Το να τσεκάρεις το κινητό σου έχει γίνει ένα αναπόσπαστο κομμάτι σου. Πολλές φορές το κάνεις χωρίς κανέναν λόγο! Σε αυτό το επεισόδιο θα ρίξουμε μια ματιά στα αίτια που συμβαίνει αυτό και θα δούμε πως θα μπορούσε να το ελαττώσουμε, όχι για να απομακρυνθούμε εντελώς από αυτό, αλλά για να καταφέρουμε να το χρησιμοποιήσουμε με στόχο το μάξιμουμ όφελος μας! Πάμε... Ραντεβού από Σεπτέμβριο. Καλές διακοπές σε όλους!

Καλοκαίρι, ζέστη, τα επίπεδα ενέργειας μου έχουν μειωθεί αισθητά και ίσως το ίδιο να συμβαίνει και σε εσένα. Έκατσα και σκέφτηκα, λοιπόν, μερικούς τρόπους που με έχουν βοηθήσει να boostάρω την ενέργεια μου, κατά την διάρκεια της ημέρας και να νιώθω καλύτερα και στους παρουσιάζω σε αυτό το επεισόδιο. Πάμε...

Πόσες φορές έχεις μια δουλειά να κάνεις και πιάνεις το κινητό; 1,2,3...10 posts και έχεις πνιγεί σε ένα infinity pool που σκοτώνει την παραγωγικότητα σου, κλέβει τον χρόνο σου και σε τραβάει μακριά από τα πράγματα που έχουν αξία. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να δομίσεις μερικα πράγματα. Αυτό θα κάνουμε σε αυτό το επεισόδιο και θα δούμε μαζί ποιά είνα τα βήματα για να μένεις αρκετές ώρες συγκεντρωμένος και να πετυχαίνεις τη μάξιμουμ παραγωγικότητα. Πάμε...

Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να νοιάζεται για ανούσια πράγματα; Για διάφορες μπούρδες που δεν θα έπρεπε καν να σκέφτεσαι; Σε αυτό το επεισόδιο θα αναλύσουμε τους λόγους που τα σκέφτεσαι όλα αυτά και θα προσπαθήσω να σου δώσω μερικές ιδέες σχετικά με το πως θα μπορέσεις να ξεπεράσεις όλες αυτές τις βλακείες που σε κρατάνε πίσω και απασχολούν το μυαλό σου! Για πάμε...

Διαβάζοντας αρκετά για την παραγωγικότητα και προσπαθώντας να εξελιχθώ παραπάνω άρχισα να ψάχνω το βαθύτερο νόημα της και ίσως να το βρήκα (μπορεί και όχι, προχωράμε...). Σε αυτό το 20ο επεισόδιο (ποιος να μου το’ λέγε ότι θα φτάσω τα 20 επεισόδια, yayyyy) σου δίνω 5 τρόπους (ή tips για εσάς τους νεολαίους) για να εξελίξεις την παραγωγικότητα σου, να βρεις την πραγματική της ουσία και να δεις πολύ καλύτερα αποτελέσματα! Για πάμε...

Έχω ακούσει από πολλούς να λένε ότι η ζωή είναι βαρετή, όμως αυτό δεν ισχύει. Στο συγκεκριμένο επεισόδιο θα συζητήσουμε γιατί η ζωή είναι βαρετή καθώς και μπορείς να το αλλάξεις αυτό ζώντας μια όμορφη και γεμάτη ζωή. Αν θες να σταματήσεις να ζεις για τα Σαββατοκύριακα ρίξε μια ακρόαση και ίσως αυτό να είναι η αρχή. Cheers!

Το να βολεύεσαι σου καταστρέφει τη ζωή. Το comfort zone είναι κάτι που μας κρατάει πολλές φορές πίσω και δεν μας αφήνει να εξελιχθούμε στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε το κακό που κάνει στην προσωπική μας εξέλιξη και πως μπορούμε να το αποφύγουμε. Cheers!

Η ζωή είναι μικρή για να τη σπαταλάς με άτομα που θα σου την κάνουν χειρότερη. Σε αυτό το επεισόδιο, θα μιλήσουμε για τις κατηγορίες των τοξικών ανθρώπων και τι θα ήταν καλύτερο να κάνεις για να τους περιορίσεις.Επίσης, θα ακούσεις και τις δικές μου εμπειρίες πάνω στο θέμα της τοξικότητας και πως κατάφερα αν την απομακρύνω βελτιώνοντας το εργασιακό μου περιβάλλον και την καθημερινότητά μου. Για πάμε!

