第六集 無懼情緒的呼喚
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本集的個案惠芬，乃是一名育有自閉症兒子的家庭煮婦，其壓力來源主要來自如何教導兒子及平衡家人關係，希望做一個稱職而又愉快的家庭煮婦，只是就像你我所面對的問題一樣，原來如此簡單的生活願望，其實已蘊藏不少令壓力累積的危機！
到底何謂壓力？何謂情緒病？情緒及壓力又是否全無量度的標準？在本集之內，我們將透過由臨床心理學家、營養師及物理治療師組成的醫療專家團隊，為惠芬度身設計「健康改善計劃」，同時更會帶出各種如何量度壓力、如何辨識情緒病及各種有助減壓的資訊，是時候以正面及正確的態度，去認識這種城市人的疾病...
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編導 -- 劉應強
退休是人生的一個階段。當事業完結之後，無須忙於接觸外界，空閒時間多了，不少人會因為生活變得枯燥寂寞而焦慮。另外，身體機能因為年紀大而出現的各式大小毛病，亦困擾著很多退休人士。
香港中文大學心理學系的研究發現，退休人士的社交圈子的確較小，但這不是被動的選擇。退休人士住住認為要開拓新的社交圈子，強迫自己『朋友』的數目跟退休前一樣，反而因此而感到壓力，令人身心疲累。但事實上，到了退休年紀，我們有更大空間去選擇誰才是好朋友，應專注建立重質不重量的親厚關係。人際關係...
Published 12/23/12
Published 12/23/12
編導 -- 劉應強
退休是人生的一個階段。當事業完結之後，無須忙於接觸外界，空閒時間多了，不少人會因為生活變得枯燥寂寞而焦慮。另外，身體機能因為年紀大而出現的各式大小毛病，亦困擾著很多退休人士。
香港中文大學心理學系的研究發現，退休人士的社交圈子的確較小，但這不是被動的選擇。退休人士住住認為要開拓新的社交圈子，強迫自己『朋友』的數目跟退休前一樣，反而因此而感到壓力，令人身心疲累。但事實上，到了退休年紀，我們有更大空間去選擇誰才是好朋友，應專注建立重質不重量的親厚關係。人際關係在乎一
Published 12/23/12
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