In dieser geführten Meditation lade ich dich auf eine Reise zu dir selbst ein. Dabei begleitet dich meine Stimme und eine Klangschale. Wir betrachten, wenn du magst - gute und weniger gute Situationen die du erlebt hast. Und das auch mal aus einer anderen Perspektive. Negative Glaubenssätze begleiten uns alle. Aber wir können entscheiden, ob und wie wir ihnen begegnen und sie näher betrachten wollen. Denn eins haben sie alle gemeinsam: Sie spiegeln meistens nicht die Realität wieder. Das zu begreifen ist ein Prozess. Und dabei kann dich diese Meditation unterstützten. Willkommen bei "Zurück auf Null" - Der Podcast für mehr Entspannung und positive Erfahrungen in deinem Alltag. In jeder Folge stelle ich dir ein Thema vor, das in unserem hektischen Leben meistens zu kurz kommt. Dabei lade ich dich ein, mit mir zusammen um Ecken zu schauen, zu hinterfragen und gemeinsam Wege zu finden, wie du zu mehr innerer Kraft und Ruhe in deinem Alltag kommst. Ich zeige dir, wie du lernst deinen Ängsten die Hand zu geben und Blockaden aufzulösen. Warum weniger oft mehr ist und warum gerade diese Erkenntnis so heilend ist. Ich wünsche dir viel Spaß, tolle Erfahrungen und eine gute Zeit beim Zurückdrehen auf Null! Ich freue mich sehr, dass du auf meinen Podcast gestoßen bist. Ich bin Olli, ausgebildeter Entspannungstherapeut, Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer. Meine therapeutische Arbeit kombiniere ich mit meinen Erfahrungen als ortsunabhängiger Unternehmensgründer, Freelancer und Angestellter um Modelle für ein ganzheitlich achtsames und ausgeglichenes Leben zu entwickeln. Kostenlose Morgenmeditation: Ich biete jeden Freitag um 7 Uhr eine geführte Morgenmeditation via Zoom an. Lass uns gemeinsam entspannt in den Tag und in dein Wochenende starten. Hier auf meiner Website kannst du dich kostenlos für die Meditation anmelden und erhältst dann deinen Link zu unserem Meditationsraum: https://oliverhaas.co/livemeditation-anmeldung/ Du fühlst dich gestresst, unausgeglichen und überfordert in deinem Alltag? Ich begleite und unterstütze dich gerne mit einer ganzheitlichen Gesprächs- und Körpertherapie online oder vor Ort in Hamburg. Buche dir dafür gerne ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit mir: https://calendly.com/oliverhaas/15min Oder schau auf meiner Website vorbei: https://oliverhaas.co/ Abonniere den Zurück auf Null-Newsletter und erhalte meine Atem-Meditation, News zu Events und Workshops und einen monatlichen Impuls und Tipps. Du hast Fragen, Ideen, Kritik oder Themenwünsche? Schreib mir! Instagram: https://www.instagram.com/_oliverhaas_/ E-Mail: [email protected] Die Musik ist von Blue Dot Sessions und umfasst den Songs "Detailing" Copyright by Blue Dot Sessions. Licensed under the Creative Commons: https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/. Mehr Musik dazu findest du unter: https://www.sessions.blue/.