ד"ר מגי בן יהודה, מאמנת אישית, מנהלת ובעלים של ביה"ס "כיוונים" בשלוחה הארץ ובעולם. מסבירה מה תהליך אימון אישי עושה לתודעה האנושית? וכיצד מסייע לנו לקחת אחריות על החיים שלנו. מגי עונה לנו על השאלות איך להסתכל על שינוי מנקודת מבט של התרגשות במקום פחד? כיצד מאמנים אישיים רלוונטיים דווקא עכשיו ,בעת הזאת, בבניית חוסן אישי בתקופת המלחמה? ולבסוף נבין את החשיבות של הפרקטיקה שמשתלבת ביחד עם התיאוריה בתהליך האימון.