0:00～　ロシアで生け花を教えてわかった、花を擬人化して心情を込めるロシア人 1:30～　空間が見えていないと、半分しか見ていないことに 2:15～　説明ができないものは正解はない、受け取り方は各自 3:00～　”空間に耳を澄ます” 4:00～　食で「空間」にあたるものは、言葉の封印 4:50～　沈黙は身体をゆるめる 5:40～　食べたものを言葉で解釈しないことがゆるむコツ 6:10～　感じたことをそのまま言葉にするのはOK 7:15～　頭を使わない、しゃべらないだけで、食事と繋がり合える 8:20～　滞りなく流れるという現象が心地よい ＊＊＊ こんにちは～！ゆる禅こーさんとZenEatingももえのラジオへようこそ^^ ＼質問募集中♡／ ●Instagram@zeneatingmomo https://www.instagram.com/zeneatingmomo/ ●FB@zeneatingmomo https://www.facebook.com/zeneatingmomo/ ●Twitter@zeneatingmomo https://twitter.com/zeneatingmomo ●音声でZenEatingを聞いてみる（無料） [email protected] https://insighttimer.com/zeneatingmomo ●ももえ主催のZenEatingって何？ Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。 食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。 日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。 お友達への情報シェア歓迎です～～！ ●ブログ https://note.com/momoe_wellness ●ウェブサイト https://momo-n.com/ja/home/ ●オンラインイベント https://peatix.com/group/7197347