#天冷 今天超級冷的！相信不少人會選擇吃火鍋取暖、補補身，但對我們腎臟科來說，這種天氣最要提防半夜因為痛風發作被送到急診的病人，你知道嗎，其實尿酸太高，反覆痛風，會大大提升洗腎的機率喔！   #為什麼痛風和腎臟病有關係？ 尿酸高是導致痛風的主因，冬天飲食常見的火鍋，尤其是湯底，吃鍋過程中配的清涼啤酒，都是誘發痛風的危險因子，但當尿酸濃度過高，形成結晶，經過腎小管時結晶會傷害腎小管內的上皮細胞，當結晶累積在上皮細胞，吞噬細胞就會吃掉結晶，形成發炎。   如果只是輕微發炎，可能只會出現紅腫，一段時間後紅腫雖然會慢慢消除，但多少會殘留一些結痂組織；反覆發炎就容易出現腎小管間質炎，使腎小管與間質處於長期發炎狀態，最後讓腎小管與附近的腎絲球失去功能。尿酸結晶不只會累積在腎小管中，會出現在身體各處，如果累積在血管中，就很容易形成斑塊，甚至提升心臟疾病的機率。   #哪些人需要服用降尿酸藥物？ 痛風頻繁且反覆發作者有尿酸結石的患者多囊腎族群 ...

Thursday, November 9, 2023 4:04 PM #變天 下禮拜天氣轉冷，終於有冬天的感覺了！像我超級怕熱，沒有冷氣真的活不下去，所以特別喜歡秋冬舒爽的天氣，不過對於某些族群來說，遇到這種天氣變化大的時節，就容易覺得頭重重的、胸口有點悶、肩頸緊繃不太舒服，假如出現上述症狀，就要特別小心了！   你知道嗎，111年台灣十大死因，心血管疾病高居第二名，很多人會把冠狀動脈疾病和心肌梗塞這兩個名詞搞混，其實兩者的因果關係是這樣的： 心肌梗塞是源自於冠狀動脈粥狀硬化，導致血管產生斑塊，當血栓把血管塞住，使得心肌無法獲得養份，就會導致心肌壞死。   所以，心肌梗塞是冠狀動脈疾病最危急的狀況，如果沒有及時就醫，可能延誤治療時間。在臨床上遇到的案例，大約有兩到三成到院前就以心肺停止，且死亡率高達10％；即使送到醫院時心肺功能還正常，也可能因為長時間心肌沒有得到足夠的供氧量，出現壞死。   究竟哪些人是 #心肌梗塞高危險群 呢？ 年紀大有家族遺傳史抽菸者肥胖Ａ型人格藥物濫用  通常發病前，會出現這些徵兆： 活動性胸悶、胸痛呼吸困難不規則的心絞痛 ...

曾經遇過一位體重破百的中年病人，被檢查出腎絲球過濾率偏低、有輕微蛋白尿，且腎臟比一般人還大，雖然有肥胖問題，但他沒有糖尿病，也沒有家族病史，自認飲食習慣正常，不理解自己為什麼會被說腎臟有問題。   在這一集中呢，會跟大家分享三個問題: #肥胖跟腎臟病有關係嗎 #要多肥胖會影響腎臟多少 #肥胖會造成腎臟病的甚麼症狀?   其實根據國外研究數據顯示，BMI值大於25，洗腎機率高出一般人1.8倍；BMI值大於30，洗腎機率高出一般人3.5倍；BMI值大於35，洗腎機率更是高出一般人6.12倍！真的很恐怖啊！   所以，如果已經因肥胖出現腎臟病問題，首要之務就是「減重」，如果有好好控制體重，回到健康數據範圍，有10~33%的機率會變成慢性腎臟病。雖然依照肥胖時間與程度，即使控制體重還是會有洗腎的可能性，但還是可以加入ARB藥物治療（血管張力素接受器拮抗劑），控制病情。   引人入腎FB專頁： https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG： https://www.instagram.com/dr.eli.lin...

