Ep.203【請問心理師10】被劈腿後經常陷入反芻思考怎麼辦?
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【請問心理師10】問題列表: 1.被劈腿後經常陷入反芻思考怎麼辦? 2.什麼是基模治療法(Schema Therapy)? 3.最近關燈會暈、會想吐,朋友說可能是因為焦慮,請問是這樣嗎? 4.分手後追劇,為什麼在看到男女主角甜蜜幸福的瞬間,自己突然就哭了? 5.工作關係導致身心出狀況,什麼都不想做,這時候該離職嗎? 6.一段諮商關係結束後,是否能跟心理師成為朋友?有法規限制,還是看雙方感覺而定? 7.明知改變才會變好,卻還是行動力不足、止足不前,怎麼會這樣? 8.知道要改變卻感到無力,要如何打破原生家庭對我的影響? 9.請問該如何找出自己的興趣進而培養? 10.已經快要四十歲,很希望有另一半卻不想太快進入關係怎麼辦? 11.另一半不願意聽到具抱怨成分的生活分享,認為當下就要解決而不是事後抱怨,該如何與對方相處? 12.請問助人工作者或服務業等需要情緒勞動的職業,該如何進行自我照顧? 跟著Chloe 去旅行
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【請問心理師14】問題列表 1.一年內兩大打擊,同男友分手,家人離世,如何解決? 2.NLP跟心理諮商有什麼不同?NLP也能像心理諮商一樣幫助他人處理議題嗎?如果可以哪個效果比較好? 3.對伴侶是要有優先性還是獨特性?真正的獨立是什麼樣子? 4.陷入一個有女友的喜歡我,我也喜歡上對方,知道會很痛苦,也說了不要聯絡,可是還是會心軟? 5.因為工作北漂,每次長假回去都容易跟爸爸有爭執,諮商後會適時表達自己想法,還是很心累,總有別人的家是避風港,我的卻是耗能的地方,不曉得可以怎麼調適? 6.這幾年際遇不好,一直遭遇很多挫折,對人生很消極,要如何讓自己振作? 7.如何判斷是自己在靈性傲慢,還是真...
Published 04/19/24
本集討論 1.Chloe老師也曾因為比較而有失水準? 2.為什麼你的人生一定要有假想敵?你們在爭的是什麼? 3.再羨慕嫉妒中,你總是看見別人有,而自己沒有的?無法為自己心靈存款 4.每個人都有自己的花期 推薦課程: 0525【提升自信心】相信自己的心理學方法 https://iiispace.cyberbiz.co/products/20240525-1 帶領你理解什麼能形塑自信、影響自信、破壞自信,以及最重要的能鞏固自信! 缺乏自信心的表現: 面對挑戰與改變舉棋不定、猶豫不絕、優柔寡斷,經常錯失良機 經常畫地自限,待在舒適圈中,又常覺得懷才不遇 有人質疑時會用力辯駁甚至攻擊他人,或...
Published 04/16/24