一行禪師說 我們的修習就是要移走情景、故事、對象 返回自己的身體與感受 覺察內在的能量，放下思量。 發現自己的心結，溫柔的擁抱它們 讓內在的緊張自然舒緩、釋放 我們因而得到療癒。 感受這個心結或對象（雖然難熬） 然後再把注意力放到其他事物 準備好了，再次感受這個心結或對象 重複幾次、交替投放注意力 給自己外在安全基礎與內在更多空間。 請多多支持我們的文章與社群 https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG： ＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

當為自己或他人解讀阿卡西檔案 目標是：愛上每一個靈魂 這需要發展出『意識的高度』 讓你能經由大師、導師、摯愛的人協助 用高、廣、深的是也去觀看自己與解讀的人。 這個靜心冥想，是為了讓我們高度保持與光連結 能夠將靈魂提升到下一個版本更高層次的美善。 請多多支持我們的文章與社群 https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG： ＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

解讀他人阿卡西記錄注意事項 沒有人應該被強迫接受一場阿卡西解讀 為了確保解讀時專注、訊息流暢，請對方事先準備好他們的問題 多用『如何』、『什麼』、『為何』為主軸的問題，比較有效率產出訊息 少詢問與時間有關的預測性問題、詢問是與否的問題通常答案、訊息少，甚至沒有 為他人解讀伴隨責任，去支持這個人而非破壞、批判、傷害 （舉例：你對你妹男友的看法不重要，自己的想法留給自己就好。請以傳遞妹妹的大師、導師、摯愛的人所提供的訊息） 假如你發現自己在結束解讀很長一段時間，仍然想起這個人或擔心 大聲重複關閉祈禱文，讓自己放輕鬆。 請多多支持我們的文章與社群 https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG： ＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

這個大樹冥想 是某天靜心冥想的畫面 覺得療癒自己的同時把家人也加入吧 （家人沒有靜心冥想的習慣，就我來吧） 睡前無論長短版的大樹冥想 連續練習21天 可以感受到冥想畫面中的人微笑越來越多 同時生活上都不約而同的有幸運的事情 雖然練習時沒有預期會有什麼成果 但療癒自己同時也療癒到其他人 的確人很開心 祝你有美好的每一天 請多多支持我們的文章與社群 https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG： ＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

來試試看與地球連結 感受地球與我們之間的安穩、平靜 願每個人都在生活中穩住自己 或起床時先感受自己的輕盈 看更多我們探索自己的各種資訊： https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG： ＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

30分鐘冥想引導 感謝聽友回饋 希望可以有更長的時間找尋靈感 讓聽友在找靈感中有更多沉靜的時間 透過進入阿卡西記錄中 連結各年代的傳奇人物或你的指導團隊們 向他們請益目前你正在規劃、計畫的事情 也許就會獲得靈感或成為我們才華訓練的私人家教 看更多我們探索自己的各種資訊： https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG： ＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected]

8分鐘冥想 提升與持續穩定自我能量的脈輪冥想 觀想自己的每個脈輪都有能量噴泉 或色彩光球持續傳動 當各種顏色能量融合一起 就形成白色能量場 感受到自我能量的富足與豐富 越熟悉自己的力量 越能穩定提升與維持 感受熱情、喜悅、愛 持續從自己身上散發 祝福你們練習順利 看更多我們探索自己的各種資訊： https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG： ＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected]

4分鐘冥想 當猶豫不決或感到迷惘時 當想清理、療癒自我時 可以用綠色光球的心輪冥想 在心理創造一個 接收指導靈、高我智慧的空間 透過練習，往後只要有需要 可以用更短的時間創造綠色光球的空間 並邀請高我、指導靈來協助 祝福你們練習順利 看更多我們探索自己的各種資訊： https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG： ＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected]

12分鐘冥想 連結大地之母來的能量 與宇宙金色光球的能量融合 想像自己是連結大地核心的一顆樹 透過上、下兩股能量匯合的練習 感受能量的流動 感受自己的身體 當逐漸熟悉後 可以更能覺察周遭的事物 祝福你們練習順利 看更多我們探索自己的各種資訊： https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG： ＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected]

