Episodes
Мар'яна Шостак - Project Manager ресторанно-готельної справи вже понад 18 років.
instagram.com/maryanashostak26/
Мар’яна активна і різностороння людина, яка вивчає себе і цей світ, крок за кроком з гулями на голові (не без цього) і з посмішкою на вустах. Любить працювати з людьми й дарувати затишок і гостинність - це справа її життя і її поклик, який надихає.Мар'яна вірить, що ми створені для любові й можемо це досягти, пізнавши себе і свій шлях.Навчалася в Державному...
Published 04/19/24
Анна Федусів – українка, жінка, дружина, мама, коуч, викладачка в університеті прикладних наук м. Утрехт (Нідерланди).Про що говорили:
завжди йти за інтересом
коли ми думаємо більше про те, що подумають про нас люди - ми не живемо наше життя
важливо робити своє - воно приведе тебе до правильних результатів
давати собі час на адаптацію
ти можеш говорити на рівних коли відчуваєш свою цінністьСпочатку знайди опору на себе - прийми свою самоцінність і далі йди у невідомість.
Трохи...
Published 02/27/24
Світлана Теличенко
instagram.com/svitlana_telychenko/
Бізнес тренер, фінансовий консультант, директор страхового посередника «Старлайф».
КМС та призерка чемпіонату України з вітрильного спорту, учасниця міжнародних змагань з плавання категорії Masters.
Переплила Босфор (6,5 км), піднялась на Арарат (висота 5137м), здійснила Кору навколо гори Кайлас (53км, висота 5600м) і просто щаслива жінка.
Про що говорили:
Про мотивація “від”, закони грошей, про силу прийнятого рішення і...
Published 12/29/23
Говорили про університет щастя, про важливі складові щастя, про позитивну психологію і те, які реакції вибирати і на чому фокусуватися.
Тетяна Тімкова instagram.com/tania_timk/
Фотограф, креативний продюсер.
Супроводжує запуски та розвиток персональних брендів, онлайн та офлайн-проєктів зі змістом.
Вивчає щастя з наукової точки зору та допомагає креативним підприємцям розвивати проєкти із задоволенням.
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena, щоб отримати підтримку довести справу до...
Published 12/19/23
Чому варто системно приходити на мастермайнд? Для кого мастермайнд? Як часто і за якими результатами варто приходити на мастермайнд?
Досвідом ділиться Тетяна Тімкова.Деталі і реєстрація на зустрічі мастермайнд за посиланням https://olkate.com/mastermind/
Тетяна Тімковаinstagram.com/tania_timk/Фотограф, креативний продюсер.Супроводжує запуски та розвиток персональних брендів, онлайн та офлайн-проєктів зі змістом.Вивчає щастя з наукової точки зору та допомагає креативним підприємцям розвивати...
Published 10/17/23
Що таке персональний бренд? З Чого почати розвивати і які дії треба робити в системі, щоб персональний бренд розвивався успішно?
Тетяна Тімковаinstagram.com/tania_timk/Фотограф, креативний продюсер.Супроводжує запуски та розвиток персональних брендів, онлайн та офлайн-проєктів зі змістом.Вивчає щастя з наукової точки зору та допомагає креативним підприємцям розвивати проєкти із задоволенням.Питання, на які варто собі відповісти після подкасту:
навіщо мені персональний бренд?
як світ...
Published 08/06/23
Ком’юніті Zadovolena – це онлайн-платформа, яка об’єднує українських жінок – підприємиць, фрилансерок, працівниць корпоративної сфери чи тих, хто тільки планує почати власну справу.⠀Zadovolena для тих, хто бере відповідальність за свій саморозвиток і за розвиток своїх проєктів!
Zadovolena - це про займатись улюбленою справою, робити цінний вклад в світ навколо, щоб бути задоволеною собою і своїм життям⠀Дізнавайтесь подробиці і відправляйте заявку за посиланням https://olkate.com/zadovolena-ua/
Published 07/04/23
Подкаст Zadovolena - це натхнення займатись улюбленою справою, робити цінний вклад у світ навколо, щоб бути задоволеною собою і своїм життям.
Ія Степанюк - журналіст, редакторка та видавець [esthète] Газети.
