EP112: 轉捩點，重返身心平衡，讓身心靈晉級2.0，做好全方位準備
Listen now
Description
安希雅和李麥克在新的一年仍然繼續陪伴大家
全新的名字 全新的主題 也是一個新的開始
今天要跟大家分享我們轉型的一些心理轉折跟過程
從2022年來到2023年 很多人正面臨人生劇變或是人生的轉折點中！
很痛苦 很難受 壓力如山大
但 也正是因為如此劇烈的動盪，也才能讓你醒來並且徹底翻轉。
面對劇烈的轉變的此刻，要更明白：第一優先的是，要先讓身心都返回平衡的狀態
節目中提供了4點幫助我們讓身心靈晉級2.0的方法
這四點建議分別是
#找回自己的節奏，順應規律生活作息
#注意食物能量、喝好水，才能滋養身心
#好好呼吸，尤其是深呼吸
#學習認識情緒，先從獨處開始，慎選心靈導師
讓我們全心全意，投入身心平衡的生活模式，做好全方位準備面對未來。
也歡迎留言告訴我你對這一集的想法呦： https://open.firstory.me/user/clc9wtw6g08eo010gcny60p71/comments
Powered by Firstory Hosting
More Episodes
壓力就像天羅地網一樣層層籠罩著現代人
現代每個人的生活太快、太累太吃力，幾乎任何慢性病或是心臟的疾病，都有一個身心失衡的壓力背景存在
尤其這幾十年這現象越來越嚴重
我們都以為生活中遇到劇烈的災變創傷事件才會造成壓力
沒錯！的確在一個巨大的創傷當下，身體的確會有一個很大的反應
但是，壓力在健康層面造成傷害，通常是長期未處理的小事累積的
每天一點一滴的壓力對身體的影響，反而遠遠超過偶爾一次的劇烈事件
人的彈性很大，對小的刺激，一點一點的來，身體會慢慢去適應
一旦壓力的出現時間變長且反覆出現
當身體無條件接受你的新常態
壓力就會開始破壞全身組織與器官...
Published 03/01/23
Published 03/01/23
今天的「商標讀書會」為大家介紹五類「不具識別性」的商標
要來告訴你為何要認識不具識別性商標
以及不具識別性商標的種類有哪些
(1)描述性的文字
(2)通用標章或名稱
(3)簡單不特別的數字、字母或圖形
(4)姓氏、稱謂或其結合
(5)標語、口號、流行用語
瞭解商標識別性，更容易增加成功註冊的機會喔
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc9wtw6g08eo010gcny60p71/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 02/15/23
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
