Was macht Sport eigentlich mit unserem Kopf und warum beeinflusst uns Bewegung positiv? Und warum fällt es uns manchmal so schwer, uns zum Sport aufzuraffen? Um mal eine neue Perspektive auf das Thema Sport zu bekommen, habe ich Daniela in meinen Podcast eingeladen. Daniela ist Leistungssportlerin und trainiert für verschiedene Wettkämpfe. Sport bestimmt also ihren Alltag. Und damit auch Erfolge, weniger gute Tage und Disziplin. In dieser Folge besprechen wir: Wie Daniela zum Leistungssport gekommen ist Warum es auch mal nicht so gut laufen darf - egal was dein sportlicher Anspruch an dich ist Wie Sport unseren Geist beeinflusst Wie Daniela damit umgeht, wenn es mal nicht so gut läuft Mehr zu Daniela findest du auf ihrem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/tridaniela_/ Willkommen bei "Zurück auf Null" - Der Podcast für mehr Entspannung und positive Erfahrungen in deinem Alltag. In jeder Folge stelle ich dir ein Thema vor, das in unserem hektischen Leben meistens zu kurz kommt. Dabei lade ich dich ein, mit mir zusammen um Ecken zu schauen, zu hinterfragen und gemeinsam Wege zu finden, wie du zu mehr innerer Kraft und Ruhe in deinem Alltag kommst. Ich zeige dir, wie du lernst deinen Ängsten die Hand zu geben und Blockaden aufzulösen. Warum weniger oft mehr ist und warum gerade diese Erkenntnis so heilend ist. Ich wünsche dir viel Spaß, tolle Erfahrungen und eine gute Zeit beim Zurückdrehen auf Null! Ich freue mich sehr, dass du auf meinen Podcast gestoßen bist. Ich bin Olli, ausgebildeter Entspannungstherapeut, Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer. Meine therapeutische Arbeit kombiniere ich mit meinen Erfahrungen als ortsunabhängiger Unternehmensgründer, Freelancer und Angestellter um Modelle für ein ganzheitlich achtsames und ausgeglichenes Leben zu entwickeln. Du möchtest mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag bringen und Stress und Ängste reduzieren? Ich begleite dich bei gemeinsamen Online-Sessions und Workshops sehr gerne auf deinem Weg. Buche dir hier einen Termin für ein kostenloses Kennelern-Gespräch mit mir oder schreibe mir einfach eine Mail an [email protected] Meine Website: https://oliverhaas.co/ Abonniere den Zurück auf Null-Newsletter und erhalte meine Atem-Meditation, News zu Events und einen monatlichen Impuls und Tipps. Ich biete jeden Freitag um 7 Uhr eine geführte Morgen-Meditation via Zoom an. Lass uns gemeinsam entspannt in den Tag und in dein Wochenende starten. Hier auf meiner Website kannst du dich kostenlos für die Meditation anmelden und erhältst dann deinen Link zu unserem Meditationsraum: https://oliverhaas.co/livemeditation-anmeldung/ Du hast Fragen, Ideen, Kritik oder Themenwünsche? Schreib mir! Instagram: https://www.instagram.com/_oliverhaas_/ E-Mail: [email protected] Die Musik ist von Blue Dot Sessions und umfasst die Songs "Detailing" und "Slow Rollout". Copyright by Blue Dot Sessions. Licensed under the Creative Commons: https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/. Mehr Musik dazu findest du unter: https://www.sessions.blue/.