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靜如
感官風景
帶你一起感受身體能量與情緒，在每個生活當下體驗生命的藝術
Hi，我是靜如，一名身心靈引導者也是一名花精療育訓練師。
年輕時期因為業務工作和家庭生活的壓力造成健康問題，從此開始踏入芳療與身心靈的學習，透過身心靈的滋養將生活調整回來。
因此在這裡我想與你分享情緒、與身體的覺察方法，帶你從我的生活、花藝、藝術、食物等當下應用「情緒與身體」的覺察心法，重新讓自己回到充滿平靜喜悅的狀態！
➤更多關於我的課程請搜尋：
《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》
https://reurl.cc/l0RYol
《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》
https://reurl.cc/zbe5Zp
《自我滋養，能量流動 半日工作坊》
https://reurl.cc/NXL96n
➤部落格〈花語邂逅〉：https://natsume1670.pixnet.net/blog
➤FB〈靜如老師的香癒空間〉：https://reurl.cc/kLvOxr
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5.0 stars from 9 ratings
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你也會肩頸僵硬、酸痛嗎？
長期肩頸痠痛，甚至肩膀有硬塊、纖維化
這樣的人，個性、情緒面有什麼樣的特質呢？
而且，還會影響我們的人際，
影響我們的家人、伴侶、工作關係。
這一集的內容
希望陪伴你向內心探索，
真正放下「肩頸」的壓力，快樂起來！
1.「肩頸僵硬、纖維化」，如何養成的？
2.如何觀察自己的肩頸？
3.一種「我不得不」的心態
4.為什麼會養成「肩頸僵硬」呢？
5.該怎麼和這樣的人相處？
6.【收禮物時間】卸下承擔感的 3 個方法
⭐️...
Published 05/02/24
春夏交際的時節，我們想要穿上短褲、短袖、裙子，輕鬆漂亮地出門去。
而這時候，很多人希望「瘦身」的想法就又浮現出來了！
你會身形不自在嗎？
沒信心能夠瘦不下來？
為什麼每次減肥、減重瘦不下來？
為什麼瘦身後，總是會復胖？
這與我們的內在想法、信念、情緒，
又有什麼樣的關聯呢？
這一集的內容
希望陪伴你，
迎向一個更快樂、有效的瘦身心態唷！
1.常見的兩種「內在動機」
2.滴水穿石、成功率高的「動機」
3.【舉例】美好又有效的動機
4.動機正向、卻瘦不下來，內在狀態是？
5.不斷反覆復胖，如何突破？
6.【收禮物時間】快樂瘦身的 4 個小秘訣
⭐️...
Published 04/18/24
Published 04/18/24
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