Ми зустрілись у Львові ще влітку, цей подкаст зрів і чекав свого часу.
Насолоджуйтесь - 50 хвилин натхнення створювати україноцентричний контент, пізнавати українське мистецтво і читати [esthète] Газету.
Де знайти Ію Степанюк instagram.com/___i_y_a___
Підписатись на канал [esthète]...
Published 03/16/23
Подкаст Zadovolena - це натхнення жити своє життя, пізнавати себе і займатись улюбленою справою.
Марія Яремчук - співачка, творча особистість, поетеса, авторка.
Ми записували цей подкаст на Гуцульщині під черешнею, під гул військових літаків у небі і спів пташок.
Говорили про самоцінність, пошук себе, про війну, про почуття меншовартості, про внутрішню свободу і український фанк.
Де знайти Марію Яремчук https://instagram.com/m_yaremchuk
Автор подкасту: Ольга Рябушенко, коуч з...
Published 08/22/22
Подкаст Zadovolena - це натхнення жити своє життя і розкривати внутрішній потенціал на повну.
Ольга Стринадюк - художниця, майстриня народного іконопису, дружина, мама.
Ми записували цей подкаст в червні, коли на вулиці стояла сильна спека, а в будинку було добре - і від прохолоди і від думок і сенсів, якими ділилася Оля.
Ми говорили про те, як знайти своє покликання, про баланс між талантом і кропіткою працею, про те, як локдаун і війна вплинули на справу сім’ї Стринадюк і про те, як то...
Published 07/11/22
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати свій внутрішній потенціал на повну.
Це перший подкаст, який я наважилася записати у війну. Він особливий. По-перше тому, що я поїхала з Одеси не у відрядження і не подорожувати, а тому що війна. По-друге, мені резонують думки, якими поділилася Ольга Степанівна і я дуже прагну, щоб їх почули.
Ольга Соколюк - вчитель вищої категорії. Навчає дітей початкових класів Косівського ліцею №1 iм Ярослава Мудрого.
Ми говорили про...
Published 05/29/22
Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя.
Яніна Лучейко - дружина, мама, розвиває з сім’єю Сонячну садибу і зелений туризм на Верховині.
Є відчуття, що за час цього подкасту ви зможете трохи сповільнитися і почути себе, заглушивши шум зовнішньої метушні і хаосу.
Яніна розповідала, як і чому вирішили переїхати з великого міста в гори, про екологічні звички сім’ї, про те, чим відрізняється зелений туризм від...
Published 02/09/22
Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя.
Олена Ткачова - дружина, мама, фундаторка школи нового формату Sapiens.
Ми говорили про те, чи можна бути щасливою, коли поряд є ті, хто страждає, а також про те, як тримати зв’язок з собою, балансуючи між сім’єю і улюбленою справою.
Олена поділилася, чому любить Вишгород і не планує переїжджати, розказала про особисті та сімейні правила створення довгострокових стосунків, а...
Published 01/26/22
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну.
Аліна Бородіна - жінка, дружина, мама 3-х дітей, засновниця бренду одягу Garna.
В якісь моменти слова Аліни можуть викликати думки, що вона з іншої планети, але ні - Аліна родом з Хмельниччини, сімейне життя з чоловіком розпочали в Одесі. Доречі, вони знайомі з дитинства. Зараз виховують трьох дітей.
Аліна розповіла про цінності, яким береже вірність, про те, як розвиває та як її розиває...
Published 11/12/21
Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя.
Таня Тімкова - лайфстайл фотограф, підприємиця.
В 23 роки Таня переїхала до Італії, багато років працювала в івент-індустрії в країнах Західної Європи, в Південній Африці.
До локдауну Таня розвивала з чоловіком винний бізнес в Кейптауні.
Вже 5,5 років живе з сім’єю в Амстердамі, виховують з чоловіком сина.
Таня розповіла про те, як самореалізовується в Нідерландах, про...
Published 10/06/21
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну.
Ольга Ращупкіна - кондитер, власниця кондитерської студії “Tort’n’tart”.
Цього року кондитерська Ольги отримала ресторанну премію Сіль і ми вирішили, що настав час запросити Ольгу стати героїнею нашого подкасту.
