第七集 我老自逍遙
Listen now
Description
八十歲的木根婆婆近日開始覺得腳痛氣促，影響她進行日常活動的能力。她認為老人家身體狀態轉差無法逆轉，對回復往常生活失去信心，她的老友秀花看著她生活質素不斷下降，只能乾著急。
醫療專家團隊為木根設計了一個健康計劃, 不奢求可以令她反老還童，只希望她可以如常活動，做個心境開朗的健康快活老婆婆。還邀請了同樣是八十歲的秀花婆婆一起參與，作為支援。主持林輝與木根相識多年, 亦不斷從旁為她加油打氣。
身體肌能、生活小節、飲食習慣等都可以宏控微調，但最關鍵是木根婆婆是否有耐性和恆心去改善自己的健康。經過一輪訓
More Episodes
編導 -- 劉應強
退休是人生的一個階段。當事業完結之後，無須忙於接觸外界，空閒時間多了，不少人會因為生活變得枯燥寂寞而焦慮。另外，身體機能因為年紀大而出現的各式大小毛病，亦困擾著很多退休人士。
香港中文大學心理學系的研究發現，退休人士的社交圈子的確較小，但這不是被動的選擇。退休人士住住認為要開拓新的社交圈子，強迫自己『朋友』的數目跟退休前一樣，反而因此而感到壓力，令人身心疲累。但事實上，到了退休年紀，我們有更大空間去選擇誰才是好朋友，應專注建立重質不重量的親厚關係。人際關係...
Published 12/23/12
Published 12/23/12
編導 -- 劉應強
退休是人生的一個階段。當事業完結之後，無須忙於接觸外界，空閒時間多了，不少人會因為生活變得枯燥寂寞而焦慮。另外，身體機能因為年紀大而出現的各式大小毛病，亦困擾著很多退休人士。
香港中文大學心理學系的研究發現，退休人士的社交圈子的確較小，但這不是被動的選擇。退休人士住住認為要開拓新的社交圈子，強迫自己『朋友』的數目跟退休前一樣，反而因此而感到壓力，令人身心疲累。但事實上，到了退休年紀，我們有更大空間去選擇誰才是好朋友，應專注建立重質不重量的親厚關係。人際關係在乎一
Published 12/23/12
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
