A menudo le solemos tener un cierto miedo a la ingesta de grasa por el desconocimiento y miedo a engordar. En este episodio venimos a desmentiros y haceros entender los tipos de grasas que hay y que nos aporta cada una. Sin grasa nuestro cuerpo no puede realizar funciones básicas y esto puede...

Hoy tenemos una invitada muy especial, Carlota Martín (Instagram: @carlotamartin_dn), amiga nuestra y también una persona que admiramos por su fuerza y disciplina. En esta charla hablamos de la enfermedad autoinmune con la que ella convive y la relación con la nutrición y todo el estilo de vida....

¡Bienvenidos al segundo episodio de Más Allá Del Comer! ¿Son buenos los carbohidratos por la noche? ¿Integrales, refinados, azúcares...? En este capítulo hablaremos de los distintos tipos de carbohidratos y cómo actúan en nuestro organismo. No te lo pierdas, ¡esperamos vuestro...