Tässä jaksossa puhutaan tuhansia vuosia vanhasta perinteisestä intialaisesta lääketieteestä, Ayurvedasta. yes girlit keskustelevat jaksossa siitä, miten ayurveda näkyy heidän elämässään ja miten he ovat hyötyneet siitä tasapainon löytämiseen. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Mitä meidän kasvot kertoo eletystä elämästä? Entä millaiset ovat yes girlien ihonhoitorutiinit? Tässä spesiaalissa keskustellaan kauneustrendeistä - muun muassa gua sha ja PRP mainittu. ;) Mitä on psykodermatologia? Entä minkä kotimaisen trendin ennustamme nousevan isoksi maailmalla? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Huom: Jakso on nauhoitettu ennen koronaviruksen leviämistä Eurooppaan. Tässä jaksossa yes girlit puhuvat resilienssistä eli muutosketteryydestä, kyvystä ponnahtaa takaisin vastoinkäymisistä. Adama, Kriselda ja Petra jakavat omia nuoruuden kriisejään ja pohtivat mitkä tekijät yhdistävät resilienttejä henkilöitä. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Menkat, vuodenajat ja kuun kierto, miten nämä kaikki liittyvät toisiinsa? Keskustelua kuukautiskierrosta ja jaossa on myös Adaman, Kriseldan ja Petran henkilökohtaisia vinkkejä kuukautisiin. Entä mitä kannattaa syödä menkkojen aikana? Erityisesti, jos kärsii krampeista tai turvotuksesta? Mitä kuukautissuojia käytämme vai käytämmekö ollenkaan? 🤔😜 Valjasta menkka-supervoimasi täältä: https://www.yes-girl.com/supervoimia-kuukautiskierrosta/ For information regarding your data privacy, visit...

Tämän viikon podcast-vieraina ovat yes girlien positiivisen psykologian opettajat, Netta Lehtonen ja Pauliina Piippo, Joyllasta. Jaksossa keskustellaan merkityksellisyydestä ja tarkoituksesta. Mitä eroja niissä on ja miten niitä voi löytää omaan elämään? Miten löytää omasta työstään merkitystä, vaikka ei olisikaan kutsumusammatissa? Tutustu Joyllan koulutustarjontaan täällä: https://www.joylla.com For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Entinen taitoluistelija, nykyinen lasten ja nuorten oikeuksien aktivisti Kiira Korpi keskustelee yes girlien kanssa urastaan luistelukentillä, ja siitä miksi itkeminen tuntuu nykyään hyvältä. Kuinka kulkea omaa polkua perfektionismin ja paniikkikohtausten kanssa? Entä kuinka uskaltaa puhua vaikeista asioista ääneen? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Onko detox pelkkää huuhaata? Mitä mieltä olemme mehupaastoista? Mikä on salaisuus hyvään puhdistuskuuriin? Entäs koska sellainen kannattaa tehdä? Tässä jaksossa yes girlit purkavat omia näkemyksiään ja kokemuksiaan erilaisista detoxeista. Jaossa on myös Adaman, Kriseldan ja Petran puhdistavat lempireseptit, jotka sopivat myös arkeen. Jos yes girlin winter detox herätti mielenkiintosi, niin löydät ilmaisen e-kirjan ohjeineen täältä: https://www.yes-girl.com/yes-girl-winter-detox/ For...

Me yes girlit uskomme, että jokaisella meistä on omat ainutlaatuiset taidot ja vahvuudet, joita voi hyödyntää tässä maailmassa positiivisesti. “Paras mahdollinen minä” ei ole täydellinen yksilö vaan muuttuva ja läpi elämän kehittyvä kokonaisuus. Tässä jaksossa keskustelemme siitä mitä tämä konsepti merkitsee meille, miten löytää oma potentiaali ja lähteä toteuttamaan sitä.✨  For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

yes girlit keskustelevat itsekriittisyydestä ja täydellisyyden tavoittelusta. Riittämättömyyden tunne on melko yleistä, mutta voiko itsekriittisyydestä olla myös jotain hyötyä? Entä miten päästään positiivisen psykologian keinoin kohti itsemyötätuntoa? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

yes girlit puhuvat ystävänpäivän kunniaksi rakkaudesta, parisuhteesta ja eri rakkauden kielistä. Kuka onnekas yes boy on saanut lahjaksi vessan puhdistusvälineitä? Entä kuka yes girleistä on saanut eroottisen hieronnan puolisoltaan - jonkun muun tekemänä? Kenenyes boy on antanut lahjaksi ED-energiajuoman ja mitä se tarkoitti? Tiedätkö sä, mikä on sun rakkauden kieli? Löydät englanninkielisen testitn täältä: https://www.5lovelanguages.com/ For information regarding your data privacy, visit...

yes girlit juttelevat jaksossa uusimmista hyvinvointitrendeistä ja mukana on myös paljon Petran havaintoja rapakon takaa. New Yorkista jos jostain löytyy jokaiselle jotakin ja monessa mielessä tuo sulatusuuni on trendien aallonharjalla. Vai mitä mieltä olette siemennestesmoothieista, terapiasta taksissa tai PT-peileistä? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Millainen on kasvun mielenlaadun omaava henkilö? Onko ok olla myös negatiivinen ja mikä on v*tutuspäiväkirja? Entä millaisia rajoittavia uskomuksia yes girleillä on? Tällä viikolla sukelletaan mielenlaadun maailmaan ja oman asenteen vahvistamiseen.🌟🌟 Jaksossa mainitut kirjat:  1. Ihmisyyden rajalla - Viktor Frankl  2. Daily Stoic Journal - Ryan Holiday 3. Läsnäolon voima - Eckhart Tolle For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Tänään yes girlit puhuvat yhdestä positiivisen psykologian lempiaiheestaan eli vahvuuksista sekä niiden tunnistamisesta. Luonteenvahvuudet ovat itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin tärkeä väline: mitä paremmin ymmärrät missä olet luonnollisesti taitava, sitä paremmin todennäköisesti menestyt niin töissä kuin vaikkapa parisuhteessakin. Löydät linkin VIA-vahvuustestiin täältä: https://www.yes-girl.com/yes-girl-podcast-tunnistatko-omat-vahvuutesi/ 💘💘💘 For information regarding your data privacy,...

Meitä kaikkia kolmea yes girliä yhdistää intohimo kokonaisvaltaista hyvinvointia kohtaan. Tähän kuuluu tietysti myös herkuttelu – mieluiten pizzaa (tai donitseja) ja viiniä! 🌿🍕🍩🍷 Ei oteta ”fit lifestylesta” turhia paineita vaan kohdellaan itseämme armollisesti. yes girl podcastissä halutaan tuoda esille myös tätä rennompaa puolta meistä ja hyvinvoinnista. Tervetuloa mukaan! For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy