第五集: 怡情養性
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編導---阮行恩
醫學科技增長了現代人的壽命，「老」的定義正不斷更新。很多「老人」身體各方面的功能仍保持活躍。本集重心在於關注老人在性與情兩方面的健康需要。
瑞典一個歷時21年的研究發現，如果一個人在中年的時候有同住的伴侶，年老時患上腦退化的機會比單身或者失婚人仕低。其他醫學研究又發現，經常與伴侶牽手或擁抱的人，身體會產生一種叫催產素的激素，能促進心血管健康，並跟血壓減低有關。
近幾年，美國做了幾項跟長者性生活有關的大型研究，並且得出一些令人意外的發現：原來長者性生活下降，有時候跟他們的年齡
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編導 -- 劉應強
退休是人生的一個階段。當事業完結之後，無須忙於接觸外界，空閒時間多了，不少人會因為生活變得枯燥寂寞而焦慮。另外，身體機能因為年紀大而出現的各式大小毛病，亦困擾著很多退休人士。
香港中文大學心理學系的研究發現，退休人士的社交圈子的確較小，但這不是被動的選擇。退休人士住住認為要開拓新的社交圈子，強迫自己『朋友』的數目跟退休前一樣，反而因此而感到壓力，令人身心疲累。但事實上，到了退休年紀，我們有更大空間去選擇誰才是好朋友，應專注建立重質不重量的親厚關係。人際關係...
Published 12/23/12
Published 12/23/12
編導 -- 劉應強
退休是人生的一個階段。當事業完結之後，無須忙於接觸外界，空閒時間多了，不少人會因為生活變得枯燥寂寞而焦慮。另外，身體機能因為年紀大而出現的各式大小毛病，亦困擾著很多退休人士。
香港中文大學心理學系的研究發現，退休人士的社交圈子的確較小，但這不是被動的選擇。退休人士住住認為要開拓新的社交圈子，強迫自己『朋友』的數目跟退休前一樣，反而因此而感到壓力，令人身心疲累。但事實上，到了退休年紀，我們有更大空間去選擇誰才是好朋友，應專注建立重質不重量的親厚關係。人際關係在乎一
Published 12/23/12
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