En este mes rosa, hablamos de cáncer y embarazo y de todo eso que no se habla con Val Benavides. Hacer conciencia y sumar en este mes es clave para cambiar el destino de todas las mujeres que se enfrentan al cáncer.

Platicar de budismo hoy en día es un regalo para el alma. El budismo es un estilo de vida, una filosofía de vida que nos enseña a vivir en unión con el todo. En este episodio hablamos con Wojtek Jan Plucinski de cómo calmar la mente, de cómo conectar con nosotros a través de la sabiduría ancestral del budismo.

Victor Saadia llego a los 24 años con temas de ansiedad, cuestionando cuáles eran esas ideas que lo llevaron a sentir pánico a mitad de la nada. Un economista que es filósofo de nacimiento y cuya tesis no tiene ni un solo numero aunque planteaba el cómo debería ser la economía de la salud en nuestro país, algo que lo llevó a ser el Fundador y Director Ejecutivo de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida. Con Victor platicamos sobre como ser pacientes impacientes nos lleva a...

Si has hecho trabajo terapéutico seguro has escuchado el concepto de "tu niño interior". En este episodio hablamos de ese niño interior que todos tenemos dentro y cómo a través de la infancia vamos creando quienes somos hoy pero además cómo es que conectar con ese niño nos ayuda a entendernos, a sanar heridas de la infancia y a crecer con mucha más conciencia. Rosy Villa, terapeuta en Vinculación nos acompaña en este episodio.

Nos encanta hablar del cuerpo como un vehículo y una herramienta más allá de su apariencia, y el movernos es parte de agradecerle al cuerpo por todo eso que hace por nosotros sin darnos cuenta. Sin importar la edad, sexo, status social, religión, todas las personas nos beneficiamos de hacer ejercicio, sin embargo, se estima que el 19% de los mexicanos dice que no hace ningún tipo de actividad física y no podemos seguir ignorando los beneficios de hacerlo, pues va mucho más allá de perder peso...

En este episodio platicamos sobre el poder sanador que tienen las esencias florales de Bach y de California. Una propuesta terapéutica que conecta con nuestra esencia y nuestras necesidades más profundas a través del poder que las esencias florales tienen para la salud física, emocional y mental.

Vivimos en una cultura en que es literalmente imposible ser mujer. Las mujeres de hoy son hermosas e inteligentes, hacemos miles de cosas a la vez y aún así no nos sentimos lo suficientemente buenas. Creemos que nuestro valor se mide por qué tan en c****a estás, cuántos likes tienes, si eres healthy o fit, buena mamá, esposa, amiga, hija, empresaria.... ponle la etiqueta que quieras. Así vivimos la vida, todas, absolutamente todas las mujeres que conocemos compartimos algo: el síndrome del...

La resistencia a la insulina así como el síndrome metabólico está en boca de todos, pero nadie lo entiende. Asi que decidimos platicar con David Vargas Barrientos es especialista en Psiconeuroinmunología Clínica para entender cómo es que nuestros hábitos y costumbres se manifiestan en nuestro cuerpo. Hablamos de cómo el azúcar o la falta de movimiento afectan nuestro cuerpo, pero tambien de cómo nuestros pensamientos y emociones se comunican a través de nuestro sistema hormonal impactando la...

Un mini gran aha moment con Martha Debayle que nos abre su corazón para compartir como no toda su vida ha sido de éxitos y empresas. Martha ha pasado por momentos muy difíciles llenos de vulnerabilidad en donde ha tenido que reinventarse y aprender de los vínculos, de sus relaciones y del poder de vernos e inspirarnos en los otros.

Cada semana compartimos historias inspiradoras y tips prácticos de algunos de nuestros invitados anteriores. El clip de hoy viene del episodio #47 con la Dra Elisa Sacal, médico integrativo, funcional y homeópata especialista en sueño y en estilo de vida. La Dra Elisa Sacal nos platica la importancia de nuestros habitos para no solo vivir sanos, sino lograr una mejor calidad de vida en la que podamos gozar de cada momento. Tras haber vivido dos veces con cáncer, en este clip Elisa nos platica...

Juan Pablo, el Sr de los hielos, fue diagnosticado con la enfermedad de Lyme y gracias a su disciplina y al cambio de hábitos en su vida logró revertir sus síntomas, su enfermedad y le dio un giro completo a su vida. Queremos compartir parte de su historia en este mini aha moment pues hace algunos años que lo entrevistamos apenas se empezaba a hablar de los hielos, el frío, la respiración y el gran poder sanador de este método.

Hoy queremos compartirles este mini aha moment con Bárbara Anderson con un mensaje súper poderoso sobre cómo se desarrolla el músculo de la resiliencia ante los retos tan grandes que la vida nos pone como enfrentar la discapacidad de un hijo,

La alimentación tiene un impacto importantísimo en nuestra salud sin embargo muchos de nosotros realmente no sabes qué y cómo comer. Mini ahaMoments! es nuestro podcast de 15 minutos para el bienestar de cuerpo, mente y emociones. Cada semana compartimos historias inspiradoras y tips prácticos de algunos de nuestros invitados anteriores. El clip de hoy viene del episodio #6 con Galia Kleiman, Health Coach por el IIN, embajadora de Food Revolution. En este episodio hablamos de qué es la comida...

