本集幸福女王邀請到 康健雜誌記者 葉懿德 筋膜是包覆全身的神祕網絡，也是人體最大的組織與感覺器官 和情緒相互影響，不只是頭痛，耳鳴、失眠 連經痛、椎間盤凸出,,,等等都和筋膜有關！ 透過結構調整，一個角落的扭轉就能影響全身！ 教你如何讓筋膜變柔軟，解決真正的痛點！

本集幸福女王邀請到 台東鹿鳴溫泉酒店董事長 潘貴蘭 30歲就接棒家族事業的潘貴蘭，擔任鹿鳴溫泉酒店董事長一職，為了熟悉飯店各項業務，也待過各個部門，不只是服務客人，也做打雜、洗碗的工作，除了將飯店轉虧為盈，富有創意與新穎的行銷手法，更是成功立下全國飯店業首創的名聲！ 趕快來聽聽，她如何發揮在地特色，點亮台東之光！

本集幸福女王邀請到 資深醫藥記者 王瑞玲 俗話說「十人九胃病」，其實腸胃病在我們的日常生活中是極為常見的疾病！但胃腸問題十之八九是由後天的生活作息、飲食習慣所造成。除此之外，如果你還容易想太多、愛生氣的話，更容易讓腸胃生病！ 今天就教你如何順應時節做養生，跟著瑞玲姐一起「讓腸胃動起來」！

本集幸福女王邀請到 章魚法官 張瑜鳳 這次章魚法官不只說法，還要說愛！ 就讓我們乘著時光機回到青春的少女時代 聊年少輕狂的浪漫，也聊戀愛中的各種酸甜苦辣！

本集幸福女王邀請到 鐵人媽咪 蔡瑞塔 兩個男孩的全職媽媽，愛好居家生活和烹飪，孩子上學後，學校提倡準備孩子的午餐便當，讓孩子在學校也能感受家庭的溫暖，便當旅程從此開始！同時期受了先生的啟發，與同樣熱血的鐵人媽咪們開啟了運動鐵人之路！ 精彩話題： ✦把便當做畫布，用美食寫日記！ ✦誰說媽媽與鐵人不能劃上等號？ ✦鐵人媽咪育兒哲學：教養貫徹鐵人精神

本集幸福女王邀請到 還我特色公園行動聯盟秘書長 黃思涵 「會玩的孩子才能好好長大，這是一場爭取兒童遊戲權的革命！」 六年前，公園裡只有塑膠罐頭遊具，一萬個人分一座鞦韆，沙坑也是天方夜譚…為了搶救孩子盡情奔跑的權利，由一群媽媽們挺身而出，組成還我特色公園行動聯盟，希望守護下一代的童年，集結媽媽力量，一起翻轉全台兒童遊戲場！ ✦公園遊戲場的重要性：培育孩子多元能力 ✦聯合國兒童權利公約：遊戲是兒童的基本人權 ✦成立完善遊戲場，也是親子育兒重要的一環！

本集幸福女王邀請到 藍迪兒童之家 李雪櫻院長 與 李懿玲主任 「在他們生命轉彎之處，使點力、幫個忙，與我們同行共進，陪伴藍迪的孩子。」 藍迪自創院以來，收容失依、受虐、遭受遺棄、暴力等不當對待的孩子，為他們建立安全、溫馨、永續的大家庭。除了提供孩子溫飽與溫暖，也教導他們自我照顧的能力，希望創造孩子不同的價值，走出屬於自己的未來！ 精彩話題： ✦小家庭的經營模式，讓孩子擁有自主的能力 ✦除了穩定成長，重要的是翻轉孩子未來價值 ✦多元學習的環境：咖啡職人、多肉植物養殖 提供多元化的捐款方式幫助藍迪，歡迎來電洽詢 📞電話：03-4901500 🔎網路搜尋：藍迪兒童之家 💻官網：https://www.rch.com.tw/

本集幸福女王邀請到 台灣太太代表謝苹愉 與 日本主婦小野慶子 來自日本主婦的家庭菜，和台灣太太的細微觀察 攜手介紹日台美食，一起發掘有趣的飲食文化！ 精彩話題： ✦台式作法與日式手法擦撞出的料理火花！ ✦日式料理的精神：論日本調味料的重要性！ ✦重現日本家庭菜色，在家輕鬆複製日式餐桌

本集幸福女王邀請到 親子天下總主筆 賓靜蓀 帶來親子天下11月號封面故事 《 Let's SDGsー培養改變世界的行動者》 近幾年經常在教育現場看到的 SDGs 是聯合國會員國共同制定的17個永續發展目標 包含終結貧窮、飢餓，氣候變遷行動… SDGs並非遙遠的「世界大事」 追求共好，解決真實世界的難題 一起認識SDGs，把學習與親子行動用在讓世界更美好！ 精彩話題: ✦SDGs和誰有關？人人都該在生活中貢獻心力 ✦北一女音樂老師帶學生玩聲音，把SDGs變有感 ✦成衣商為孩子跨足做玩具，創造回收布新生命！