8分鐘冥想引導 透過阿卡西記錄看靈魂或個人的目標 如果沒有感覺太多的訊息 可以持續練習幾次 想像自己被光芒包圍或是持續上升 會是進入記錄前比較放鬆的方式 每個人感受到訊息的方式不同 請不要苛求自己每次都要感受到資訊 放鬆，放下腦袋的期待與騷擾 例如做這些可以幹嘛？ 你真的以為你可以收到什麼訊息嗎？ 你搞不好在自言自語？ 是最好的方式 如果你在過程中感受到任何的不舒適 或覺得不安感湧現 請讓自己離開冥想的狀態 阿卡西冥想是為了讓自己 帶著愛與平和進入生活 祝福你們練習順利 看更多我們探索自己的各種資訊： https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG： ＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected]

7分鐘冥想 透過進入記錄 瞭解可能選擇後的未來 請記住，未來是浮動的 並不是必然的結果 當我們得到可能未來的訊息 會因為我們在生活中的改變 進而再次影響阿卡西記錄中的未來記錄 看更多我們探索自己的各種資訊： https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG： ＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected]

10分鐘冥想引導 透過進入阿卡西記錄中 連結各年代的傳奇人物 向他們請益靈感 或成為我們才華訓練的私人家教 看更多我們探索自己的各種資訊： https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG： ＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected]

3分鐘冥想引導 透過光柱冥想清理自己 並從光中獲取力量（依照你現在所需要的能量） 可能是勇氣、信心或其他你現在所需 想像自己坐在光柱上 遠方的光透過磁性吸收 將你身上的雜訊掃描後清除 3分鐘，與自己更靠近 持續練習探索自我 看更多我們探索的平台：https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG：＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected]

精要版包含 開場光柱冥想-2分鐘 並有15分鐘的時間 練習在阿卡西場域內與自己的導師、大師、愛的人們請益 請記得少詢問時間、是或否的問題 多詢問什麼、為何、如何 例如 1.從這個事件我要學習什麼呢？ 取代我要學習這件事嗎？ 2.從這個工作我可以學習到什麼？ 取代我要答應這份工作嗎？ 阿卡西記錄開啟過程 請要用自己的法定名稱-政府文件登記的名字 關閉阿卡西記錄後 記得在自己所在的空間活動、走動 讓自己的頻率回到現實 看更多我們探索的平台：https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG：＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected]

本版本刪除一些進入阿卡西記錄的說明 開場長版冥想7分鐘 並有15分鐘提供練習在阿卡西場域內向導師、大師、愛的人們請益。 請記得少詢問時間、是或否的問題 多詢問什麼、為何、如何 例如 1.從這個事件我要學習什麼呢？ 取代我要學習這件事嗎？ 2.從這個工作我可以學習到什麼？ 取代我要答應這份工作嗎？ 阿卡西記錄開啟過程 請要用自己的法定名稱-政府文件登記的名字 關閉阿卡西記錄後 記得在自己所在的空間活動、走動 讓自己的頻率回到現實 看更多我們探索的平台：https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG：＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected]

完整版包含 開場光柱冥想-7分鐘 及簡單的說明 並有15分鐘的時間 練習在阿卡西場域內與自己的導師們聯繫 請記得少詢問時間、是或否的問題 多詢問什麼、為何、如何 例如 1.從這個事件我要學習什麼呢？ 取代我要學習這件事嗎？ 2.從這個工作我可以學習到什麼？ 取代我要答應這份工作嗎？ 阿卡西記錄開啟過程 請要用自己的法定名稱-政府文件登記的名字 關閉阿卡西記錄後 記得在自己所在的空間活動、走動 讓自己的頻率回到現實 看更多我們探索的平台：https://linktr.ee/harvestjoy_BE 追蹤IG：＠beharvestjoy 歡迎留言在我們的社群平台 或MAIL回饋:[email protected]