不知道你會不會跟我一樣，經常滑手機滑到覺得脖子快斷了，或是在電腦前坐到肩頸非常痠痛呢？   使用3C造成的副作用真的是文明病，但偏偏生活又離不開3C，即便常常提醒自己使用3C的姿勢要正確，但有時候看影片看得太入迷時，還是不自覺將眼睛貼近螢幕，或是乾脆蜷縮在椅子上，毫無目的性地滑手機，往往過了一段時間，準備換個姿勢時，才發現肩頸卡卡，要費一番工夫才能恢復到舒適的狀態。   因此，這一集我們邀請到人一博愛復健科診所院長，同時也是復健科、職業醫學科雙專科的李炎諭醫師，來幫我們講解，這些文明病的成因，以及可以透過哪些運動改善肩頸痠痛喔！ 引人入腎FB專頁： https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG： https://www.instagram.com/dr.eli.lin 本集圖文：https://drelilin.com/ep-137【跨界】現代人常用3c、姿勢不良導致肩頸痠痛-復/ 任何合作邀約請洽：[email protected]   讓我們培養腎利思維，擁有幸福人生～ Support this...

轉眼間已經到了2023年底，大家回頭檢視年初時制定的計畫，不曉得達成幾項呢？   以我自己來說，今年最大的目標是減肥，雖然體重沒有明顯的下降，但至少我養成每週運動三天的習慣，甚至發現原本做深蹲都很吃力的我，現在能夠連續輕鬆做20下，雖然這對很多人來說可能非常簡單，但對於髖關節、小腿長期僵硬緊繃的我，真的是很不容易的事啊！   但是對於人生其他面向，我自認還有很多不足，需要精進的地方。相信每個人在生活中必須開啟多重宇宙，要樣樣兼顧真的好難，但是現實生活中，真的有一位我很景仰的老師，同時是知名Podcast ＠高效人生商學院 主持人 趙胤丞，可以從容不迫安排且執行每一個年度計畫，面對緊急事件也能機靈應變，這一切都是他不斷優化工作、生活的每一個層面，才能舒坦的迎接每一天，成為一個有選擇的人。   想知道趙胤丞老師如何過著高效又快樂的人生嗎？那你千萬不能錯過這一集，相信聽完之後，你也跟我一樣收穫滿滿喔！ 引人入腎FB專頁： https://www.facebook.com/dr.eli.lin...

#看病 不知道大家有沒有這個經驗，每次去看醫生的時候，正眼看病人時間很少，醫生從頭到尾都盯著電腦打字，說實在我自己也有這個問題，雖然會抄報告跟解釋報告，但畢竟要在短時間內完成詢問病史、診斷，確實記錄病人所描述的不舒服，然後綜合結果，從腦海中配對出一個診斷，然後開立藥物，即使是我打字速度很快，但常常覺得時間不夠用。   所以我經常想：若哪一天，我只要用口述的，電腦就可以幫我自動記錄所有資訊，並整理歸納出可能的疾病，那該有多好啊！   #醫療AI 好在這個小小的心願現在實現了！中國附醫和微軟microsoft聯手打造 ＃智海系統，可以以口述精準記錄醫療資訊，並利用語言模型，對文字進行摘要和分析，提取關鍵資訊，自動生成專業醫療術語，甚至會生成可能的醫療診斷(不得不說，其實AI的診斷有時候也滿準的)！     當初接觸到這個系統，整個驚為天人，覺得以後做事情如果能夠不用做那麼多的paper work，這是個多麼美好的事情! 因此，為了更深入了解智海系統，這次又邀請到我的好朋友，#中國附醫 主任秘書...

🍻你知道嗎？酗酒不僅會對肝臟造成危害，還可能導致電解質異常！今天，我們來聊聊與酗酒相關的一個有趣話題，特別是涉及到一個重要的電解質——鈉離子。   #低血鈉 有一天，50多歲的王先生因為走路搖擺不定、頭暈等症狀，前來就診。 原來，王先生自從退休後，飲酒量越來越大，有時候甚至一整天只喝6~10罐啤酒，完全不吃飯。果不其然，他的血液檢查結果顯示鈉離子（鈉）濃度僅為116 mEq/L（正常範圍為135~145 mEq/L），確診為低血鈉。    鈉離子，也就是我們常說的鹽分，低血鈉的常見症狀包括頭暈、噁心嘔吐和肌肉無力，嚴重時甚至可能導致昏迷。要判斷是否低血鈉，首先看體內的滲透壓是否降低，因為鈉離子是滲透壓的主要來源，如果連滲透壓都很低，那就是「真性低血鈉」，表示確實是低血鈉。 與之相對的是「假性低血鈉」， 是由其他原因引起的。    鈉離子濃度較低會導致身體排水，以增加鹽分濃度。為了確認王先生的情況，我們還檢查他的尿液滲透壓。結果顯示，王先生的尿液滲透壓僅為120（正常範圍為300-400），這意味著腎臟的排水能力到達極限，但仍然存在低血鈉的情況。   ...

