Über diese Episode: Dieses Mal beschäftigen wir uns mit dem Thema „Kinder“ und wie du als Erwachsener in diesem Zusammenhang Emotionen richtig einordnen kannst, um den Kindern gegenüber mit Stress und Angst besser umgehen zu können und ihnen dadurch genügend Raum schenkst, einfach sie selbst zu sein und sich in jeder Form auszudrücken... Viel Spaß bei dieser Episode!

Über diese Atemübung: Die Herzkohärenz Atmung ist beim Biofeedback Training weit verbreitet. Sie bietet eine zuverlässige Methode um Ängste und Stress zu bewältigen. Trotz ihrer Einfachheit ist sie höchst effektiv und hat bereits Tausenden geholfen, mit den schwierigsten Lebenssituationen fertig zu werden. Benefits für Dich: Ängste und Stress nachhaltig lösen  Wahre Entspannung erleben Schwierige Lebenssituationen meistern Hilfreiche Ergänzung zu geführten Meditationen Viel Spaß

In dieser Meditation geht es darum, unser schöpferisches Zentrum, das Herz, zu aktivieren und zu öffnen. Durch die Arbeit mit dem Körper und das Erhöhen der Energie können wir in den gegenwärtigen Moment gelangen. Als Nächstes öffnen wir die Augen und üben uns darin, zu der Person zu werden, die das Leben lebt, das wir leben wollen, in der Zukunft, in der wir leben möchten...

In dieser Podcast Episode schauen wir uns gemeinsam an, was ihr als Eltern aktiv und bewusst machen könnt, um euren Kindern ein Fundament zu erschaffen, damit sie sich vollkommen in ihrem ganzen Potential entfalten können. Dabei öffnen wir Herz und Hirn und erlauben ihnen zu der besten Version von sich selbst aufzusteigen…

Die Metta Meditation gehört zu einer der 40 speziellen Meditations Techniken aus den Lehren von Buddha. Bei der Anwendung werden liebevolle und gütige Sätze mehrmals wiederholt (der Geist wird auf eine bestimmte Energie/Frequenz ausgerichtet), wobei dies zu einer höheren Schwingung in uns selbst verhilft. Ziel ist es also, mehr energetische Kraft, Stärke und Selbstbewusstsein zu erlangen.

Dieses Mal erlernen wir spezielle Atemtechniken und paaren diese mit Affirmationen (positive, kraftvolle Sätze) um die gesamte Wirkung noch mehr zu entfalten. Ziel ist es, unsere Kinder zu entspannen und gleichzeitig mit neuer und richtiger Energie zu füllen. Diese Atemtechniken und Affirmationen funktionieren nicht nur an einem ruhigen Ort, sondern können ebenso ganz einfach in den Alltag eingebaut und angewendet werden. So zum Beispiel beim Spazieren gehen...

In der heutigen Session möchten wir uns auf das Thema rund um die Selbstliebe fokussieren. Dabei verfolgen wir das Ziel, alle vorhandenen Sabotage Programme aufzulösen, damit Du dich wieder selbst wertschätzen und letztendlich auch selbst zu lieben weißt. Um es dir einfacher zu gestalten, werde ich praktische Anwendungen aufzeigen und gleichzeitig meine eigene Vergangenheit als Beispiel heranziehen…

Dieses Mal betrachten wir unsere Gedanken und fokussieren uns dabei auf mögliche negative Gedankenspiralen. Wir verfolgen demnach das Ziel, diese negativen Gedanken zu erkennen, sie vor allem zu reduzieren und schlussfolgernd mehr im Hier und Jetzt zu verweilen. Als essentielle Vorbereitung auf diese Meditation ist es wichtig zu verstehen, Gedanken nicht komplett beenden zu können, jedoch die Haltung und Reaktion auf diese zu verändern und eine Distanz zu kreieren sowie eine Neutralität zu...

In dieser ganz besonderen Episode widmen wir uns gemeinsam der geführten Metta Meditation, um damit jeden von uns zu mehr Kraft und Klarheit zu führen. Dabei wenden wir eine ganz spezielle Technik von Buddha an, bei welcher man durch die Wiederholung von liebevollen und gütigen Sätzen sich selbst in eine höhere Schwingung bringen kann...

