你是蔬食主義或素食者，常常擔心自己蛋白質攝取不足嗎？ 這一集 將要告訴你 1.植物性蛋白質適合當蛋白質的主要來源嗎？ 2.蛋白質互補原則 3.蛋白質攝取的優先順序 *音頻內容更正：音頻中提到的 國民飲食指南 正確為 每日飲食指南 本單集 截取自 【對談食間ep.01】因為愛，所以我選擇吃素。人生並不是非黑即白，重點是我們有沒有往期望的光譜前進│ft.賓狗單字 『相關文章網址』 素食可以均衡飲食嗎？：https://reurl.cc/E7o0Vm 如果你喜歡我提供的營養資訊，歡迎小額贊助，讓我可以有更優質的創作： https://pay.firstory.me/user/eatinnutrition 如果有話想對我說也歡迎： https://open.firstory.me/story/ck9a4btn51ngs08734n53mxy3?m=comment 本節目由 Firstory Studio 上傳