中秋節快到了，不知道疫情解封的中秋節，大家會怎麼過呢？在第31集podcast已經跟大家分享過，腎友在中秋節應該怎麼吃，才能吃得盡興又不傷腎。除了腎友之外，還有一個族群對於中秋節也是又愛又恨，那就是糖尿病，對於月餅或是烤肉食材，都必須要節制飲食，才不會血糖飆高。因此，本集邀請梨君營養師和大家分享，在中秋節如何月圓人不圓喔！ 月餅主要成分 月餅是高油、高糖、高熱量的食物，可以分成兩大類： 「醣類」為主的類型：鳳梨酥、芋頭酥、棗泥月餅，當天的正餐要減少醣類的攝取。 「油脂」為主的類型：蘇式月餅、五仁月餅，建議除了澱粉減量外，其餘配菜也要以少油為主。 月餅如何代換？ 不同的月餅成分也不盡相同，例如小小一顆蛋黃酥，大約有0.5-0.8碗飯的醣量；如果是廣式月餅，其糖分與熱量如同一個雞腿便當。 糖友吃月餅小撇步 看標示，控制份量 挑選熱量低，選購份量小，同時減少正餐醣類份量 想品嚐多種口味的話，可以和親友分享，每次吃一小塊 最後也要記得搭配運動，消耗多餘的熱量 控糖密碼62110...

#減重 這一集我們邀請到了我很需要的來賓，減肥這件事對我以來，就是一個「有夢最美」的嚮往。醫院生活相當忙碌，有時候忙起來往往一餐當兩餐吃，甚至為了趕時間，可能喝杯珍珠奶茶填個肚子就繼續上工了，長期下來的結果也是顯而易見，體重也就直直上升，健檢各項數值也逼近臨界值……   直到年齡漸長，才發現身體健康真的很重要，加上過幾天就是中秋節了，月餅、烤肉都是肥胖地雷，到底要如何吃得盡興又不吃胖呢？   因此，這次我們邀請到了網路上相當知名的 ＠蔡明劼醫師 健康。瘦身，來分享如何 #健康減重！！   #哈佛健康餐盤 哈佛健康餐盤的簡單理念，將餐盤分為一半蔬菜、一個拳頭的水果、1/4的全穀雜糧、1/4的蛋豆魚肉，這樣的比例可以根據個人體型和活動量進行調整，重點是保證食物的均衡攝取。   #減重計畫 建議一個月減2~4公斤為宜，避免過於急功近利，這樣才能維持長久的成果   #搭配運動 飲食控制比運動更重要，世界衛生組織的運動建議，每週只要150分鐘以上的中強度運動即可，不一定是打球、游泳、跑步等，爬樓梯、做家事、洗車等有消耗身體活動量都算  ...

之前我們討論透析安寧的主題，今天要來分享兩個常見問題：「透析安寧可以撐多久？」和「透析安寧的過程會有哪些不舒服？」讓我們深入了解這個重要議題。   停止透析會撐多久？ 曾有一位90幾歲的阿嬤，已經接受洗血液透析長達20年。然而，因食慾不振住院，必須放置鼻胃管，但在洗腎過程中，她經常出現低血壓問題，這對阿嬤和護理人員都造成困擾，因此我們和家屬討論透析安寧這項選擇。   阿嬤最終選擇停止洗腎，而停止透析後的時間跨度是個不確定因素。家人們在停止透析的過程中陪伴了她，從星期二到星期四，直到阿嬤在第11天安詳離世。因此，選擇透析安寧的家屬需要有心理準備，通常停止透析後，生命平均持續8-10天，最長不超過30天。這段時間或許比大家所想像的要長。  ...

