En el episodio de hoy mi hermana Patricia nos explica una tradición preciosa para vivir el Adviento que espero que te encante tanto como a mi. ¡Disfrútalo! Si te animas a montarlo en casa, puedes usar los cancioneros, y las lecturas que ella usa y que te adjunto en la web. ¡Cuétame cómo te va!

Hoy inauguramos el Club de Lectura con Maria Marqués. ¡Qué maravilla! Lo he disfrutado un montón. Y hemos comenzado a lo grande con "El despertar de la Srta. Prim" de Natalia Sanmartín. Si no te has leído el libro, por favor, hazlo antes de escuchar este podcast. Es un libro precioso. El próximo libro para nuestro club de lectura es éste: https://www.casadellibro.com/libro-katrina/9788498405811/1965505

Hablemos de una de nuestras debilidades...machacar a nuestros maridos. En este podcast hablmos de cómo podemos mejorar la imagen que damos de nuestro marido y lo que pasará si lo hacemos.

Continuamos con Daniele Levy http://www.bayareacognitivetherapy.com/

¿Existen las madres perfectas? ¿Qué te frustra y por qué? ¿Cómo te hablas a ti misma? Esto y más en este episodio con Daniele. Referencias Los podcasts de David Burns: https://feelinggood.com/list-of-feeling-good-podcasts/ Episodios de terapias en directo: 29 a 35, 49 a 51, 59, 79,96 a 98, 137 y 138, 159 y 160. Los libros de David Burns: https://www.amazon.com/David-D.-Burns/e/B00455GNDO%3Fref=dbs_a_mng_rwt_scns_share

Para Mercedes, lo importante es construir recuerdos y adaptarse a las circunstancias. En este podcast, mi hermana nos ayuda a encontar el equilibrio entre tener una casa en la que haya espacio para el aburrimiento y el descanso, asi como algunas cosas planificadas de antemano.

En el podcast de hoy repasamos cómo mi hermana, Mercedes, ha organizado la Primera Comunión de su hija, en casa. Con estilo, pero con pragmatismo y sentido del humor. Que la vida, también hay que disfrutarla.

¡Hola a todas! En el podcast de hoy entrevisto a Mar Dorrio, madre de 12 hijos. Ella me explica en esta entrevista los desafíos y las cosas que más le cuestan de encabezar una familia TAN numerosa. Espero que te guste tanto como a mi! Un fuerte abrazo y cuéntame tu opinión en Instagram o en el blog! www.yaestandormidos.com

En el episodio de hoy, yo le pregunto a María cómo se organiza los menús y cuál fue el proceso. ¿Por qué es tan importante planificar lo que comemos en casa? ¡Un fuerte abrazo a esta gran comunidad de amigas!

En el episodio de hoy te cuento cómo lo he pasado durante los últimos meses desde que nació mi quinto bebé y lo que me ha ayudado sentirme vulnerable, para pedir ayuda. Te cuento en el episodio cómo sentirme vulnerable, pedir ayuda y comunicarme mejor me ha ayudado mucho a sobrellevar las preocupaciones de las primeras semanas después del parto. Espero que te guste. ¡Un fuerte abrazo y hasta el próximo episodio! Visítanos en www.yaestandormidos.com y en las redes sociales.

Hola, querida mama. En el episodio de hoy hablamos con Marilupe, nuestra invitada de nuestro último episodio, sobre "la pareja de escucha". Esta herramienta es importante para que encuentres un espacio en el que lidiar con tus emociones. Sobre todo, las negativas.  Puedes solicitar una pareja de escucha en este grupo de Facebook o a través de su perfil personal que encontrarás en el gropo. Si hablas inglés, puedes consultar este site, que lo explica también muy bien. Cuéntanos si te ha...

¡Hola! ¡Bienvenida a un episodio más de Ya están dormidos! En el podcast de hoy hablamos con Marilupe, instructora de Hand in Hand parenting, sobre cómo conectar con los peques a través de dos técnicas concretas: "Staylistening" y "Special time".

En el episodio de hoy hablamos de libros con Maria Marqués. Estos son los recursos de los que hemos hablado: www.bookdepository.com con envío gratuito www.bienvenidosalafiesta.com www.delibris.com www.troa.es www.aceprensa.es Puedes acceder a la lista de completa de recursos en nuestro blog: www.yaestandormidos.com/libros

En el podcast de hoy hablamos con Angélica sobre su experiencia con sus hijos diagnosticados con Síndrome de Asperger. En este episodio ella nos explica cómo descubrió que para querer a sus hijos, primero tuvo que aceptarlos y conocerlos. En él hablamos del los 7 hábitos de las familias altamente efectivas He disfrutado mucho de este episodio, espero que a ti te ayude tanto como a mí. Cuéntanos si te gustó en www.yaestandormidos.com, en IG y Facebook.

En el episodio de hoy quiero darte 10 consejos sobre cómo hacer limpieza en tu ordenador, para que sea más ágil y guardes en él, sólo lo que necesitas. ¡Espero que te guste!

En el podcast de hoy María y yo hablamos de lo que llevamos las madres en la cabeza. Espero que te guste este episodio y las tres pistas de cómo aliviar esa carga. Hemos hablado de el libro de Sheryl Shandberg "El Plan B" y el libro de "Esencialismo" de Greg McKeown.

En el episodio de hoy seguimos con la temporada de Decluttering y vamos a hablar sobre cómo hacer decluttering en casa. ¡Cuéntame como te va! en las RRSS o en nuestro blog.

En el podcast de hoy, María y yo, Teresa, vamos a hablar de qué es esto del "decluttering" que está tan de moda en EEUU, por qué nos interesa tanto y cómo puede impactar tu familia y tu propia vida. Espero que te guste.

Bievenidos a Ya están dormidos. Este es el podcast para madres reales, donde queremos que descanses y vengas a relajarte y disfrutar de tu vida, tal y como es.