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エンヤ
40代ゲイの今日のヒトリゴト
40代ゲイの愚痴や悩み等、日常あったことを配信する番組です。 通勤通学、ながら作業、就寝前など気軽に聴き流していただけたら嬉しいです。 愚痴や悩み、話してほしいトークテーマなどありましたら Twitter(X)のからのDM、お問い合わせフォームからお気軽にお送りいただけると嬉しいです! #今日ヒト でのポストもお待ちしております! <不定期配信してます> Twitter(X):@enya_kyouhito 問い合わせフォーム:https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true 同じアパートに住むアナスタシアさんと【ゲイアパートメント】も配信してます↓ https://open.spotify.com/show/0VSuRdsxDWcVCduWBQmugV?si=5cc13558ec9742a1
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前回に引き続き、睡眠に関連した話をしてます ・Sleep...
Published 05/17/24
不眠症のエンヤが実践していることをお話しました 参考にしていただけたら幸いです! ・日中に陽の光を浴びる ・寝る前に副交感神経を優位にする ・部屋を真っ暗にする . 今日ヒトのXアカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、...
Published 05/12/24
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