Primul episod din seria "Povesti de viață", în care am ca invitați oameni speciali și ne uitam la momentele cheie din viețile lor, în speranța că vom extrage de acolo lecții care ni se pot aplica și nouă. Astăzi, cu Erika Popliceanu, despre cum se simte intuiția, cum să o urmezi și cum poți ajunge să îmbini planificarea și analiza cu arta și creativitate? Și despre cum ajunge un om ca Erika să găsească ce vrea să facă în viață. Care sunt pașii care au adus-o unde este azi? Și ce poți și tu să...

00:00 Intro 00:48 Cum să înveți o profesie nouă, care să-ți aducă sens și pe care să o poți face de oriunde din lumea asta 01:24 Ce-mi doream să mă fac când eram mic 04:59 Primele cărți de dezvoltare personală citite de mine 07:17 Tată Bogat, Tată Sărac - varianta scurtă 09:39 De ce cashflow-ul e sângele unei organizații 11:24 Cultura financiară la români 12:07 Ce este Cashflow Quadrant 14:04 Ce valorizezi cel mai mult dacă ești Angajat 15:16 Ești Freelancer (sau perfecționist?) 20:06...

În acest episod vorbesc despre cum am renunțat la facultate, ce am făcut după ce am renunțat, primele business-uri pe care le-am încercat și primele care mi-au ieșit și, în general, despre cum a arătat viața mea între 17-18 ani și 23-24 - adică perioada aia pe care mulți oameni o numesc studenție și care la mine simt că a fost foarte atipică. Cu bune și cu rele. De asemenea, la Whisper - Center for Strategic Change oferim 500 de sesiuni gratuite pentru studenți și masteranzi:...

“Essentialism”, de Greg McKeown, este o carte despre sisteme de prioritizare, antrenamentul și disciplina de a decide ce este esențial pentru noi și a elimina “balastul”, astfel încât să ne bucurăm de lucrurile care contează cu adevărat și să ne bucurăm de ele. Am pornit de la carte și am înregistrat un episod de podcast în care discutăm despre principiile din esențialism și minimalism pe care le aplicăm în viața de zi cu zi: — Ce întrebări ne punem pentru a decide ce e prioritar pentru noi...

Pentru a schimba realitatea, avem nevoie întâi să o vedem și să o recunoaștem. Dacă ne mințim că suntem ok, nu se va schimba nimic. În acest episod vorbesc despre valorile și identitatea noastră, ca popor, moduri în care avem nevoie să ne schimbăm și ce putem face. Raportul Values and identities of EU citizens: https://europa.eu/eurobarometer/surveys/detail/2230 Episoadele menționate: Invazia din Ucraina. Cum (ne) putem ajuta emotional?...

Cum am putea să-i sprijinim mai bine pe oameni în perioada asta? Cum ne putem sprijini pe noi să trecem mai ușor peste această perioadă? La doar câteva zile din momentul în care Rusia a invadat Ucraina, am organizat împreună cu colegii de la Whisper - Center for Strategic Change o întâlnire în care am explorat modalitățile prin care (ne) putem ajuta emoțional. Vă las cu înregistrarea și cu rugămintea că, dacă vă ajută, să o dați mai departe - poate aveți un prieten sau un membru al familiei...

Am înregistrat împreună cu Cristina un nou episod de podcast, în care răspund la mai multe întrebări legate de change strategy: - Cu ce te poate ajuta un change strategist? - Dar un psihoterapeut? - Cum diferă change strategy method de coachingul clasic sau de consultanță - Mituri și preconcepții legate de life coaching - Când se schimbă oamenii - Care sunt elementele care contribuie la schimbare - Ce diferențiază un coach bun - Ce așteptări să ai și cum se desfășoară un proces de change...