腎友家屬來信：一個女兒的來信，我86歲的母親長期在護理之家，失智而且長期洗腎，常常因為感染或其他原因進出醫院。最近這幾個月來，大概每個月都會去住一次院，而且每次住院的時候都會被告知病危臨終。媽媽主要是由我照顧，雖然哥哥姐姐們常常也會回來跟他聊天，但是一旦發生問題，幾乎都是由我放下身邊的工作跟護理之家聯絡，住院也大概由我照顧。之前聽了您關於透析安寧的議題，覺得很有感，因為看母親這樣來來回回，其實已經失智認不得人很久了，所以有想要幫她透析安寧（就是開始不洗腎），但是哥哥姐姐們意見不一樣。哥哥姐姐們對於不急救是有認同的，但是對於開始不洗腎這件事，又不曉得抵觸！甚至跟他再次談到要不要減少透析時間或次數的時候，哥哥說我這樣做非常不對，是很不孝順的行為。此次來信主要是想詢問我這樣做到底對嗎？或是應該要怎麼做才會符合自己跟家人們的期待呢？感恩。 回答：針對這位腎友家屬的來信，其實我一開始沒有答案，直到最近聽到大人...

大家可能已經聽過安寧這個詞，它代表的是那些通常被認為是老年人或癌症病人的群體。當發生事件時，我們無法進行急救，但可以讓他們舒適一點，這就是所謂的安寧。在此之前，先解釋一下所有的安寧：我們的目標不是延長生命，而是讓患者在最後一段路程中感受到舒適，以症狀和生活品質為依據。 以85歲的李阿嬤為例，她長期患有高血壓、糖尿病和腎臟疾病，最終需要接受洗腎治療。她的女兒一直陪伴她多年，但隨著年齡的增長，又發現有卵巢癌，最近又不小心在家摔倒，使得李阿嬤的健康狀況開始惡化，且丈夫已經過世，考慮到這些情況，她的家人和醫療團隊開始著手計劃如何處理可能發生的緊急情況，例如當李阿嬤的情況急轉直下時，家屬決定不進行急救、不插管、不壓胸、不進行電擊等動作。 ...

#多囊腎 今天我們要來聊一聊腎臟多囊症，這是一種與腎臟相關的遺傳性疾病，與普通的腎臟水泡不同，可能會影響到腎臟功能。讓我們來一一解釋，避免對這兩者搞混囉！   👉 普通的腎臟水泡：就像你跑馬拉松後，腳上可能會出現水泡一樣，這是退化或受傷後導致發炎所造成的，稱為「水泡」。   👉 多囊腎：這是一種遺傳性疾病，人在出生時就帶有相關基因。不同的基因型導致多囊腎可能在三、四十歲時開始形成水泡，或在五、六十歲時才出現。這些水泡不僅會影響外觀，更可能影響腎臟功能。   正常的腎臟長度約10公分，而多囊腎則可能長到像橄欖球一樣大，表面佈滿水泡。多囊腎可分為第一型和第二型，其中第一型佔多數，多數患者在五、六十歲時可能需要接受洗腎治療。第二型的情況則較為少見，有些患者可能長壽而無需洗腎。   多囊腎初期通常沒有症狀，但隨著水泡增大，可能壓迫其他器官，引起腰痠背痛等不適。大的水泡可能破裂導致血尿，也增加腎臟結石的風險。基因異常也可能導致高血壓，若發現血壓不穩，有可能是腎臟出問題。此外，多囊腎不僅可能影響腎臟，還可能對其他器官造成危害，如主動脈剝離等。  ...

今天我們要聊一下關於腹膜透析的知識。首先，讓我們了解一下腹膜的概念。腹膜是指腹膜腔，是壁層腹膜和臟層腹膜之間的空間。它在我們的腹部，扮演著重要的角色。而腹膜透析，就是一種利用腹膜腔來幫助清除體內毒素和多餘水分的方法。 🩸 腹膜透析管：腹膜透析需要的管子，是放置在腹膜腔內的。這根管子由耐用的塑膠材質製成，能在腹部幫助清除毒素和水分。它在腹部穿過肌肉層，最後進入腹膜腔。這個管子有許多孔洞，能夠有效分散透析液，不會對肌肉造成傷害。我們可以把乾淨的透析液注入管子，藉此實現腹膜透析的效果。 🔬 腹膜透析原理：腹膜透析的原理很簡單，就是通過腹膜透析管將透析液灌入腹膜腔中。透析液中的濃度較高，能幫助排除體內的毒素和多餘水分。這個過程與血液透析類似，但使用的是腹膜這個特殊的膜。根據個人需要，我們可以調整透析液的濃度。整個過程可以由機器控制，非常方便。 🛌 腹膜透析方式：腹膜透析有手洗（CAPD）和機器洗（APD）兩種方式。手洗需要多次操作，而機器洗則更加方便，只需要在晚上入睡前接上機器即可。無論哪種方式，我們都能在透析期間進行其他活動，例如看電視、上網或休息。 💡...

🌟#腎盂腎炎 vs. #泌尿道感染 🌟   今天要和大家聊聊腎盂腎炎和泌尿道感染的區別，其實 腎盂腎炎是泌尿道感染的嚴重版本，已感染到腎臟，症狀包括發燒、腰痛、噁心嘔吐等。泌尿道感染是由細菌引起的發炎，通常起始於膀胱或尿道，女生更容易感染，要注意個人衛生習慣。   🌼好發族群🌼 ✨ 女性 ✨ 喝水量不足   如果你有以下症狀，可能需要留意：   ✨ 頻尿、尿尿痛、尿液混濁或異味 ✨ 腰痛、發燒、噁心嘔吐   🌼 預防之道 🌼   ✅ 多喝水，保持尿液流動 ✅ 注意個人清潔，女生更要注意月經期間的衛生 ✅ 注意飲食，避免過度辛辣或刺激食物 ✅ 不要憋尿，定時排尿   如果懷疑感染，最好做尿液檢查和細菌培養，確定感染種類。治療時，遵循醫生的建議，完成抗生素療程，千萬不能自行斷藥，才能保護腎臟健康！ 引人入腎FB專頁： https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG： https://www.instagram.com/dr.eli.lin...

#不洗腎系列第四回 #血液透析   洗腎全名為「腎臟替代療法」，旨在協助腎臟功能不足的人，透過補足腎臟的工作。腎臟猶如超級濾水器，負責過濾血液中的垃圾，將多餘的液體和雜質過濾掉，再將淨化的血液送回體內。然而，一些人因糖尿病、高血壓、年齡等原因，導致「濾水器」功能逐漸下降，這時就需要腎臟替代療法當另外一個濾水器來幫忙。   #洗腎是什麼 腎臟替代療法或洗腎目前有兩種主要方式，一是 #腹膜透析，另一是 #血液透析。 今天先介紹血液透析，血液透析就是體外的濾水器，將血液抽出體外，通過人工腎臟進行過濾，去除多餘的水分和毒素，再將淨化的血液輸回體內。   #血液透析怎麼洗 分為兩個部分說明，第一個是需要的管路，第二個是洗腎時間怎麼安排。   首先，需要在身體部位插入管路，讓血液能從身體中抽出，可能是短期的雙腔靜脈導管，或是可以使用較長的希克氏管 (Hickman catheter)，或是長期的動靜脈廔管。   接著，血液會通過人工腎臟 (artificial kidney)...

#AI改變我們的生活 在這一集節目中，邀請到亞洲大學產學長兼生物資訊醫學工程系的王昭能老師。回顧過去，我念博士班時對AI還不太瞭解，都是靠Google尋找答案。然而，隨著AI興起，我現在會用ChatGPT來尋求知識，甚至在創作和寫論文時也會請AI幫忙整理內容和修正英文，AI確實對我的生活產生了巨大影響。不曉得你的生活有沒有因為AI變得更便利呢？   在AI的發展中，生成式AI，特別是像ChatGPT這樣的自然語言模型，為我們帶來了革命性的變革。過去，我們透過關鍵字在搜尋引擎上尋找答案，現在我們可以透過ChatGPT進行對話式的問答，讓我們能更自然、更有效地獲取知識。ChatGPT的學習模式是模仿人類的回答，因此我們發問的問題越詳細，他給出的答案就會越精確。 AI的前兩波浪潮為我們打下了基礎，讓我們了解了類神經網路、仿生演算法等技術。然而，這些波浪潮在面對數據不足和硬體效能限制時遇到了瓶頸。進入第三波AI，我們通過更多的數據和強大的運算能力，讓生成式AI成為可能，並且開啟了幾何深度學習的趨勢。幾何深度學習有望成為更可解釋的AI模型，使得我們能更深入了解AI的運作。  ...

