תקציר: זהבית גבאי, למדה אימון אישי, CBT, דמיון מודרך ותקשורת, כיום עוסקת בליווי והדרכה של הורים לילדים על הרצף בעלי תפקוד גבוה, מספרת על ההתמודדות שלה עם האבחנה של שני ילדיה כנמנים על הרצף, איך זה השפיע על הזוגיות שלה עם בעלה, למה חשוב לפנות לטיפול בזמן ולשים את האגו בצד, מה השוני בהתמודדות כשבנה אובחן לעומת כשבתה אובחנה, מסבירה למה חשוב ששני ילדים שהם על הרצף ילמדו להסתדר ביניהם לבד, איך בעל חיים יכול להוות חלק מתהליך חינוכי של ילדים על הרצף, מה המשמעות של ילדים מטופחים רגשית, איך זה שרשמה...

אורית הראל, קוסמטיקאית ומאפרת לשעבר, כיום יוצרת תוכן ובעלת המותג רפאלצ׳וק, אמא של רפאל, ילד בעל תסמונת נדירה בשם אכונדרופלזיה, מסבירה מהי אותה תסמונת? מה ההשלכות להביא ילד עם תסמונת,ולמה בכל זאת בחרה להביא אותו. איך "כאן 11" פתח לה דלתות. על ההצלחה במאבק להכנסת תרופה בסך מיליון שקלים לסל התרופות. איך באמצעות החשיפה של רפאל ברשתות מצידה גרמה לבני נוער וילדים לקבל גמדים. אורית מספרת על הילדות שלה ואיך רפאל זה התיקון שלה, ולמה הורים שמתכחשים למגבלה מאבדים את המומנט לטפל בילד באמת?

אוהד קושמרו יו"ר לשכת המאמנים, מארח את ליבת מלכה, יועצת עסקית ומאסטר NLP. ליבת מספרת על משבר גיל ה-40 שלה המלווה בשינוי מסלול קריירה, לאחר פרוץ המלחמה הפכה ליבת לאם שכולה ואיבדה את בנה מתן ז״ל שנפל בהגנה על קיבוץ כיסופים בשבת השחורה. היא משתפת על התחושות המורכבות מאז וכיצד חיזוק אמהות של חיילים מחזק אותה, ומה המשמעות מאחורי המילים ״אין מושלם - יש שלם״. בפודקאסט נדבר על תשתית איתנה וכיצד היא משפיעה על פיתוח עסק בריא? איך מייצרים הלימה בין חשבון הבנק לנפש? למה אופי דחייני עלול להוביל? ועל...

ורד פלדמן, מומחית לשפת גוף ושחקנית, בשיחה על השפה הבינלאומית שלא כולנו מקדישים זמן ללמוד אותה. ורד מסבירה איך אדם יביא את עצמו להיות חד בסיטואציות, איך אפשר לשפר את המנגנון הפנימי שלנו, מה המשמעות של גחגוך בגרון, ואיך עמידה זקופה משקפת את המעמד הרגשי שלנו.

:יאנה דרום, מרצה לשמחת חיים ובעלת מותג הלבשה תחתונה לנשים המתמודדות עם מחלת סרטן השד, משתפת על הדרך שלה להתמודד עם חוויות התקופה האחרונה שפקדה אותנו. על סיפורה האישי עם מחלת הסרטן בה חלתה. כיצד "כריזמה" היא משהו שניתן ללמוד לחיים? ואיך סטיב ג'ובס עזר לה לקבל תובנות על שמחת חיים? ומה אפשר לעשות היום כדי שהחיים שלנו יהיו נעימים יותר מחר?

גל צחייק, מנכל ביה"ס תוצאות וכותב הספר "מנהיגות בטישרט". מסביר לנו בפרק: למה בן אדם אחד ייפתח פוסט טראומה, לעומת אדם אחר? מה עומד מאחורי השם "מנהיגות בטישרט"? מספר לנו על תופעות רגשיות ואיך הן באות לידי ביטוי במוח האנושי? [14:01, 29.2.2024] זהבית גבאי : פרק 33

אוהד קושמרו יו״ר לשכת המאמנים, מארח את אפרת לקט, בעלת המותג אמא מאמנת בפרק אפרת מספרת על הגשמת חלומה: ליצור מקום שידריך ויכוון אימהות על דרכי חינוך ילדים, תלמד אותנו מהי מוטבציה פנימית? איך צריך להתייחס לילדים ולהעביר להם מסרים מעצימים? איך עצמאות של ילד נבנית מתוך התלות שלו בהורים? ועל הסימולציות של החיים.

הדר זוהר, מאמנת לזוגיות והתפתחות זוגית מסבירה לנו מהו אימון לזוגיות, למה כל אחד מבני הזוג צריך להיות מטופל בנפרד, ומהי זוגיות מעשית, הדר מראה לנו איך אפשר להמיר תקשורת שנשמעת כמו תלונה/האשמה לתקשורת שמבטאת צורך, אז מי מנהל את הזוגיות שלנו ואיך זה קשור למילה "אני" בלטינית?, מהם הגורמים למשבר זוגי ביחסים? מאיזה סיבה נשים מתחתנות ומאיזה סיבה גברים ?, ואיך התקופה הנוכחית היא הטובה ביותר להיכרויות.