本集幸福女王邀請到 寵膳媽媽 陳蓁 在成為知名的「寵膳媽媽」前，陳蓁與所有毛爸毛媽一樣 只是單純地希望家中的毛小孩能夠健康快樂的成長 直到一隻被棄養又出車禍的老狗「望望」走進了她的生命裡 讓她開始關注「寵物鮮食」，人生下半場也有了新的轉變… 精彩話題： ✦第一次做鮮食也不怕！掌握鮮食一口訣準沒錯！ ✦寵物吃鮮食才健康嗎？難道吃乾糧不行嗎？ ✦想調養毛孩身體，其實也能找中獸醫把脈！ ✦狗狗老了病了怎麼辦？其實可提前注意初老現象！ 🔎想關注陳蓁老師製作寵物鮮食的相關課程，可以搜尋「大人社團 寵膳媽媽」，會有更詳細的內容呦！

本集幸福女王邀請到 康健雜誌記者 陳蔚承 源自醫道經典《黃帝內經》，依天時節氣作息，是最簡單實踐的養生法，不僅蔡璧名、李鳳山等名家親身實踐，江振誠、康懷貞、盧廣仲等名人，也都跟著節氣過生活，與大自然和諧共處，不僅養身也養心！ 精彩話題： ✦一代氣功宗師李鳳山：「三時法」先調心再養身！ ✦所謂的節氣養生，其實是「因人而異、因地制宜」 ✦跟著時令學養生：春養肝、夏護心、秋潤肺、冬顧腎

本集幸福女王邀請到 章魚法官 張瑜鳳 關於老的事物，你會想起什麼？ 一首經典流傳的老歌，一條歷史悠久的老街 許久未見的老朋友，還是過去那段青春歲月 讓我們乘著時光機，一同開啟過去的美好回憶… 精彩話題： ✦老屋、老街帶給人民歷史與土地的連結感！ ✦經歷城中城大火事件，帶給我們的警惕？ ✦關於居住正義與都市更新，你了解多少？

本集幸福女王邀請到 旅日作家 蔡慶玉 日本爸爸x台灣媽媽：台日教養大不同！ 一個土生土長的台灣人，嫁到日本成為日本媳婦 生了兩個可愛的混血兒子，但沒想到在面對教養 日本與台灣的育兒之路竟然可以如此的不一樣！ ✦寶寶剛出生，冬天時居然不讓孩子穿襪子？ ✦重視「食育」、「體驗」、「體育」的日本人 ✦有趣的台日家庭！希望每天都跟孩子共享晨間時光

本集幸福女王邀請到 廣告行銷與品牌經營顧問及講師 李仁毅 一年366天，天天都有故事！ 跟著仁毅老師一起了解日本節日冷知識！ ✦1025幸福電台生日！居然是空手道之日？ ✦1111狗狗之日，節日由來其實超級可愛！ ✦日本人的聖誕節為何也是吃炸雞的日子？ 仁毅老師以鄉民梗、宅男梗、萬梗齊發～ 在胡說八道的冷笑話當中，還是能一本正經話說從頭 帶你看懂日本節日由來，一起歡樂長知識、聊微歷史

本集幸福女王邀請到 前電視新聞主播與記者 趙心屏 「沒有跑不下去的賽道，只有不怕困難的自己 怕一個人跑不遠、跑不久，那就和一群人一起跑吧！」 「玄奘之路戈壁挑戰賽」一場沙漠超馬大考驗 四天三夜的賽程，直線距離是一百一十二公里 晝夜溫差高達40度，腳下是滿佈礫石的荒漠地勢 究竟這群平均年齡46歲，台大的EMBA學生 如何穿越崎嶇多變的戈壁沙漠，一起出發、一起到達！ 精彩話題： ✦馬拉松就像人生，完全不知道前面會發生什麼事 ✦既痛苦又快樂！究竟為何馬拉松如此讓人著迷？ ✦愛上長跑後，除了體態變好，心靈也更豁達了！

本集幸福女王邀請到 專業資深配音員/聲音表達講師 王瑞芹 日本最可愛的歐巴桑，「花媽」來囉！ 超過20年配音經歷，知名代表作像是 ＃我們這一家花媽 ＃蠟筆小新美冴櫻田妮妮 #小魔女doremi瀨川音符 這些日本卡通角色的聲音你一定都不陌生！ 但除此之外，如果你是捷運一族，你肯定也聽過「她」的聲音！ 今天除了帶你揭秘這些配音幕後的故事～ 還會邀請這些可愛的角色來節目中現聲說法呦！ 精彩話題： ✦一場失戀從此踏入配音世界，還替費玉清寫歌？ ✦日本卡通大亂鬥！與Kelly何太來場驚喜配音秀！ ✦死都在死在麥克風前！究竟配音的魅力是什麼？ ✦「花媽家說故事」以故事潛移默化孩子的價值觀

