Kristýna Seidlová a Lukáš Wojtyla: Jak Kristýna buduje své “světové” nohy?
Listen now
Description
Kdybych nemohla dřepovat, asi bych přestala cvičit, říká. Výpady nemám ráda, ty bolí, klientkám je dávám, když se jim chci pomstít, směje se. Lukáš popisuje, jak si vybudoval svá široká záda: Rodiče mi doma udělali hrazdu a já si řekl, že pokaždé, když půjdu kolem, udělám 20 shybů. Denně jsem jich dělal třeba 200. K čemu je dobré vakuum? Jak cvičit prsa, když máte implantáty? Jdou dohromady brusle, badminton a svaly? To a spoustu tréninkových tipů top českých fitnesáků se dozvíte v novém díle podcastu Život v gymu.
More Episodes
Návrat po těžší nemoci nebo po zranění se nesmí uspěchat. Každý z nás se chce vrátit do posilovny co nejdříve, ale je to nesmysl. Když to uspěcháme, můžou přijít vážné následky. Člověk by se neměl bát, že ztratí svaly, když týden nebude cvičit, je to nesmysl, říká.. Za jak dlouho bez tréninku...
Published 05/14/24
Published 05/14/24
Přípravu na životní vrchol zbrzdil zápal plic, vypadl z objemové přípravy, ztratil osm kilo, dožene to? Jak bude vypadat jeho trénink, na co se zaměří? Jakým způsobem pracuje na svých slabinách? Říká, že je z generace, kdy se ještě fakt makalo, jak je na tom ta generace, která by měla přijít po...
Published 05/07/24