"Simt ca ceea ce fac profesional nu are suficient sens pentru mine." "Lucrurile pe care le fac nu sunt suficient de meaningful." "Vreau sa fac lucruri meaningful, cu sens, care conteaza" Daca iti spui sau ti-ai spus unul dintre lucrurile de mai sus, acest episod te va ajuta. Daca cunosti pe altcineva la care ai auzit asta, recomanda-i-l si il vei ajuta pe el. Ce vei gasi in el: - o structura usor de inteles, in 3 pasi, pe care o poti folosi ca sa generezi mai mult sens in viata ta...

Calitatea relațiilor din viața noastră este influențată de cât de bine ascultăm. Dacă vrei să-ți îmbunătățești skill-urile de ascultare, s-ar putea să te intereseze Supernatural Listening - un program intensiv, pe care-l voi începe în curând. Rezervă-ți de aici locul la workshopul Demo Day, unde voi da mai multe detalii: https://change.ro/listening/ Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/ Podcastul este disponibil și...

Ce pattern am observat la oamenii care vor să facă antreprenoriat, dar nu au experiență? De ce este important scopul și cum găsim motivația de a ne concentra pe proces, nu doar pe rezultat? (Dacă ești interesat de programul de Listening, înscrie-te aici: https://change.ro/listening/) Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/ Podcastul este disponibil și pe: Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ iTunes:...

Curajul este o virtute pe care o admirăm, ne ajută să depășim obstacolele și să ne schimbăm și, cu toate astea, de multe ori alegem siguranța. Poate curajul să coexiste cu frica? Putem să ni-l antrenăm la fel ca pe oricare alt mușchi? Putem decide să fim curajoși? Despre asta este episodul de azi. (Dacă ești interesat de programul de Listening, completează acest formular: https://change.ro/listening/) Podcastul este disponibil și pe: Spotify:...

Dacă ești interesat de programul de Listening, completează acest formular: https://change.ro/listening La finalul lui octombrie am făcut o adunare pe Zoom cu cei abonați la acest newsletter / podcast, în cadrul căreia am răspuns live la mai multe întrebări. Pe această cale mulțumesc tuturor celor care au participat și au avut curajul să se deschidă, să pună întrebări :) Poți asculta astăzi o bucată scurtă din acea înregistrare. Am povestit despre: - Procrastinare - cum o evităm? - Cum...

Atunci când avem de luat o decizie importantă sau urmează să facem ceva dificil, uneori este normal să simțim frică. Cum putem învăța să diferențiem frica sau anxietatea de vocea intuiției - una care ne este de ajutor și ne dă semnale să nu facem ceva ce vom regreta ulterior? Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: andreirosca.ro/subscribe/ Podcastul este disponibil și pe: Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ iTunes:...

Am înregistrat un nou episod de podcast în care vorbesc despre legătura dintre inteligență emoțională și cum luăm decizii legate de pandemie, dar și câteva potențiale soluții pentru a nu ne mai minți singuri. Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: andreirosca.ro/subscribe/ Podcastul este disponibil și pe: Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ iTunes: itunes.apple.com/gb/podcast/zeroplus/id1448347099

Observ o dorință a oamenilor de a se duce către energia zen, liniștită, relaxată, meditativă, detașată complet. În același timp, au tendința să se îndepărteze de cealaltă energie care face lucrurile să se întâmple - o energie care nu e 100% echilibrată tot timpul, fiindcă duce în niște excese. Însă e important să știm când să acționăm, să facem lucruri, să cultivăm partea care ține de materializare. În acest episod vorbesc despre dezechilibrul și efectul de pendul care poate să apară între...

Am pornit de la cartea Deep Work (scrisă de Cal Newport) și am discutat despre cum ne organizăm timpul, legătura dintre lucratul de acasă / remote, conștiinciozitate, responsabilitate și anxietate. Am povestit și despre concluziile Cristinei în cei 4 ani de când și-a închis contul personal de Facebook și insights din munca ei pe tema dependenței de social media, mail, chat & telefoane. Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici:...

