En este video cuento cual va a ser mi estrategia para mi proximo trail.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en...

Entrenamiento de rodaje suave en la semana de competición.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en...

Un entrenamiento de rodaje largo haciendo un poco de trail running. Preparando mi próxima carrera, el Monttrail de los Yébenes.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA...

De nuevo me pongo las zapatillas para correr. En este día realizo un entrenamiento suave. Esta semana los entrenamientos van a ser suaves ya que el pasado sabado competimos y hay que dar descanso y recuperacion a las piernas.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que...

Crónica de lo que para mi fue el Trail Pajarero del 2024. Si estuviste allí me gustaría conocer tu opinión de como lo viviste, de que te gustó y que no te gustó... [VIDEO CARRERA] https://youtu.be/CvFsylkAzKk Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y...

Entrenamiento de Trail Running por los montes de Toledo (Sierras de Madridejos). Un entreno de rodaje largo de trail running con el objetivo de hacer todos los km suaves excepto 3 series de 8´a ritmo de umbral. Te lo cuento todo en este vídeo, aunque la croqueta no la he podido grabar Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También...

Te dejo por aquí un nuevo vídeo haciendo un poco de trail running y comentando los aspectos del entrenamiento de hoy. Espero que sea de vuestro agrado.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE...

De nuevo de vuelta al trail running, aunque va a ser una pequeña temporada y unas semanas.Os voy contando.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA...

Sigo con mi semana de descanso y recuperación. Hoy he realizado un entrenamiento en bicicleta suave y he respondido a una de las preguntas que me váis dejando por el canal de YouTube. @gabrieleoliviero3751  Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en...

Me encuentro en la segunda semana de descanso y recuperación que voy hacer antes de empezar con el trail un poco más enserio. Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA...

Te cuento lo que tienes que saber de la Media Maratón de Donostia - San Sebastian. Si corriste esta carrera te invito a que dejes un comentario sobre lo que opinas de esta carrera y sobre cosas que te gustaron o cosas a mejorar.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que...

Como bien dice el título he perdido la gopro y mi semana ha sido un desastre. Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto...

Para ser la penúltima semana comienza un poco diferente a lo normal. Semanas de tapering y de novedades. Te traido en este vídeo dos novedades que seguro que le puedes sacar partido. Espero que te gusten.Coospo y 35% descuento ALMOR35:https://www.coospo.com/INFISPORT:https://www.infisport.com/ Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB...

Hoy he realizado lo que será el último entrenamiento más largo de estas 14 semanas para la Media Maratón de Donosti - San Sebastian.Un entrenamiento de resistencia. Un entrenamiento a ritmo de umbral de lactato. Las sensaciones han sido buenísimas. Te lo cuento todo en ele vídeo y respondo a una de las preguntas que me vais dejando por los comentarios. @dragonariusshinzo9061  me pregunta como me gano la vida laboralmente.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos...

@Harapi2009  me pregunta en los tiempos de series de 200, 300 y 400 viene tiempos de intervalo y de repeticion. ¿Que serie hay que elegir? y para las series de 1000 que ritmo es, intervalo o repetición.Una duda que se suele repetir en el metodo de entrenamiento para corredores de Jack Daniels.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB...

Hoy realizo un entrenamiento de media maratón. Un entrenamiento de umbral de lactato o umbral láctico. Respondo a la pregunta de  @sayano230666  que preguntaba como entrenar el ritmo de media maraton para una media maraton.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que...

Pasado el trago del domingo hoy os quiero presentar la V edición Por Un Futuro Sin ELA. Una carrera que es un reto de estar 24h dando vueltas en la pista de atletismo de Yuncos (Toledo). Puedes participar andando el tiempo que quieras o corriendo el tiempo que estimes oportuno. No hace falta que estés las 24h.Por tan solo 5€ puedes colaborar con la asociacion Adelante Contra la ELA CLM:...

Domingo 17 de marzo entrenamiento de rodaje largo con unos km a ritmo de maratón.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto...

rubenlarrywheels5771  dejaba una pregunta sobre el metodo de entrenamiento de Daniels. Comenta si se pueden hacer dos semanas de entrenamiento de velocidad, luego otras dos de potencia y luego otras dos de umbral.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ...

Menudo repaso hacemos hoy en el entrenamiento de potencia con series a ritmo de intervalo. Un entrenamiento para mantener la potencia y nuestro ritmo de competición de 10k. ¿Te gustaba Goku?¿Donde estabas hace 20 años en los antentados del metro de Madrid?Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DBgwWHn También realizando alguna compra con los...

Entrenamiento a ritmo recovery! Además, respondo a la pregunta de  @doggydogg2007  sobre cómo aumentar los kilómetros recorridos. También presento en exclusiva las placas de carbono de la marca ONEMIX, ¡directamente desde Aliexpress! No te pierdas estas novedades en el mundo del running. ✔️ PLACAS DE CARBONO: https://s.click.aliexpress.com/e/_DE0RlFx Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️...

@sergiomartin3257  Me dejaba una reflexion en unos de los comentarios del video del pasado viernes. En el entrenamiento de series de 1000. Quería en este vídeo comentar su comentario. Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DBgwWHn También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO...

¡En este video te cuento la historia de un chico que está en aprietos! Resulta que tiene una lesión justo antes de una carrera importante, pero su mayor preocupación no es curarse, ¡sino correr de todas formas!discutimos por qué es crucial priorizar la recuperación por encima de la competición. ¡No te lo pierdas! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️ ALIEXPRESS:...

En este vídeo exploraremos la vital importancia de la recuperación después de una competición de running. Descubriremos los entrenamientos específicos y las estrategias clave para optimizar la recuperación dentro de un plan de entrenamiento, asegurando un rendimiento sostenible y una salud óptima para los corredores. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]