Оля присвятила більше 10 років медицині, але після випадкового майстер-класу у французького кондитера вирішила повністю змінити свою діяльність. Ми говорили про те, як важливо не...
Published 07/20/21
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну.
Валерія Мерзлікіна - HR эксперт, директор з управління персоналом медіа групи Live.Network, куди входять телеканали Kyiv.Live та Odesa.Live
На наш погляд, цей подкаст буде цінним для всіх, хто працює в команді, управляє командою чи замислюється над тим, що створити команду.
Варелія дуже просто і легко поділилася своїми думками про те, що означає бути хорошим лідером, як управляти...
Published 06/16/21
Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати внутрішній потенціал на повну.
Анна Варваренко - радник зi зв'язкiв з громадськiстю Одеського міжнародного конкурсу скрипалів, консультант, керівник відділу маркетингу і PR міжнарожних компаній Shipnext, Varamar.
Цей подкаст багатий історіями про досвід і цінності нашої гості.
Розмова так вдало вистроїлася, що під час прослуховування можна піймати себе на думці, що ви в дуже затишному місці зустрілися з подругою, щоб нагадати одна одній, скільки...
Published 05/26/21
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Ольга Купліванчук - маркетологиня сучасного мистецтва в Берліні, поціновувачка іноземних мов і літератури, президентка молодіжного жіночого хору Оріана.
Три роки тому Оля вийшла заміж і переїхала до Німеччини.
Подкаст вийшов багатим на цікаві історіі про Берлін, про початок життя з чистого листа, про особливості побуту, про виклики, пов’язані з пошуком себе в новій країні та про те, що такого є в Одесі і ніколи...
Published 05/10/21
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Оксана Канівець - фотограф. Відома своїми чутливими чорно-білими портретами.
Оксана поділилася історіями про свій творчий шлях, що для неї значить успіх в професії, як знімала Тільду Свінтон в Парижі, Джорджа Клуні в Берліні, про сучасне мистецтво, про думки переїхати за кордон і чому зробила вибір розвиватися в Одесі.
Цей подкаст дуже рекомендований для тих, хто прагне гармонії з собою і бажає дізнатися, як...
Published 04/21/21
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Настя Малярчук займає керівну посаду в крупній компанії, виховує двох синів, багато подорожує.
Настя відверто розповіла про розлучення і про те, як їй вдалося зібратися до купи і почати будувати нове життя.
А ще, чому вирішила піти в трек на Кіліманджаро, з якими викликами зіткнулася, та навіщо взагалі їй ті виклики.
А ще ми багато говорили про довіру світу, прийняття, важливість постійних дій та любов у всіх...
Published 03/31/21
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Анна Кауфман - засновниця і співавторка проекту Махарадж, ресторану Гайя, інструктор з йоги.
Анна розповіла про свою трансформацію через йогу, про виклики розвитку йога-клубу, ресторану Гайя, а ще про стосунки з собою, з сім’єю, про натхнення і любов до всього, чим займається.
Також Анна поділилась дуже цінним досвідом, як знаходити натхнення в усьому, що оточує, як досягти успіху в умовах невпевненості та...
Published 03/12/21
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Галя Андрєєва - засновниця книжкового магазину Бук і школи Лідерс.
Галя багато розповідала про свій досвід створення гармонійних стосунків з собою, з чоловіком та дітьми.
Поділилася, чим в подорожах перевантажені валізи, навіщо відкрила школу, навіщо випустила путівник по Одесі і як відрізняє свої цілі від нав’язаних соціумом.
Є відчуття, що цей подкаст надихне вас поставити себе на перше місце в списку...
Published 02/24/21
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Наталі Садова - СОО компанії Readdle. Есперт з питань стратегії та організаційного вдосконалення. Останні 12 років прожила в Брюсселі, Цюріху, Стамбулі та в Дубаї.
Вам захочеться цей подкаст зберегти в закладках і при нагоді прослуховувати знову і знову, він як щира розмова з мудрою подругою, яка нагадує про головне.
Наталі розповіла про свій досвід роботи в міжнародних компаніях Villeroy & Boch, Barry...
Published 02/10/21