8分鐘冥想引導 這是適合睡前做的冥想引導，在睡前最放鬆的時刻， 想像你對未來事件、畫面、細節及最重要：達成後的情緒進行觀想。 如果可以先寫下這個畫面的細節、情緒等…,會對觀想更有幫助。 想像自己透過這個未來觀想的引導，猶如先拿了腳本 每天都在練習排練這場戲、這個畫面（每次只設定一個目標）。 這個觀想練習，與之前的查詢未來記錄不同。 透過未來觀想，邀請指導靈或天使們協助，把你的夢想、願望帶入更有能量、無限可能的領域。 你體驗的美好感受，會被放入未來實相記錄內。 不要擔心如何達成、怎麼達成，放下擔憂、焦慮。 如果有這樣的焦慮或懷疑，就請指導靈或天使，移開你的這些情緒，請他們幫你處理。 常常練習會更熟練、更有肯定的感受，請記得每次都感謝自己還有指導靈與天使們的協助。 更多生活實踐宇宙法則文章：https://lihi.cc/CWlsm

愛自己宣言：每天愛自己3分鐘開始 願每個想要更愛自己的人，每天都更接近自己。 從愛自己中，可以感到自己的心更完整、更立體。 更有自信與平靜，以愛自己、服務自己、照顧自己的需求為出發。 當你越來越愛自己，因為內在改變了，你會感受到這個世界不再對你比手劃腳。 在12/22冬至這天，開始感受全新的自己 用宇宙法則實踐在生活裡：https://lihi.cc/CWlsm

10分鐘冥想引導：未來記錄查詢 在阿卡西記錄中可以看到過去，也可以看到『可能的』未來 這個練習，不是為了預測未來，而是透過看到，讓我們可以有更多角度或視野去看待未來的事件。 看到可能的未來，不是為了嚇自己，而是為了練習我們從事件獲得的啟發。 我們的當下，都會影響每個過去與未來。 接來下，是一串繞口令 過去曾經是現在，也曾經是未來。 你現在的時間點：從3年前看：是未來 你現在的時間點：從3年後看，是過去 你現在的時間點：同時是過去、現在、未來 看到可能的未來，但我們都具備改變與選擇的能力。 透過改變現在，未來永遠是浮動，可以改變的。

本集是20分鐘阿卡西冥想引導練習。 高我是一直陪伴、最親近、瞭解我們的本我靈魂。 同時高我也是高維度、視野在看世界，透過與高我的連結，可以強化我們的智慧與心的容納度。 透過持續練習，可以深化與高我的聯繫關係，在進行阿卡西練習時也會更順利。 透過與高我的持續接觸，可以感受到強大的愛、自信，與幸福感， 當我們的頻率越高越穩定，就越能吸引我們喜愛的快樂。 透過這個練習，可以挖掘更深層的自己，同時獲得這些的愛與自信都是無條件的。 就讓我們一起來練習，每天越來越接近更舒心的自己。 本集封面來自剪輯時，很剛好的天使數字。

8分鐘阿卡西冥想練習 這個冥想可以透過練習，加深與大天使或指導靈的連結。 透過與祂們的交流，瞭解更多想知道的訊息。 小提醒，因為萬物都有頻率， 任何的練習冥想過程中，如果有不平靜、恐懼、害怕的感受，請停止練習。 並請持續先讓自己放鬆深呼吸，清除掉焦慮。 阿卡西靜心冥想引導，目的是為了讓自己放鬆，學習和平、穩定、溫暖感受的連結。

17:07:22冥想引導 當我們逐漸在阿卡西記錄中看到過去的場景 彷彿像是看一場電影。 透過本集冥想引導，練習在神聖殿堂中修改自己的電影場景與劇本。 從改寫記錄中，找回自己的力量。 記得，帶回你的感受與感動，回到你的生活中。 感受自己擁有力量 感受愛自己的感覺 感受自己值得擁有富足 好好拍拍自己，感受自己充滿力量 在每一天，好好生活。

15分鐘冥想引導進入神聖殿堂觀看前世記錄。 透過深呼吸與放鬆，放開大腦的評斷與分析 進入神聖殿堂觀看自己的紀錄，若一次看不清楚，可重複練習進入。 瞭解前因後果，會讓自己更有力量回到此時此刻。

10分鐘靜心、冥想引導 練習走入自己的阿卡西檔案中，找到原因。 為了練習品質，建議每次只問一個問題。 請放下腦袋，只想著自己的問題， 不要質疑、批判在阿卡西記錄中感受到的訊息。 透過持續的練習， 祝福我們離更瞭解自己每天都多一點。