In dieser besonderen Episode beschäftigen wir uns mit der Lichtaktivierung im Körper und erleben bereits bei der ersten Session deutliche Veränderungen. Durch die Verbindung zwischen dem angewendeten Bild und Ton aktivieren wir spürbar das Licht und dessen Kraft anhand der energetischen Zentren (Chakren) in unserem Körper. Mit Hilfe der 528 Hz Frequenz (Heilsame Klänge für mehr Lebensenergie und Bewusstsein) und dem 8D Sound (räumliches Gefühl) kannst du deine Augen schließen und dich einfach...

Wie kann ich leicht einschlafen und problemlos durchschlafen? In dieser Folge beschäftigen wir uns ausschließlich mit dem Thema Schlaf. Ihr bekommt wertvolle Tipps und einfache Übungen zum Anwenden um in Zukunft wieder leicht einzuschlafen und auch problemlos durchzuschlafen. Denn wer möchte das nicht auch - am nächsten Morgen voller Energie aufwachen und in den Tag starten?

Bereit für eine ganz neue Erfahrung? Auch als Kind bzw. Jugendlicher? Bereits in den frühen Jahren des Lebens kann man sich die Frage stellen, was möchte ich loslassen? Und was möchte ich wiederum in mein Leben bringen? Deswegen lade ich euch zu dieser besonderen Meditation ein, welche wir spielerisch und mit Leichtigkeit praktizieren und mithilfe spezieller Atmung und Bewegung sowie begleitet von positiven Affirmationen ganz viel Glück und Erfüllung in unser Leben bringen…

In dieser kurzen aber sehr wirkungsvollen Meditation beschäftigen wir uns mit dem Thema Achtsamkeit und lernen vor allem uns bewusst zu werden, was in jedem einzelnen Moment geschieht - ohne es dabei zu bewerten. Denn alles hat sein Recht da zu sein. Gemeinsam beobachten wir, erkennen was da ist, akzeptieren und nehmen es bedingungslos an. Gewahrsein zu praktizieren und zu vertiefen ist also der Kern dieser Podcast Folge...

In dieser lehrreichen Podcast Episode beschäftigen wir uns mit Angst, Stress und Urvertrauen. Seien wir doch mal ganz ehrlich - egal welchen Hintergrund wir haben oder in welchen Verhältnissen wir leben - jeder von uns hat mit diesen Themen regelmäßig zu kämpfen. So hatte ich selbst auch jahrelange Herausforderungen mit Sorgen und Gedankenunruhen bis ich für mich eine Technik erlernt habe, die mir letztendlich dabei geholfen hat, all das loszulassen...

In der heutigen Folge möchten wir uns auf das Thema rund um die Selbstliebe fokussieren. Dabei verfolgen wir das Ziel, alle vorhandenen Sabotage Programme aufzulösen, damit Du dich wieder selbst wertschätzen und letztendlich auch selbst zu lieben weißt...

In dieser Podcast Folge schauen wir uns die Grundsätze einer bewussten Erziehung an und führen ebenso in bestimmte Meditationen für Kinder ein. Wie inspiriere ich meine Kinder durch meine eigene Energie? Wie kann ich meinen Kindern das Meditieren spielerisch und mit Leichtigkeit beibringen und auch mit ihnen gemeinsam meditieren? Mein Ziel ist erreicht, wenn ihr nach dieser Folge genau diese Fragen beantworten und all das auch in die Praxis umwandeln könnt!

In dieser besonderen Podcast Folge beschäftigen wir uns mit einer Technik, welche dir in Zukunft dabei helfen wird, deine ganzen Emotionen besser zu balancieren. EFT - also Emotional Freedom Technique. Stress, Ängste, Druck, … sollen dann keine wirklichen Probleme mehr in deinem Alltag darstellen.  Nach dieser Session wirst du reicher an Wissen sein und eine wundervolle Technik (Klopftechnik) zur Selbstanwendung beherrschen...

