Shownotes / Timestamps: (03:50) Dansul între nevoia de focus și nevoia de growth (14:18) Ce vreau să-mi iau din ședință? (18:05) Ce iese când libertatea și eficiența se ciocnesc (22:05) Cum înțeleg conceptul de eficiență (28:28) Care e relația mea cu controlul (34:26) Interpretarea psihologului: eficiența ca mecanism de evitare (37:56) Exercițiul cu agenda și telecomanda (40:31) Ce ne învață înțelepciunea bătrânească (49:15) Cum ne raportăm la standarde (51:07) Ne identificăm cu rezultatele? (56:52) Muncești sau te chinui (1:00:59) Suntem dependenți de chin? (1:10:15) Iluzia că nu avem putere de decizie (1:15:39) Ce înseamnă un proces terapeutic (1:21:23) Skill-ul cel mai util în viața noastră emoțională (1:25:16) Locus of Control (1:27:47) Libertatea e putere de decizie sau opțiuni Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/ Podcastul este disponibil și pe: Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ iTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099