流動讓自己的內在更敞開」- 寶莉最後分享對於「順流」的體會療癒自己就是在療癒世界 ↘ ↘ ↘ 寶莉介紹家排的文章：https://mizupolly.com/family-constellation/ 想體驗家族系統排列，這裡找寶莉：https://www.instagram.com/mizupolly/ 收聽《謎子催眠的寶莉聊聊》：https://reurl.cc/QelE9q ...

這是一集同步上架在《謎子催眠的寶莉聊聊》的特別節目！邀請催眠師寶莉來和大家介紹 #家族系統排列。 - ☽ 本集節目資訊： 家族系統排列是什麼？安子分享家排初體驗代表體驗到的能量是投射還是真相？家族系統排列如何進行？個人潛意識 vs 集體潛意識催眠跟家排的差異 ↘ 寶莉介紹家排的文章：https://mizupolly.com/family-constellation/ 想體驗家族系統排列，這裡找寶莉：https://www.instagram.com/mizupolly/ 收聽《謎子催眠的寶莉聊聊》：https://reurl.cc/QelE9q ↘ 收聽安子當初家排體驗心得的完整直播：https://reurl.cc/xLbv9e - 最後，關於家排的另一集，將會在下週一上線！ 是寶莉來聊聊她自身的家排經驗與故事，請大家敬請期待：） Powered by Firstory Hosting

聽眾詢問平常自己在家要如何挑選適合冥想音檔，這集安子就來為大家詳細的解密與剖析。 - ☽ 本集節目資訊： 安子的冥想習慣選擇冥想音檔的三個步驟：一、你的目標是什麼？二、檢查引導是否使用正確的 ”潛意識語言”三、選擇你喜歡的聲音如果我冥想一直睡著怎麼辦？- 同樣的道理也可以用到選擇「療癒師」之上跟隨內在肯定的感覺所有的身心靈管道最終都是要回歸到自己的內在宇宙的神聖秩序不會出錯生命中沒有所謂的彎路 ↘ ↘ ↘ 收聽安子的冥想音檔：https://portaly.cc/annzchatnel/pages/podcast ☽ ☽ ☽ 安子的催眠服務：https://annzchatnel.com/催眠服務/訂閱我的電子報：https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0追蹤我的...

這集如安子規劃會是 “從自己找到改變力量系列” 的收尾，想了很久以後決定來跟大家聊聊：生命的解答該如何尋找？ - ☽ 本集節目資訊： 想了很久終於靈光一閃最後一集要來說什麼「世界上沒有什麼事情是絕對的」安子的個案經驗帶給她的禮物- 別人的方法就只是 “別人的” 方法你絕對會找到屬於自己的方法安子又不小心太努力的故事感冒帶來的禮物生命充滿了無限可能性- 你才是你自己的身心靈老師朋友提問：如果我又再次遇到同樣的課題，是代表我還沒破關嗎？每一種可能都是答案安子不斷在同個課題破關的例子你永遠都會知道怎麼做是對自己最好的 所以，方輕鬆，好好享受你的人生吧！ ↘ ↘ ↘ 還想聽什麼樣的內容，趕快到 ig 跟我說：） ☽ ☽ ☽ 安子的催眠服務：https://annzchatnel.com/催眠服務/訂閱我的電子報：https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0追蹤我的...

同是水星水瓶座的催眠師小瑾在過去也和安子一樣不善於「溝通」，但透過各種練習以及突破，兩人漸漸找到了屬於自己的溝通方式、也因此而活出更完整的自己。 - ☽ 本集節目資訊： 安子邀請小瑾來聊聊溝通 兩人分別從 “不會講話“ 變成 “會講話” 的過程 「表答完整」是安子溝通能力進步的重點 學習催眠讓兩人的表達能力進步 學習好好表達也是在學習好好體驗 - 小瑾覺得模仿是一個很好的學習方法 看書、學習行銷，也是小瑾進步的方法 「練習」很重要 雖然家人是溝通關卡Boss但一切的背後都有著愛 安子閱讀《薩提爾的對話練習》的一些小分享 - 「先溝通情緒，而不是帶著情緒溝通。」 先搞清楚自己要什麼，再來溝通 透過溝通讓自己更完整 溝通中的「同理」很重要 - 如果想練習溝通，但又很害怕衝突的話怎麼辦？ 安子克服亂生氣牙醫師的神奇小故事 ↘ ↘ ↘ 這邊找小瑾：https://www.instagram.com/milkteaflowerjin ☽ ☽ ☽ ☽ 安子的催眠療癒： https://reurl.cc/nZpmLD...