Das Ziel dieser Episode ist es, mithilfe einer besonderen Meditation unsere tiefsitzenden, inneren Konflikte zu erkennen und diese aufzulösen. Durch eine speziell angewandte Atmung organisieren wir unseren Prana Körper neu und erfahren dabei wieder neue geistige sowie körperliche Frische...

In dieser Episode helfe ich dir anhand einer geführten Meditation, mit Leichtigkeit ins Land der Träume zu gelangen und problemlos bis zum nächsten Morgen durchzuschlafen. Schlafprobleme gehören in Zukunft nur noch der Vergangenheit an! Wir empfehlen euch Kopfhörer bei dieser einzigartigen Schlaf Meditation zu verwenden, um die volle Wirkung des 8D Sounds (räumliches Gefühl) mit 528 Hz Frequenz (Heilsame Klänge für mehr Lebensenergie und Bewusstsein) zu entfalten. Gute Nacht und magische...

Durch Anwendung einer speziellen Atmung können Kinder auf diese Weise bewusst, oder sogar unbewusst überschüssige Energien, aufgebauten Stress und allgemeines nicht Wohlbefinden auflösen. Sprechen wir über Atmung, sollten wir uns immer bewusst sein, dass dabei mehr dahintersteckt, als nur Einatmen und Ausatmen. Denn der Atmen ist eine direkte Verbindung zu uns selbst. Durch richtig angewandte Atmung können wir nämlich besser mit unseren Emotionen umgehen.

In dieser einfachen Meditation, welche sich gerade für Neu-Einsteiger im Bereich der Meditation eignet, zeige ich euch wie ihr mit eurem Atem und eurer Haltung in einen ganz ruhigen Zustand kommt. Wir werden durch das Meditieren unseren Geist nie komplett beruhigen und auch unsere Gedanken nie ganz abschalten können. Diese Illusion möchte ich euch nehmen und als eines der ersten Learnings dieser Session mit auf den Weg geben.

In dieser Folge erfährst du alles Wissenswerte über das Thema Achtsamkeit. Zunächst klären wir auf, was Achtsamkeit überhaupt bedeutet. Wir lernen außerdem, Achtsamkeit in unserem Leben zu erfahren und somit auch ein bewusstes und achtsames Leben zu führen. Um dies bestmöglich umzusetzen, beschäftigen wir uns mit wichtigen Übungen zur Achtsamkeit und wie wir diese im Alltag spielerisch leicht einbauen können.

Über die Meditation Diese ganz besondere und geführte Meditation eignet sich für Jeden – ganz egal ob Anfänger oder bereits Fortgeschrittene. Sie hilft in aller erster Linie in eine tiefe Meditationsphase zu gelangen. Wir aktivieren und synchronisieren dabei alle in unserem Körper vorhandenen Energiezentren, sowie die Zirbeldrüse, um dadurch ein höheres Gewahrsein zu erfahren und die Lebensfreude und Energie im Alltag zu steigern. Für das volle 528 HZ und 8D Sound Erlebnis Kopfhörer benutzen.

Über die Meditation In dieser besonderen Meditation - welche sowohl für Anfänger als auch für bereits Fortgeschrittenen geeignet ist - lernst du anhand von einer bestimmten Atemtechnik, wie du dich tiefer mit deinem Herzen verbinden kannst. Wir sprechen hier von einer Kohärenz (Verbindung) zwischen Kopf und Herz. Die dabei praktizierte Technik beruhigt vor allem deine Herzratenvariabilität (HRV).

Ich möchte dir heute ein paar Inspirationen mitgeben, wie du lernen kannst, Wunder in dein leben zu ziehen und erklären, was das ganze mit Dankbarkeit zu tun hat. Du kannst mit den Techniken und dem Wissen, was ich dir heute mitgebe, lernen dein Traumleben zu leben und Wunder in dein Leben zu ziehen und all das mit müheloser Leichtigkeit. Alles Liebe, dein Yves! Möchtest du abgesehen von unseren regelmäßigen Meditationen auf Social Media, auch nützliches Wissen sowie Alltagsmethoden...