#不洗腎系列 第三回 #為什麼要洗腎   這是很多病人常問的問題，雖然這個問題對於我們醫療人員來說，就跟「為什麼要吃飯」一樣理所當然，但對於慢性腎臟病患者來說，這卻是影響日後生活的重要議題， 也讓我不禁反思：有時候我們認為「對」的事情，對於另一方來說，可能是需要時間消化吸收的資訊，假如強迫對方接受所有你認為對的事情，反而會招致反效果，應該要站在病人的角度思考，同理他們的恐懼和不安，在溝通洗腎這件事上，才會比較容易達成。   洗腎，全名為腎臟替代療法，當腎臟功能衰退到無法維持生活時，就需要這項治療來替代部分腎臟功能。   #洗腎的好處  水分蓄積：改善下肢水腫、肺水腫 毒素蓄積：比較不會疲勞、呼吸相對順暢、改善噁心想吐、貧血改善有限   #洗腎的壞處 時間被鎖死 洗腎後虛弱無力   #洗腎的併發症 洗腎管路感染 對心血管的負擔   任何一項治療或藥物，都有他的好處跟壞處，在做任何決定前，建議先了解這項治療的意義喔！ 引人入腎FB專頁： https://www.facebook.com/dr.eli.lin...

【不洗腎系列2】「你覺得什麼時候該洗腎？」⌛️   在這個系列中，我們將討論洗腎的時機，通常患者得知自己要洗腎後，會出現以下三種不同心態：   1️⃣ 忽略問題：有些患者明知腎功能不佳，卻選擇忽略、不回診，可能等到急診或病情惡化時才尋求幫助。   2️⃣ 過度擔憂：一些患者過於焦慮，每天都擔心腎功能報告，對於檢查結果反應極端，無論是好是壞。   3️⃣ 積極處理：有些患者願意正視並處理腎臟功能退化的問題。   #洗腎重大傷病 根據台灣健保局的規定，長期透析的申請條件分為「絕對適應症」和「相對適應症」絕對適應症：肌酐酸(Cr)大於10、腎絲球過濾率(GFR)小於5 相對適應症： 有重度慢性腎衰竭且有糖尿病，Cr大於6或GFR小於15有重度慢性腎衰竭且沒有糖尿病，Cr大於8或GFR小於10  但值得注意的是，患者的個別狀況會因年齡、體重、肌肉含量等因素而有所不同。因此，臨床上，是否進行透析不僅依據健保局條件，也需考慮患者的整體狀況和症狀表現。   #何時該洗腎 洗腎的時機主要在於腎臟已經無法負擔生活所需，當出現排水或排毒功能障礙時，就需要進行人工干預。...

#不洗腎系列 不曉得大家是否還記得5月底曾經舉辦的 #85歲要不要洗腎 投票嗎？我們終於要開啟這系列的Podcast了！ A. 幾個小時內 B. 幾天內 C. 一週以上 D. 不願意洗腎   這次的投票踴躍，選擇A有43票，大概佔28%，以下為大家的理由： - 洗腎家屬過來人經驗 - 先緩解症狀再釐清問題 - 聽醫師的話就對了 - 不想半夜被急洗 - 再不洗就要被插管反而更痛苦 - 我自己就是腎臟科醫師 - 拖延無法改變事實，不如直接面對，生活品質比較重要 - 我是過來人，因拖越久，對患者傷害越大 - 接受現實，但會跟醫師討論安寧治療，畢竟85歲算是真的活得夠了 - 看過撐越久越後悔的阿伯阿嬤 - 我自己是用腹膜透析，很快就接受且適應良好，六月要出國玩了，但如果當初只能選擇是血液透析，我想我也會考慮且低落很久   選擇B的有66票，佔66% - 再多問幾個人，掙扎一下 - 預期之中，但仍需要時間沈澱 - 代表餘命被延長，也是人生一大挑戰，必須和家人討論 - 等到喘到很難過了，覺得要窒息了，才會心不甘情不怨洗...

這一集是水腫系列最終回，之前跟大家介紹水腫的水從哪裡來？是哪個地方腫？以及分辨水腫的方法，相信大家一定很好奇：水腫發生的時候，抬腿有用嗎？   首先要跟大家介紹 ＃水腫的原理： 水腫是皮下脂肪積累水分所引起的現象，水分主要來自微血管中的血漿，而血漿中的蛋白質和其他物質會使水分保持在血管內，這種壓力稱為 #膠體滲透壓。以一段有孔洞的水管來比喻，水管內的棉花代表血管中的血球、蛋白質等物質，而水管外的棉花則代表皮下脂肪，當水管上的小孔增加，即血管 #通透度 增加時，一些水分會從血管中滲出，然而，如果血管內的棉花吸水力足夠強，則水分散失少。灌入水管的壓力稱為 #靜水壓。   了解這個原理後，我們可以來看看哪些情況下 #腳抬高會改善水腫   1. 灌入水管的壓力太大或回流有阻塞：例如心衰竭、腎臟疾病、靜脈栓塞，或是懷孕時因子宮壓迫到回流的靜脈。   2. 孔洞太大：通透度大幅增加，例如局部發炎時。   #腳抬高不會改善水腫   ...