情人節邀請壞貓來輕鬆聊聊感情！ 這集安子向 Yuna 分享了她如何列「男友顯化清單」，也鼓勵 Yuna 要相信自己、勇敢向前看；因為我們永遠都會比從前的自己更加優秀與進步！ ↘ 也歡迎大家來認識多才多藝的美麗 Yuna：https://www.instagram.com/ysugarland/ Powered by Firstory Hosting

安子上週在直播分享了改變原生家庭課題的方法，今天便用這集來細聊：要如何在自己內在找到改變的力量。 - ☽ 本集節目資訊： 這集是安子直播EP006的延伸：聊聊如何從自身找到改變的力量 - 從探討「為什麼你會害怕改變？」開始 安子以前也是個害怕改變的人 安子默默把直播刪掉的故事（結果是刪掉EP001，節目裡講錯哩！） 自我批判迴圈介紹 跳脫自我批判迴圈的關鍵：接納 - 亞洲教育與外國教育的不同 因為對自己嚴格，所以變得不相信自己 因為「接納」了現狀，所以才能開始與自己合作 如果愛批判的自己無所不在，那我們就接納他！ 從練習接納中，慢慢長出自己真正的樣子 如果對於接納自己的內容想聽更多！ ↘ ↘ ↘ 與焦慮和平共處的那集：https://open.firstory.me/story/clg9j4e89018601sk533aguuq/platforms 開冥想體驗課的那集：https://open.firstory.me/story/clke5kkjp00ni01yy7wmjgck2/platforms...

年前來聊聊與原生家庭議題有關的內容，願新的一年大家可以用新的方式善待家人與自己 ♡ 祝福：新年快樂。 直播大綱：原生家庭真的會影響一個人嗎？ > 安子的原生家庭 > 扭轉一切的關鍵 > 三個方法 > 日麗 Powered by Firstory Hosting

安子與 Kiki 在聚會上一見如故，於是馬上在剛認識的隔週約了這一集訪談。 - ☽ 本集節目資訊： 安子與 Kiki 是如何相識然後相愛（？） Kiki 的離職與創業之路 走過的路都不會白走 最差不過就到 7-11 打工（不可能又講到711！） - Kiki 前往峇里島學瑜伽的契機 瑜伽對 Kiki 來說是一種身心靈的合一 去峇里島的21天每一天都在哭 「死亡冥想」是什麼？ 如果明天就要死了，那你今天會怎麼過？ Kiki 的行動力與勇敢來自？ - 身心靈課程的療癒來自提供一個場域 宇宙不會給你你想要的，但會給你你需要的。 How to find Kiki ? 勇敢的人先享受世界：事情總有解決辦法 Kiki 的珍珠奶茶 ↘ 問問自己：你其實想要的是什麼？ ↘ ↘ ↘ 這邊找 Kiki：https://www.instagram.com/hsiehkiki/ Kiki 的瑜伽：https://www.instagram.com/bwstudio.tw/ Kiki...

這集是延續 S3EP06 訪談內容的 Q＆A 環節，歡迎對於 "在台灣成為瑜珈老師" 有興趣的聽眾一起一探究竟！ ． 去峇里島修習瑜伽師資需要的費用？ ． 跟台灣的差別在哪？ ． 筋很硬的人可以當瑜伽老師嗎？ ． 純粹只是想學瑜伽的人可以參加嗎？ ． 瑜伽老師在台灣好賺嗎？ ． 經營自己是必要的！ ↘ 如果對於創業、瑜伽有任何問題，歡迎私訊 Kiki 或是安子 ✨ 這邊找 Kiki：https://www.instagram.com/hsiehkiki/ 這邊找 安子：https://www.instagram.com/annzchatnel/ Powered by Firstory Hosting