🏃♂️ 12K RECOVERY - HACER 2 SEMANAS DE VELOCIDAD, LUEGO 2 DE POTENCIA Y LUEGO 2 DE UMBRAL ¿SE PUEDE?
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rubenlarrywheels5771 dejaba una pregunta sobre el metodo de entrenamiento de Daniels. Comenta si se pueden hacer dos semanas de entrenamiento de velocidad, luego otras dos de potencia y luego otras dos de umbral.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES:
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En el video de hoy hablamos sobre la adaptacion al calor ahora que llega el verano y respondo a una de las preguntas que me habéis dejado por instagram. Recomendaciones para hacer en verano y no perder mucha forma.Video CINTURÓN: https://youtu.be/hwlVgLXbtWs?si=Si6HaNHbI6z_1-4b
Una manera...
Published 05/31/24
Published 05/31/24
En el vídeo de hoy trato la fase I del metodo de Daniels, del libro de la fórmula de Daniels para corredores. Las claves y los beneficios que nos aporta el correr suave en los entrenamientos suaves para los corredores.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios....
Published 05/29/24
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