29歲開始洗腎, 兩年後換腎，40歲又洗回腹膜透析…. 一位物理治療師陳德生 ，在經歷這麼多的事件後，依然樂觀積極，甚至周遊列國，拿到潛水執照… 從他的經歷中，我看到了面對人生挫折的態度，也可以好好反思自己的生活！ 如果對自己的人生感到困惑、鬱鬱寡歡，非常推薦聽這一集，畢竟，陳老師也是從鬱鬱寡歡的腎臟病患者，走出到這麼陽光的世界啊！   #肌少症 這也是困擾我很久的問題，很多腎友在進入洗腎之前，就開始活動力下降，如何如何透過運動，增強自己的體力，預防肌少症呢？   非常推薦大家可以進入Podcast聽聽喔！   當然，陳德生老師的新書［圖解示範］慢性腎臟病友的護腎運動健康學：專業物理治療師20年護腎關鍵筆記也千萬不能錯過，這本書可以看到陳老師分享自身經歷，並結合自身專業和病友的雙重身份，分享慢性腎臟病五期適合的護腎運動，購書連結放也在留言處喔，目前有與Kobo電子書合作首購輸入優惠碼享七折優惠！ 好書連結：https://reurl.cc/r5v7rE 首購7折優惠碼: drelilin  優惠說明：...

#雄性禿 大家不知道有沒有這樣的經驗，照鏡子發現自己的頭有一點光亮，除了男生外，女生也可能發生喔！其實這樣的症狀稱為雄性禿，但究竟要怎麼治療和預防呢？我們再次邀請真心皮膚科診所院長周宛儀醫師來和大家分享喔！ #雄性禿原因 遺傳 賀爾蒙 壓力 飲食 作息   #雄性禿治療方式 口服藥物 外用生髮液 專業級低能量育髮雷射 潔比爾育髮療程 PRP/PLT凍晶 想要知道更多內容，歡迎參考周宛儀醫師的懶人包：https://reurl.cc/ZWe8VV 引人入腎FB專頁： https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG： https://www.instagram.com/dr.eli.lin 本集圖文： https://drelilin.com/?p=4080 任何合作邀約請洽：[email protected]   讓我們培養腎利思維，擁有幸福人生～ Support this show:...

#水腫 前兩個系列各分享了， 1) 水腫:水從哪裡來，哪個構造種 2) 水腫怎麼解析呢? 先看急性還是慢性...   接著繼續分享，水腫除了看急性慢性外，還可要看 1) 單側還是雙側 2) 回顧最近是否有服用些新的藥物   那單側還是雙側各有什麼原因呢？ 以及哪些藥物應該審視一下… 讓我們一起來聽聽吧！ 引人入腎FB專頁： https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG： https://www.instagram.com/dr.eli.lin 本集圖文： https://drelilin.com/?p=4068 任何合作邀約請洽：[email protected]   讓我們培養腎利思維，擁有幸福人生～ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckdx64qzbrxpf08803n8htudk Leave a comment and share your thoughts:...

#水腫 大家難免會有腳水腫的時候，那你知道甚麼原因會造成水腫呢?   提供三個方法來看你的水腫是甚麼原因喔! 第一個是看急性還是慢性，第二個是看腳抬起後會改善，第三個是看單側還是雙側!!   #急性水腫 三天內忽然發生的水腫，原因有 靜脈栓塞蜂窩性組織炎創傷造成藥物  #慢性水腫 持續三天以上的水腫原因有  心臟病慢性腎臟病肝臟疾病 引人入腎FB專頁： https://www.facebook.com/dr.eli.lin 引人入腎IG： https://www.instagram.com/dr.eli.lin 本集圖文： https://drelilin.com/?p=4060 任何合作邀約請洽：[email protected]   讓我們培養腎利思維，擁有幸福人生～ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckdx64qzbrxpf08803n8htudk Leave a comment and share your thoughts:...