109/ 毎日するヨガプラクティスの目的とやり方
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Description
01. 自律神経ケアには体をゆっくり動かすことと呼吸への意識
小林弘幸さん_Tokyo Midtown presents The Lifestyle MUSEUM_vol.761：https://open.spotify.com/episode/6qMVcosyabJk951K79RZzK?si=VcHepoj1Qh2fbpdJPNbJXQ
02. 個人に合わせた練習をするために考慮すべき4つ
・女性限定の超少人数クラス → https://www.yoga-tsurumi.com/class/in-person/
・インスタ(マントラリール＋ヨガブログ) → http://instagram.com/akashamika
More Episodes
01. シーズン1 終了のお知らせ
02. ヨーガ＝自分を理解する
03. 深く理解すればするほど「楽ちん」になるよ
04. 練習の目的はそれ！
05. 継続しないと元に戻っちゃう形状記憶＝サムスカーラ
06. 続けるためには目的を明確に
07. やっぱり相性は最重要だよね
08. アーカーシャのヨガ体験講座のご案内 → https://akasha.hp.peraichi.com/event
💚 教室情報 → https://akasha.hp.peraichi.com
💚 インスタ → http://instagram.com/akashamika
Published 03/31/24
Published 03/31/24
ヨーガアンガ① https://open.spotify.com/episode/1SbaxkHZNbtjzk1r6xACti?si=vJyQTAjBT3-9FqvAvkf_2A
ヨーガアンガ② https://open.spotify.com/episode/07beoA3PLNxPvWKU92AT07?si=FULbAiUzS6uxUJq4vzKWLA
ヨーガアンガ③ https://open.spotify.com/episode/2NMLACAbrU74qNckEiufpT?si=6VgQcATsTgmDYVOxofOeLA
01....
Published 03/20/24
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