150/ ヴァイラーギャ：Non-attachment(愛着欲求を克服すること)
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Description
01. ニローダ(マインドが静寂・平穏・明晰)な状態に導くためのコンセプト
02. ニローダの先にサマーディ(ある一定の理解〜完全な理解)がある
03. 前提としてアシュターンガヨーガを理解して実践してること
04. さもないと机上の空論になりがちな難しいコンセプトでもある
05. 特定の何かを「手放す」行為というわけではない
06. 気がついたら手から抜け落ちていたような
07. 苦しさや渇きを伴わないことが重要
08. だからのヨーガアンガなんです🤩
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01. シーズン1 終了のお知らせ
02. ヨーガ＝自分を理解する
03. 深く理解すればするほど「楽ちん」になるよ
04. 練習の目的はそれ！
05. 継続しないと元に戻っちゃう形状記憶＝サムスカーラ
06. 続けるためには目的を明確に
07. やっぱり相性は最重要だよね
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Published 03/31/24
Published 03/31/24
ヨーガアンガ① https://open.spotify.com/episode/1SbaxkHZNbtjzk1r6xACti?si=vJyQTAjBT3-9FqvAvkf_2A
ヨーガアンガ② https://open.spotify.com/episode/07beoA3PLNxPvWKU92AT07?si=FULbAiUzS6uxUJq4vzKWLA
ヨーガアンガ③ https://open.spotify.com/episode/2NMLACAbrU74qNckEiufpT?si=6VgQcATsTgmDYVOxofOeLA
01....
Published 03/20/24
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