＃31 仏教から見たマインドフルネスのルーツ 八正道の正念
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初めのあいさつ
正念は「一歩止まって今の心を見る」こと！ ヘルシーテンプルコミュニティのオンライン講義より
5分間瞑想
終わりのあいさつ
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初めのあいさつ
番組が始まり1ヶ月が経ちました
5分間瞑想
終わりのあいさつ
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Published 05/05/21
初めのあいさつ
メンタルブロックと瞑想
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Published 05/03/21
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Published 05/02/21
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