ציפי קוברינסקי,מאמנת להפרעת קשב מסבירה לנו למה לאימון יש ערך רב עבור אנשים עם הפרעת קשב, למה חשוב להחדיר להם את ההצלחות הקטנות שלהם, איך מולטיטסקינג שייך, ומשתפת בחלום של ההורים "שהילדים ירגישו שהם מממשים את הפונטציאל שלהם" ,לא שוללת שימוש בטיפול תרופתי ומבהירה את חשיבותו להצלחת הטיפול. ולמה היא מעדיפה את המונח הפרעת קשב ופעלתנות יתר על פני קשב וריכוז? טיפ חשוב – לא להכנס לפאניקה ולשמור על רגשות חיוביים.

ד"ר מגי בן יהודה, מאמנת אישית, מנהלת ובעלים של ביה"ס "כיוונים" בשלוחה הארץ ובעולם. מסבירה מה תהליך אימון אישי עושה לתודעה האנושית? וכיצד מסייע לנו לקחת אחריות על החיים שלנו. מגי עונה לנו על השאלות איך להסתכל על שינוי מנקודת מבט של התרגשות במקום פחד? כיצד מאמנים אישיים רלוונטיים דווקא עכשיו ,בעת הזאת, בבניית חוסן אישי בתקופת המלחמה? ולבסוף נבין את החשיבות של הפרקטיקה שמשתלבת ביחד עם התיאוריה בתהליך האימון.

פרק 27- איתן עזריה בשיחה קולחת איתן עזריה , כדורגלן ומאמן מנטלי בעל המועדון והפודקאסט ''הביולוגיה של הווינרים'', מסביר לנו את ההגדרה לאימון מנטלי, איך בונים כלים אימוניים למתאמנים מותאם מצב? מי היה הקואוצ'ר הראשון בתנ"ך? בפרק נקבל כלים יישומים להמשך הדרך. https://eitanazaria.co.il/thetools/

אופירה הנומרולוגית מאמנת אישית המשלבת את תורת המספרים, אימון בתהלים וקלפים מסבירה לנו את הקשר בין פיתגורס לתאריך של מדינת ישראל וחרבות ברזל? ואיך אדם הכי ''סקפטי'' יוכל להתחבר למסרים. אופירה מביאה לנו תחזית אופטימית ומלאת תקווה בפרק לשנת 2024 קישור לפייס https://www.facebook.com/profile.php?id=100008517333506&mibextid=ZbWKwL

אלון אולמן, מחבר הספר פריצת גבולות ובעל החברות קוד מנצח וקוד האימון, בשיחה אינטימית וכנה משתף אותנו איך מאמן על מתנהל בזמן ''חרבות ברזל''? למה כל אחד זקוק לאיש מעבר? והיכן מוצאים אותו? דווקא עכשיו אלון מסביר את החשיבות של המקצוע – אימון .

קרן גילת, מנהלת בית הספר למאמנים הוליסטיים במכללת רידמן, מאמנת בכירה ובעלת ניסיון עשיר בעולם העסקים. איזה כלים יכולים לעזור לנו להתמודד עם ערך עצמי נמוך וחוסר אהבה עצמית והאם יש קו סיום שאליו אנו חייבים להגיע ? ומה קורה אם אני גרוע/ה כמאמנ/ת בתחילת הדרך ? מהו שינוי ואיך הוא קשור לדרך והתהליך שלנו בעולם ההתפתחות? כיצד מתמודדים עם כל הלא שמקבלים בדרך ואיך אימון הוליסטי יכול להיות הדרך לעדכון גרסה מנטלית-פיזית שלנו?

ניבה בן ציון, יו"ר ועדת ביקורת בלשכת המאמנים, מאמנת אישית וזוגית בכירה, מנחה קורסי הכשרות ומדריכה מאמנים האם אנו באמת בוחרים? איך אנו יכולים לדעת מה באמת אנו רוצים? האם יש לנו זכות לבחור להתחבר לרצונות שלנו? איך באמצעות סדק אנו יכולים לראות את האפשרויות האחרות שיש לנו? מה יש בבסיס הרצונות הכי עמוקים שלנו? איך צוללים פנימה לעומק של עצם היותנו ומהותנו?

