Is this your podcast?
Sign up
to track ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more
Suvdaa
Амьсгал Бясалгал
Амьсгал, Бясалгалаар дамжуулан өөрийн дотоод ертөнцрүү аялах аялалаа эхлүүлээрэй. Өөрийгөө таньж мэдэх, эдгээх, хөгжүүлэх гайхалтай хичээл, дугааруудаа хүлээн авна уу.
Listen now
Recent Episodes
Published 03/10/24
Стресс, түгшүүр гэдэг бидний амьралын нэг хэсэг бөгөөд бидэнд жаахан зогсоорой, удаашраарай, амьсгал аваарай гэдэг дохио юм. Тиймээс тухайн үедээ та нүдээ аниад хэсэг зуур 4-7-8 дасгалыг хийгээд үзээрэй. Хормын дотор таны дотор цэлмэх болно. Амжилт хүсье!
Published 03/10/24
Зөв амьсгалах нь эрүүл бие, саруул ухааны үндэс суурь юм.
Хамгийн эхний дугаараараа зөв амьсгалах амьсгалын дасгалыг хамтдаа хийцгээе. Бид өдөр тутамдаа хэрхэн амьсгалж байгаагаа тэр бүр анзаардаагүй. Мөн буруу, дутуу амьсгалаад дадал зуршил болсон байдаг.
Published 03/01/24
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Links
No website
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
