Yoga Nidra, auch bekannt als "Yogischer Schlaf", ist eine wundervolle Praxis der Tiefenentspannung. Durch diesen psychischen Schlaf können wir Körper, Geist und Seele zur Ruhe bringen. In dieser Übung erleben wir nach dem entspannenden Körperscan eine traumhafte Reise. Während dieser Reise...

@uns: Ich bin gesund! Diese Meditation hilft dir dabei dein Sankalpa für die Yoga Nidra Praxis zu finden. Das Sankalpa ist ein Samen der deine wahren Bedürfnisse und Absichten ausdrückt und während der Yoga Nidra Praxis in dein Unterbewusstsein gepflanzt wird. Wiederhole dein Sankalpa vor und...

Ich lade dich ein dich zurückzulehnen, zu entspannen und in einen Zustand tiefer Gelassenheit einzutauchen. Shavasana, auch bekannt als Totenstellung, ist mehr als nur eine Abschlusspose. Es ist eine Praxis der Integration und Wiedergeburt. Lass dein Nervensystem zur Ruhe kommen und finde einen...