Priberám na svaloch či tuku, je hovädzí vývar dobrý zdroj

Priberám na svaloch či tuku, je hovädzí vývar dobrý zdroj bielkovín, adaptogény

Listen now

Description

Poslucháčka Sandra: "Na koláče som sa tešila, ale už ich mám dosť." :) Otázky a odpovede: Priberám na svaloch či tuku? Je hovadzi vývar dobrý zdroj bielkovín? Trénovať počas choroby? Adapogény? Článok: Ako na telesnú rekompozíciu? ++ Budem rád ak mi napíšeš cez ⁠Facebook. Stačí aj pozdraviť :) Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke sk.danweiss.eu/newsletter

More Episodes

See all »

Vplyv menštruačného cyklu na metabolizmus, Efekt keto diéty na svalovú hmotu, tuk a silu

Vyžieraš pred menštruáciou sladkosti? Ťažko sa ti cvičí? Cítiš sa unavená? V nedávnej štúdii merali metabolizmus športovkýň počas cyklu a výsledky nám môžu všeličo vysvetliť. Tiež sa pozrieme na štúdiu, ktorá porovnávala keto diétu voči vysokosacharidovej diéte a aký efekt mali na zmeny...

Published 05/15/24

Zlepši svoj športový výkon, zažeň chute na sladkosti, vyzeraj, že športuješ

Dnes ti predstavím skúsenosti troch účastníkov online programu, počas ktorého som pomáhal bežcom pochopiť a nastaviť si výživu pre zlpešenie zdravie, energie a výkonov. Katarína, ktorá trpela mnohými intoleranciami na potraviny, bola neustále unavená a v tréningoch nenapredovala Kateřina,...

Published 05/08/24

Zdravie, energia, výkon

Published 05/08/24