Γυρνάς από τη δουλειά. Η ώρα είναι 5 το απόγευμα. Βγάζεις τα ρούχα της δουλειάς, αράζεις στον καναπέ... και εκεί τελειώνουν όλα! Δεν έχεις ενέργεια και όρεξη για τίποτα. Σε όλους μας έχει συμβεί. Γιατί να μην μπορείς να απολαύσεις το υπόλοιπο της ημέρας σου και να καταφέρνεις να έχεις παραγωγικότητα και ενέργεια; Υπάρχει λύση; Ίσως και να υπάρχει. Άκου το επεισόδιο και μπορεί να πάρεις μια ιδέα για το πως θα βγεις από αυτήν τη λούπα!

Ειδικά αν είσαι μαθητής αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. Για το εκπαιδευτικό μας σύστημα και πως αυτό καθορίζει το τι θα γίνει με τη ζωή σου. Λοιπόν, να ξέρεις, η ζωή είναι στα χέρια σου και μπορείς να πετύχεις το οτιδήποτε. Η ευχή μου είναι να αλλάξει η νοοτροπία μας για το πως αντιλαμβανόμαστε την πρόοδο, την ατομική εξέλιξη και την εκπαίδευση για να μπορέσουμε να πάμε ένα βήμα παραπέρα σαν κράτος! Σε αυτό το επεισόδιο αναλύω τις σκέψεις μου και την οπτική μου γωνία για την εκπαίδευση...

Δεν υπάρχουν super ήρωες. Δεν υπάρχουν άνθρωποι τέλειοι και αλάνθαστοι, με υπέροχες ζωές, αψεγάδιαστες. Μην κοιτάς αυτό που βλέπεις. Δεν είναι πάντα αληθινό. Αυτό το επεισόδιο είναι μια υπενθύμιση (και στον ευατό μου) ότι πρέπει να ζούμε το τώρα με ευγνωμοσύνη και πίστη. Άδραξε τη μέρα, λοιπόν. Αυτό είναι που πρέπει να κάνεις... Ακόμα και αν χρειαστεί να μην ακούσεις το επεισόδιο μου...

Σήμερα γίνομαι 30! Γιές! Τι υπέροχη εποχή για να είσαι ζωντανός! Τα 30 είναι μια σημαντική ηλικία για τον κάθε άνθρωπο. Φτάνοντας εκεί νιώθεις μια μεγάλη αλλαγή μέσα σου, καθώς κάνεις την οριστική μετάβαση στον κόσμο των “μεγάλων”. Σε αυτό το επεισόδιο κάνω μια σύντομη ανασκόπηση των 30 χρόνων μου και εκφράζω τι έχει αλλάξει, τι έχω μάθει και τι θα ήθελα να ξέρω νωρίτερα... Cheers to all!

Τι; Φάε τον βάτραχο; Μα τι λες; Ποιος τρώει βάτραχους; Οκ! Καταλαβαίνω, ο τίτλος σε έχει αηδιάσει, αλλά είμαι σίγουρος πως το ίδιο σε αηδιάζει και η αναβλητικότητα. Εμένα με αηδιάζει σίγουρα. Όντας ένας εξαιρετικά αναβλητικός άνθρωπος στο παρελθόν κατάφερα να βρω τρόπους για να το αλλάξω αυτό, αυξάνοντας παράλληλα την παραγωγικότητα μου. Αν θες να μάθεις πως το κατάφερα και με ποιους τρόπους, φάε αυτόν τον βάτραχο και άκου το επεισόδιο...

Από την αρχή της ανθρωπότητας παλεύουμε σε αυτό το ατελείωτο ταξίδι προς την εύρεση της ευτυχίας. Γιατί όμως είναι τόσο δύσκολο να την βρούμε; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να είμαστε ευτυχισμένοι και ευχαριστημένοι με όσα έχουμε; Αυτό είναι που θα προσπαθήσω να αναλύσω στο σημερινό επεισόδιο και ίσως έχω έναν τρόπο για να βγεις από αυτόν τον φαύλο κύκλο και να ανακαλύψεις την ευτυχία που αναζητάς. Ίσως να την έχεις ήδη και να μην το ξέρεις...

Επεισόδιο 10, λοιπόν και σαν να μην σας τα λέω καλά εεε; Μα έχεις podcast που αφορά την αυτοβελτίωση. Γιατί σου καταστρέφει τη ζωή; Μήπως προσπαθείς να σαμποτάρεις τη ζωή μας; Χαχαχα οκ καλό το καλαμπούρι (καλαμπούρι; ποιος τη λέει αυτή τη λέξη; Μα καλά γιατί διαβάζεις αυτήν την παρένθεση;) αλλά άκου το podcast και θα δεις τι εννοώ. Ίσως συμφωνήσεις και εσύ μαζί μου σε μερικά από αυτά! Cheers... 