本集幸福女王邀請到 料理烘焙實驗家 海頓媽媽 ★粉絲專頁教學食譜破2000萬次的觀看人次★ 20萬FB粉絲按讚追蹤的超高人氣烘焙實驗家海頓媽媽來囉！ 做早餐總是沒靈感，或者趕著上班時間很有限？ 沒關係！海頓媽媽教你最多變、步驟簡化的早餐做法 讓一家人可以輕鬆享受美好又營養的朝食之味！ ✦可以讓做早餐快速多變的三大神隊友！ ✦休假日的澎派早午餐，美好週末的開始！ ✦究竟科技業裡的「廚神」如何高效分配時間？

本集幸福女王邀請到 聯合整形外科診所所長 林靜芸 台灣第一位女性外科醫師—林靜芸 出生在醫師世家，如今是國內知名的整形外科醫師 從前覺得「美」對自己來說，就像天上月亮遙不可及 但現在的自己，對於美的定義卻有很大的轉變… 因為，「人生要活得漂亮，絕對不是只有臉好看而已！」 精彩話題： ✦社會上幸福成功的女性，對他們來說最重要的是 ✦先生是著名心臟外科醫師林芳郁，醫界出了名疼某 ✦兒女事業有成，堪稱人生勝利組的她，人生幸福哲學是… #丈夫前台大醫院院長林芳郁 #兒子台灣大哥大總經理林之晨 #女兒聯合整形外科診所主治醫師林之昀

本集幸福女王邀請到 康健雜誌 記者 羅真 帶來康健十月號《新國病大調查：台灣肺癌關鍵30年 》 新國病大調查，關鍵30年台灣到底發生了什麼事？ 肺癌為何成為頭號奪命腫瘤？7成患者不菸不廚，是基因還是空污？ 本集將帶你了解，從患者生活地點、空污資料，空前大規模比對 根據康健的深入研究，觀察這30年來，肺癌為何會成為台灣新國病！ ✦全台空污影響大調查！肺癌發生率最高的地區讓你意想不到 ✦我的肺是空汙監測站！投入影像製作反空污反而得肺腺癌！ ✦躲在室內PM2.5也會找上門！保肺生活對策一次大公開！

本集幸福女王邀請到 中華民國流行創意舞蹈協會 秘書長 Mr.Cool A 阿邱老師 「舞蹈不是跳起來，而是把自己找回來！ 誰說愛跳舞的就是壞孩子？舞蹈對我來說就是一種新的生活方式！」 從小學六年級開始愛上舞蹈的阿邱老師，在舞蹈界奮鬥二十多年 不只跟多位知名藝人合作，也帶著地方媽媽一起舞動生命的熱情！ 對他來說，人生最精采的不是實現夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程！

本集幸福女王邀請到 飲食作家與研究者 比才 繼《家・酒場》之後，比才打造浮誇《小聚會》 宴請三五摯友到家中，一起吃飯喝酒到午夜！ 「所謂的『家宴』，到底最重要的核心是什麼？ 是菜、是酒，或者是人呢？我沒有正確答案。 但在我心中，確實，食物的重要性略略減低了。 因為說到底，相聚才是真正的目的。」——比才 精彩話題： ✦喜歡在家宴客的原因，居然是來自瘋狂的器皿控？ ✦舉辦家宴的秘訣：根據時令再使用在地食材烹調！ ✦吃飯配電視超NG！一起在家享受吃飯同聚的時光

本集幸福女王邀請到 章魚法官 張瑜鳳 我們最熟悉的節目客座老師章魚法官又來啦！ 這次要來談談法律文學課：一字千金 在文學領域中，運用一個字就可以使文章產生不同的意境 但在法律的世界裡，差一個字，卻可能需要罰款或是賠償！ 本集就來帶你了解，到底有哪些文字在法律裡需要特別注意~ 精彩話題： ✦在街道上經常看見的「讓」與「售」，究竟兩者差別在哪 ✦預售屋契約裡會看到的「大公小公」其實不是法律用語？ ✦租屋前需要特別注意哪些事情？所謂的二房東是合法的嗎

本集幸福女王邀請到 台北市視障者家長協會 資源發展處主任 黃慧琴 在金融業奮鬥了二十幾年的Vicky，放眼望去都是台灣頂尖人士 但心中卻不時有股聲音告訴自己：「當生命結束時，我還會記得什麼？我做的事對這世界有幫助嗎？」 因此毅然決然踏入公益事業，因緣際會下接觸台北市視障者家長協會 希望推廣協會理念，打造「生活無礙、教育無礙、資訊無礙、就業無礙」的友善環境 推動至各地以服務更多有需求的視障者！ 「我們雖然看不見，但希望我們的努力能讓您看見」

本集幸福女王邀請到 水牛書店、我愛你學田市集負責人 劉昭儀 帶來她的最新力作《我的渣男與逆女：教養苦海浮沉記》 迎來了人生中可愛又可恨的渣男與逆女，每天都上演著你追我趕的混亂場面，但…當媽的怎麼可能被打倒！劉昭儀深知每個孩子都是獨立的個體，養育孩子並沒有標準答案，唯有不斷嘗試、不斷失敗，才能找到最適合孩子的養育方法！ 精彩話題： ✦夫妻之間相互搭配，成為教養路上的神隊友 ✦孩子就是要富著養，催眠自己別買名牌包 ？ ✦在忙碌之餘找到喘息的空間，找回自己愛自己