Nuestra herencia genética va más allá de nuestro color de ojos, altura o predisposición a una condición de salud. Hoy la ciencia está estudiando cómo es que el trauma puede generar modificaciones en el ADN que se transmite de generación en generación. Mini aha! es nuestro podcast para el bienestar de cuerpo, mente y emociones. Cada semana compartimos historias inspiradoras y tips prácticos de algunos de nuestros invitados anteriores. El clip de hoy viene del episodio #31 con Camila Healing,...

El corazón tiene más de 45,000 neuronas que se comunican y aprenden independientemente al cerebro. ¿Existirá alguna afirmación más fuerte que esta para conectar con esta inteligencia innata a nosotros mismos? Mini aha Moment! es nuestro podcast de 15 minutos para el bienestar de cuerpo, mente y emociones. Cada semana compartimos historias inspiradoras y tips prácticos de algunos de nuestros invitados anteriores. El clip de hoy viene del episodio #5 con Pepe Zaga, Instructor Certificado del...

Paola Zurita es una de las personalidades en redes sociales más importantes de habla hispana. En 2018 fue diagnosticada con una condición autoinmune que la llevó a iniciar un camino de autodescubrimiento y desarrollo personal. En este camino, descubrió que las emociones también se expresan a través de sintomas, que el cuerpo nos habla y hemos perdido la intuición para entender el mensaje. Paola nos cuenta su historia de transformación a través de distintas herramientas como HeartMath que la...

Ser reconocidos es uno de los deseos más entrañables que tenemos todos los seres humanos. Sin embargo, el no ver al otro, especialmente a quien es parte de una minoría, es un tema real y constante en nuestra sociedad. En esta ocasión hablamos con Cynthia Molano Serna, activista por los derechos de las personas de talla pequeña, y una historia de inspiración que nos mueve a buscar siempre la manera de impactar positivamente la vida de otras personas. Todos tenemos la capacidad de ayudar a...

VERSION ORIGINAL EN INGLES - Being diagnosed with an autoimmune disease is becoming the new pandemic. Just in the United States, it is estimated that at least 30% of the population have one or more Autoimmune diseases. Still, there is not much awareness of what they are, how it is to be diagnosed with it and, how we can support loved ones who are. Our host, Pau Feltrin has become a voice bringing awareness of Crohn’s disease, one out of 100 autoimmune diseases which, affects the gut. Our...

Ser diagnosticado con una enfermedad autoinmune se está convirtiendo en la nueva pandemia. Tan solo en los Estados Unidos, se estima que al menos el 30% de la población tiene una o más enfermedades autoinmunes. Aún así, no hay mucha conciencia de qué son, cómo es ser diagnosticado con alguna y cómo podemos apoyar a los seres queridos que viven con una condición autoinmune. Este podcast trata sobre cómo todos podemos convertirnos en el CEO de nuestra salud, es un viaje a través del método de...

Ansiedad, estrés y burnout, tres temas que nos afectan hoy en la vida....cómo reconocer lo que sientes, cómo identificar por lo que estás pasando, en este episodio lo puedes entender mejor y descubrir herramientas para vivirlo mejor Platicamos con Bernarda Pérez Conde y Javier Sánchez de Tindala con todo detalle de estos temas.

Hildelisa Beltran, es Fundadora y Directora de Beauty Junkies, la plataforma de belleza más poderosa en Mexico, y una de las mujeres y editoras que ha venido a revolucionar el cómo se plasma la belleza en los medios de comunicación. Sin embargo, aqui hablamos con La Güera de cómo, tras un incidente que la tuvo cara a cara con la muerte, inició un camino de transformación y desarrollo personal en el que se empezó a cuestionar realmente que significa ser bonita, descubriendo, que la verdadera...

El 25% de los jóvenes en nuestro paìs sufren de algún tipo de trastorno alimentario. Hoy más que nunca tenemos que escuchar nuestra narrativa sobre cómo hablamos de la belleza, de la imagen, del tamaño, de la comida y de todo eso que afecta nuestra percepción y que impacta la percepción de los jóvenes que nos rodean. Platicamos con Daniela Aymes y Mari Carmen Cervantes de la plataforma De mamás a mamás de este tema.

Hoy hablamos de dualidad en la vida, qué significa, cómo funciona y cómo es que nos relacionamos con todo en la vida desde esta visión de dualidad que muchas veces nos limita y nos afecta emocionalmente.

Respirar es lo primero que hacemos cuando llegamos al mundo y lo último que hacemos antes de irnos. Ocurre automáticamente aproximadamente 26,000 veces al día sin que tengamos que prestarle atención, pero la respiración es uno de los únicos sistemas autónomos de nuestro cuerpo que podemos controlar, si así lo deseamos y con ello impactar de muchas maneras nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra salud.