Η ζωή είναι δύσκολη και πολλές φορές κρατάμε μέσα πράγματα που μας κρατάνε πίσω. Δουλείες, φιλίες, σχέσεις, συνήθειες, καταστάσεις. Μάθε να τα παρατάς όταν πρέπει, να αφήνεις πίσω τον αρνητισμό σου και όλα αυτά που δεν σου επιτρέπουν να εξελιχθείς στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Το έχω περάσει και εγώ και το περνάω ακόμα. Πως το ξεπερνάω κάθε φορά; Με 3 απλές ερωτήσεις στον εαυτό μου. Ποιες είναι αυτές; Ρίξε μια ακρόαση στο επεισόδιο και θα μάθεις... P.S.: To επεισόδιο περιέχει true...

Δεν χρειάζεται να δουλεύεις ατελείωτες ώρες για να θεωρείσαι παραγωγικός. Αυτό που χρειάζεται είναι να δουλεύεις σωστά και έξυπνα. Είναι αδύνατο να πετύχεις εξαιρετικά αποτελέσματα κάνοντας περιττά πράγματα. Άκου το επεισόδιο όπου αναλύω τους 3 αγαπημένους μου πυλώνες πάνω στους οποίους χτίζω για να πετύχω τα καλύτερα αποτελέσματα...

Αν σε ρώταγε κάποιος τι περιμένεις να κερδίσεις κάνοντας το οτιδήποτε κάνεις, τι θα του απαντούσες; Πολύ πιθανόν να του έλεγες ότι θες την ευτυχία ή χρήματα. Αλλά εγώ θα σε ρωτήσω κάτι πιο βαθύ. Με τι σκοπό ξυπνάς κάθε πρωί; Ποιες είναι οι προτεραιότητες σου και που εξυπηρετούν όλα όσα κάνεις, όταν απουσιάζει η μεγαλύτερη εικόνα; Ποια είναι αυτή; Το να έχεις έναν μεγάλο σκοπό! Άκουσε αυτό το επεισόδιο, όπου αναλύω την αξία του να ζεις με σκοπό και μάθε πως μπορεί να επηρεάσει θετικά τη ζωή σου!

Πόσες φορές έχεις νιώσει να μην μπορείς με τίποτα να συγκεντρωθείς; Να ψάχνεις τρόπους για να αυξήσεις την παραγωγικότητα σου; Μην ανησυχείς και εγώ έψαχνα για πολύ καιρό και εδώ και κάποιο χρονικό διάστημα χρησιμοποιώ τους 7 συγκεκριμένους τρόπους και ήδη έχω δει βελτίωση. Άκου το επεισόδιο και ίσως και να βρεις αυτό που ψάχνεις...

Πόσες φορές έχεις ακούσει αυτή τη φράση; “Δεν υπάρχει δεν μπορώ, υπάρχει δεν θέλω”, από τους γονείς σου, τους καθηγητές σου ή τους εργοδότες σου. Λοιπόν, αυτό δεν είναι αλήθεια. Είναι μια φράση κλισέ που δεν αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα. Η θέληση δεν είναι ανεξάντλητη, μάθε περισσότερα στο επεισόδιο που ακολουθεί... Contact me @ [email protected] Follow me on Instagram @stavros_rozakis

Πολλές φορές θα έχεις νιώσει υπερήφανος για τις επιδόσεις σου στο multitasking, πιστεύοντας ότι βοηθάει την παραγωγικότητα σου. Από την άλλη, αν είσαι εργοδότης, πολύ πιθανόν να έχεις σκεφτεί το multitasking ως ένα πολύ σημαντικό προσόν για ένα υποψήφιο υπάλληλο. Μετά από αυτό το επεισόδιο ίσως αλλάξεις γνώμη...

Έχεις σκεφτεί ποτέ το βάρος που έχουν οι επιλογές μας; Οι περισσότεροι θεωρούμε πως όλες μας οι επιλογές είναι ισάξιες, αλλά αυτό δεν ισχύει αν θες να πετύχεις! Μάθε πως με την ''Αρχή του Παρέτο'' και με τον "Κανόνα του 80/20", θα καταφέρεις να δεις καλύτερα το το τοπίο και να θέσεις τις απαραίτητες προτεραιότητες για να φτάσεις στην επιτυχία!

Τελειομανία. Μια συμπεριφορά που σε αρρωσταίνει και σε γεμίζει άγχος, αλλά το πιο σημαντικό; Μια τεράστια δικαιολογία που σε κρατάει μακριά από τους στόχους, την επιτυχία αλλά και την ευτυχία σου. Θες να μάθεις πως θα την αποφύγεις; Ρίξε μια ματιά στο επεισόδιο...

Ψάχνεις κίνητρο; Θεωρείς ότι είναι αυτό που χρειάζεσαι για να πετύχεις τους στόχους σου; Λοιπόν, καλύτερα να το σκεφτείς ξανά. Το κίνητρο είναι ένας μύθος. Ένα παραμύθι για μωρά. Τι είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι; Αυτό θα προσπαθήσω να αναλύσω στο σημερινό επεισόδιο. Κάνε το πρώτο βήμα και άκουσε το...