初めのあいさつ 番組が始まり1ヶ月が経ちました 5分間瞑想 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 正念は「一歩止まって今の心を見る」こと！　ヘルシーテンプルコミュニティのオンライン講義より 5分間瞑想 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ メンタルブロックと瞑想 5分間瞑想 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ Zoomでオンライン瞑想体験「ヘルシーテンプル・コミュニティ」 5分間瞑想 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ Weekly Review ワーママはるさん、川野泰周さん 5分間瞑想 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 自律神経の乱れを瞑想で整える 5分間瞑想 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 連続起業家の成瀬勇輝氏ら、オンラインで禅や瞑想ができるアプリ「InTrip」を公開——座禅指導者の伊藤東凌和尚も全面協力 5分間瞑想 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 脳のケアに瞑想が効くワケ 5分間瞑想 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 危機の時こそ「今を生きる」マインドフルネス　"幸せな人"のパワフルなツール 5分間瞑想 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 普段の行動に意識を向けるだけで、瞑想になる ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ ワーママはるさん実践マインドフルネス　朝起きた時やビールを飲む時も ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ Weekly Review イェール大卒の医学博士 久賀谷 亮先生 ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 頑張らない、日常生活でカンタンに出来る瞑想 ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 同僚のペン、自分の足の裏、イヤホンの音…自分の考え以外に意識を向ける ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ Apple Watchに睡眠トラッカー機能が近日追加、WWDC20で発表 ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 考え事が浮かんだら「自分は考えているな〜」と俯瞰して気付くこと、そして呼吸に意識を戻すこと ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 瞑想のプロセスを楽しむ(荒木博行のbook cafeを聴いて) ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 瞑想で集中力・生産性の向上、不眠の解消、ストレス軽減など…その効果は盛りだくさん！ ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ Weekly Review ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ マリウス葉さんと瞑想 ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 瞑想の米市場規模4兆円！アメリカではれっきとした治療法 ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 有名人の瞑想シリーズ〜柴咲コウさんと瞑想、日々のルーティンの大切さについて〜 ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 瞑想、3,4週間続けると感覚を掴めてくる ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

初めのあいさつ 　 有名人の瞑想シリーズ〜ローラさんと瞑想、思いやり ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ  --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support