#076 Meditation für Kinder | Mit der 4-6-8 Atmung Emotionen & Energie besser balancieren (auch für Erwachsene)
Listen now
Description
Durch Anwendung einer speziellen Atmung können Kinder auf diese Weise bewusst, oder sogar unbewusst überschüssige Energien, aufgebauten Stress und allgemeines nicht Wohlbefinden auflösen.
Sprechen wir über Atmung, sollten wir uns immer bewusst sein, dass dabei mehr dahintersteckt, als nur Einatmen und Ausatmen. Denn der Atmen ist eine direkte Verbindung zu uns selbst.
Durch richtig angewandte Atmung können wir nämlich besser mit unseren Emotionen umgehen.
More Episodes
Über diese Episode:
Dieses Mal beschäftigen wir uns mit dem Thema „Kinder“ und wie du als Erwachsener in diesem Zusammenhang Emotionen richtig einordnen kannst, um den Kindern gegenüber mit Stress und Angst besser umgehen zu können und ihnen dadurch genügend Raum schenkst, einfach sie selbst zu...
Published 11/02/21
Über diese Atemübung:
Die Herzkohärenz Atmung ist beim Biofeedback Training weit verbreitet. Sie bietet eine zuverlässige Methode um Ängste und Stress zu bewältigen. Trotz ihrer Einfachheit ist sie höchst effektiv und hat bereits Tausenden geholfen, mit den schwierigsten Lebenssituationen fertig...
Published 08/30/21
In dieser Meditation geht es darum, unser schöpferisches Zentrum, das Herz, zu aktivieren und zu öffnen. Durch die Arbeit mit dem Körper und das Erhöhen der Energie können wir in den gegenwärtigen Moment gelangen.
Als Nächstes öffnen wir die Augen und üben uns darin, zu der Person zu werden, die...
Published 08/22/21
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
