朝早く起きるために「朝に喜びを作ること」と「環境を整えること」について話しました。 Teacher Teacherの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠webサイトはこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 活動を応援してくれる⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠月額スポンサー様⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠を募集しています！ 【今回の内容】 タイトルコール「みおとパパのおしゃべりラジオ」 / 生活リズムの乱れが発達障害の特性を導く... / 小学生の理想の睡眠時間は約10時間！ / 「早く寝る」よりも「早起き」が重要 / 早起きの方法①朝に喜びを作る / 早起きの方法②環境を整える ちまたのおかん（Spotify , Apple） 【お悩み】 小学校１年生の息子が、夜なかなか眠れず、朝全然起きられなくて疲れています。最近、朝起きるときにいつも機嫌が悪く、眠くて泣き始めることがあります。「眠いから学校へ行きたくない」と言い、かたくなに動かなくなることがあります。どうしたらいいでしょうか…。また、子どもの睡眠時間はどれくらいが適切なのでしょうか？ 【参考文献】 成田奈緒子『「発達障害」と間違われる子どもたち』 【お便りはこちらから】 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DG3hFTdqo4cWNaBb6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【番組概要】 世界を回る先生はるかと、ラジオ番組プロデューサーひとしが子育てについて納得するまで考える番組「Teacher Teacher」 はるかの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠に届いたお悩みをテーマに語り尽くします。 Twitterで#ティーチャーティーチャーをつけて感想・コメントをお願いします！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠へのDMも大歓迎！ 💡毎週火曜日、朝6:00に配信！