Care este legătura dintre procrastinare și anxietate? De ce ne mințim că "De mâine o să"? Și cum să ne antrenăm să facem lucrurile pe care ni le propunem? Despre asta este episodul de azi. Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: andreirosca.ro/subscribe/ Podcastul este disponibil și pe: Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ iTunes: itunes.apple.com/gb/podcast/zeroplus/id1448347099

Pornind de la cartea The Science of Meditation (Daniel Goleman și Richard Davidson), am înregistrat un mini-book-club și am vorbit despre știința și preconcepțiile din spatele meditației, ce spun cercetările actuale despre efectele ei, cum ne schimbă în timp, când am putea începe să vedem beneficii, cum diferă în funcție de tipurile de meditație, dar și pericolul hiperbolizării și marketingului. Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici:...

Anunțăm azi lansarea "Whisper - Center for Strategic Change", o organizație globală prin care eu, împreună cu colegii mei, facilităm procese de schimbare în viețile personale și profesionale ale oamenilor care își doresc această schimbare. Facem asta prin procese imersive de învățare (programe construite pe o metodologie proprie de blended learning) și prin sesiuni 1 la 1 cu specialiști trainuiți de mine în “Change Strategy Method” în ultimele 12 luni. Cu alte cuvinte, construim o echipă de...

Simți mereu nevoia să mai citești un pic, să te mai documentezi, să mai asculți un audiobook, dar nu ajungi să experimentezi tot ce înveți? Am vorbit despre prăpastia dintre a acumula informație și a pune în practică. Sper să te ajute. Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://andreirosca.ro/subscribe/ Podcastul este disponibil și pe: Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ iTunes: itunes.apple.com/gb/podcast/zeroplus/id1448347099

Mi-am unit forțele cu Cristina Chipurici, pe care poate o știi deja din unul dintre episoadele pe care le-am făcut împreună, ceea ce înseamnă că informațiile din newsletterul ZeroPlus vor veni de acum înainte la mine, de la Cristina sau, de cele mai multe ori, de la amândoi. Temele adresate nu se schimbă, însă ne dorim să aducem mai multă valoare decât până acum. Cu această ocazie, pornim o serie nouă de episoade ZeroPlus, discuții despre cărți între mine și Cristina. Este un fel de...

Există pe Facebook un grup care se numește 0+ (ZeroPlus) Community (te poți înscrie și tu în grup, gratuit - https://www.facebook.com/groups/1699999333485324) și pe care, din când în când, mai anunț câte o sesiune de Ask Me Anything, în care iau întrebări de la oameni și povestim un pic despre una-alta. Dacă n-ai apucat să participi, poți asculta astăzi o bucată scurtă din cea mai recentă sesiune AMA pe care am înregistrat-o (aprilie 2021). Pe această cale le mulțumesc tuturor celor ce au...

Am colecționat de-a lungul timpului texte și poezii care m-au inspirat și pe care le mai folosesc uneori în workshop-urile pe care le țin. Acesta este unul dintre ele, scris de Jeanette LeBlanc și citit de mine. L-am lăsat special fără întro sau alte explicații, poate că vrei să îl reasculți din când în când, dacă îți place. Enjoy!

Astăzi e despre liniște și tăcere și rolul pe care lucrurile astea le au în construirea de relații și în interacțiunile cu ceilalți. Și cu noi. Vrei să fii notificat atunci când public ceva nou? Abonează-te: andreirosca.ro/subscribe/ Podcastul este disponibil și pe: Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ iTunes: itunes.apple.com/gb/podcast/zeroplus/id1448347099

În acest episod am avut-o invitată pe Anne Marie Chelariu (MsAnneGreen). Am vorbit liber și relaxat și am reușit să atingem în aproape 2 ore toate subiectele de mai jos și să mai și râdem. :) - Vlogging, Influencer-i și cum e să îți trimită fanii din alte țări mâncare ciudată, iar tu să o mănânci în fața camerei :) - Self-esteem - Educație sexuală - Spiritualitate, meditație, Joe Dispenza și Heart Rate Variability - Empatie cognitivă și empatie emoțională - Nevroze, depresie, anxietate și...