יואב אופק, חבר הועד המנהל בלשכת המאמנים ומאמן לזוגיות האם הדרך של המאמנים בעולם האימון היא דרך קלה מעצם זה שהם מאמנים? האם יש דרך אחת קונבנציונלית להפוך למאמן ? מה קורה כאשר נראה שלכולם זה מצליח ורק את/ה מדשד/ש ? מה זה הכנסה מקצועית ואיך זה קשור להגשמת חלומות? הרפתקאותיו של מאמן מהצעד הראשון בעולם האימון ועד לדרגת בכיר

מה הקשר בין איש הברזל לאימון מנטלי? האם אימונים פיזיים הם רק עיניין של הגדלת נפח שריר, סיבולת לב ריאה ופעימות? מה באמת עומד מאחורי האנשים והנשים שמחליטים להיות בטריאתלון - כוח פיזי או מנטלי? ומה יותר מורכב - לידה או אימונים פיזיים? ומול מי התחרות האמיתית פה. האם יש אפקטי צד לאימון הפיזי חוץ מההרגלים הספורטיביים ? מה ההרגלים המנטליים שהספורטאים מתמודדים איתם?

פרק 20 - יוצרים שינוי של לשכת המאמנים שחר צדוק מאמן מוביל כבר 15 שנים, מנהל אקדמי ביח׳ לפיתוח מיקצועי לפקולטה לחינוך באונ׳ בר אילן, מדבר על אחריות האדם בגורלו, כשזו מתחילה ברגע שמחליטים איזו מחשבה תשלוט בחייכם. מחשבה היא המייצרת הראשית של ההתנהגות והרגש בחיינו, אדם עם מיומנויות לויסות רגשי מצליח לפתח את החוסן הנפשי. ביום שנחליט לשנות את מסלול החיים להיבט רוחני, נבין שהכל מתחבר להכל. יווצר להו שפע, הצלחה, בריאות, ונתחיל לשים לב לדברים החשובים לנו באמת. נחיה בתודעה של ״יש״ וכך נהיה מאושרים.

אלון גל מנכ"ל חברת תות תקשורת ומאמן בכיר בלשכת המאמנים בישראל, מדבר על עולם האימון, ועל ההתפתחות בו הרצופה במיליוני התנסויות. האדם המציא את התירוצים. כדי להצליח - או שאתה 100% או כלום, אם עשית 3% משמע לא עשית דבר. אם לא יצאת מאזור הנוחות שלך לא התקדמת, בשביל להצליח להנות מסבל צריך לייצר אנרגיה של winner. אלון גל מספר איך הוא מייצר את האנרגיה הזו בזמנים שהכי קשה לו, וזה לא בא לו בקלות.

״היא קודם כל אישה, רעיה, סבתא ורק אחר כך היא הסופר נני הישראלית - מיכל דליות״ אז איך היא הגיעה לייעוד שלה? איך היא הצליחה להיות קואצ'רית של הורים עוד לפני שבכלל ידעו להגדיר קואצ'ר? עשרות שנות ניסיון שלה הביאו אותה להיות מומחית לזוגיות, יחסים והורות. בפרק מיכל מדברת עם יו״ר הלשכה אוהד קושמרו על התהליך של ההתפתחות האמיתית, כשהולכים הכי רחוק, משלמים את מחיר הקיצוניות ומתכווננים בהתאם. היא מסבירה להורים טריים שלכל ילד צריך לגבש גישה שמתאימה לו בדיוק ולא לעבוד עם כולם אותו הדבר. אל תפספסו

תשכחו ממה שחשבתם על תקשורת עם אנשים, אוהד קושמרו יו"ר לשכת המאמנים בישראל בפרק מרתק על סגנונות תקשורת, מודל שמי שלומד אותו מקבל את 4 המפתחות הקסם והשילובים בינהם לשליטה מקסימלית לשיפור התוצאות באמצאות תקשורת עם אנשים, סגנונות תקשורת שח-מט במהלך תקשורתי

פרק מרתק, על אימון בריאות, איכות חיים, ואיך הסטרס משרת אותנו בצורה מניפולטיבית, אוהד קושמרו יו"ר לשכת המאמנים בישראל, מארח את צביקה פוס, מנהל אקדימי, מדריך ומרצה במכללת NCS - המכללה להכשרת מאמני תזונה רב תחומיים, הראשונה שהוכרה ע"י לשכת המאמנים

למה האנרגיה בעולם האימון כל כך חשובה? ואיך עושים את זה נכון? אוהד קושמרו מארח את ניר דובדבני מאמן ויזם ניר מסביר את ההבדלים בין אנרגיה, שיטה וכיוון בתוך עולם העסקים ואפילו ביום יום. לפי הסטטיסטיקה 80 אחוז מהעסקים מתרסקים, אתם צריכים לשאול את עצמכם את מי אתם שואלים ומה אתם שואלים? עולם האימון זה לא רק לדבר בצורה פילוסופית אלא לראות איך עושים את זה באמת

האם אפשר ללמוד לכעוס נכון? ומזה כעס בכלל? והפעם - תמיר אשמן מומחה בכעסים, מנהל בית הספר ליחסים – "ללמוד לכעוס נכון", מרצה בבית ספר לעבודה סוציאלית, ומנהל תכנית להנחיית מעגלי גברים. איך יצירת שפה לרגשות ופריקה לסביבה המקיפה והאוהבת שלנו, יביאו אותנו לתפיסה חיובית של הרגשות שלנו – כעס וזעם, שלמרות הכל, הם חשובים מאוד לנו בני-האדם, כדרך התבטאות.