Tá se sentindo só? Pois não fique assim não: voltamos! No 25º episódio do Aos 30, Livinha e Jê recebem o querido , do Fernandinho Sioli, pra falar sobre solidão e solitude. Falamos sobre a importância de termos uma rede apoio, de como o contato com o outro é fundamental pra nossa existência e dos perigos do excesso de solidão. Dividimos, também, nossas experiências no período mais pesado do isolamento e... como era e é grande a saudade das nossas pessoas, né? Vem ouvir esse nosso episódio que...

Aos 30, como anda a sua espiritualidade? E qual é mesmo a diferença entre espiritualidade e religião? Há tempo na rotina pra cuidar do que, por aqui, chamamos de alma? Nesse episódio, a gente conversa, reflete e ressignifica o que aprendemos na infância e quais aprendizados levamos na busca de ser alguém melhor. Vem conferir essa conversa espiritualizada com a gente. ---- Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Shirley Santana. Arte por JP Martins. Podcast produzido por 20 a...

Chegamos com nossas BRUSINHAS pra falar sobre Estilo Aos 30. Ter estilo é comprar roupa cara e se vestir que nem ae galerinha do instagram? Aprendemos com nossa querida convidada, Elaine Quinderé, que NÃO. Estilo é você se respeitar, respeitar seu corpo, ter atitude, ser você e, também, colecionar histórias! E que histórias! O papo tá incrível! Vem ouvir e ficar na moda com a gente! ---- Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Elaine Quinderé. Arte por JP Martins. Podcast...

Todo carnaval tem seu fim? TEM! Mas ficam as histórias, a melhor parte. Demoramos a tirar o glitter do corpo, mas deu tudo certo, e recebemos a incrível e talentosa Di Ferreira pra falar sobre como podemos sobreviver ao Carnaval e como fazer da nossa vida um eterno Carnaval! Liberdade, pouca roupa e muita alegria! Veeeem! Dê o play! ---- Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Di Ferreira. Arte por JP Martins. Podcast produzido por 20 a 20. ---- -Links Filtros do Aos 30 no...

Um ano atrás começamos o Aos 30 falando sobre saúde mental, mas... o tempo foi passando, a dor nas costas foi aumentando... e resolvemos falar sobre saúde física! Livinha e Jê recebem a MARAVILHOSA nutricionista Érika Paula pra falar sobre compulsão alimentar, atividade física, dieta e sobre como se organizar para ter uma vida mais saudável nessa vida corrida. Ela garantiu que é possível! Vem ouvir! ---- Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Érika Paula. Arte por JP Martins....

Há 1 ano, nascia o Aos 30. 1 ano de beijinhos, tapinhas, risadas e algumas lágrimas de emoção. Obrigada, trintinhas, pelos ouvidos, abraços (pessoais e virtuais), críticas, recadinhos, elogios e, principalmente, por toparem compartilhar com a gente as vivências e as histórias de vocês. No nosso episódio número 20 nós relembramos os nossos episódios e escutamos recadinhos de alguns convidados. Vem se emocionar com a gente! ---- Participantes desta edição: Lívia Lopes e Jeanne Gomes. Arte por...

Saudade da comida da mãe, do abraço dos amigos e do lugar que cresceu. Como é morar longe de casa aos 30? Em algum momento a gente se acostuma? Lívia e Jeanne receberam Camilla Viegas e falaram sobre mudar de cidade, de país e de vida, e como fazer disso uma experiência boa, mesmo em meio aos perrengues. Pegue sua muda de roupa e venha com a gente nesse papo que vai te fazer se sentir em casa. ---- Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Camila Viegas. Arte por JP Martins....

Você faz o que a sociedade espera ou vai atrás de trilhar seu próprio caminho? No décimo oitavo episódio do Aos 30, Lívia e Jeanne recebem Jaciara pra falar sobre pressão social Aos 30. Cabemos em caixinhas? Tudo bem mudar de plano? E qual o preço que se paga pra ser quem você realmente deseja? A gente não quer te pressionar, mas você devia dar o play. Venha! Links Aos 30 Link para responder a Podpesquisa 2019 Participação especial: Bia Rodrigues Dicas Trintonas: Podcast O Orgulho Contra -...

O décimo sétimo episódio do Aos 30 chega pra matar vocês de...amor? Não. De rir mesmo. Afinal, o senso comum da conversa foi: paquerar tem que ser algo divertido. Tem Jeanne matando a gente de rir contando suas aventuras no Tinder e ensinando como laçar um boy. Tem a Lívia pistola dando conselhos e revirando os olhos com as cantadas que leva, e tem o convidado Gabriel, mandando ver nas dicas de paquera pra quem é tímido. Tá engraçado não, tá além! Com beijinho ou com tapinha, dê o...

A gente não concorda com o Tim Maia, que não quer dinheiro. A GENTE QUER SIM! E, tendo o dinheiro, como fazer render, guarda, juntar e ainda assim conseguir comprar as "brusinhas"? Como não se perder em meio aos boletos? No décimo quinto episódio do Aos 30, Lívia e Jeanne recebem Alisson Gomes pra falar sobre vida financeira Aos 30. --- Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Alisson Gomes. Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson. --- -Links Aos 30 Link para...

Você já esteve prestes a explodir de tanto estresse? Certamente, sim, né? É inevitável: o estresse chega junto com a fase dos 30, ou até antes. Por isso, resolvemos falar sobre esse tema e convidamos nosso amigo Michael Guimarães pra conversamos sobre o que nos estressa! EITA! E, claro, sobre o que ajuda a gente a sobreviver nesse mundo de cobranças e correria sem fim. O papo tá ótimo e cheeeeeio de risadas! Se as risadas são de desespero? Só ouvindo pra saber. Veeem! ---- Participantes desta...

O décimo quarto episódio do Aos 30 chega com tesão, risadas e experiências diferentes da Lívia, Jeanne e do super convidado Pedro Philippe (do Budejo Podcast). Como fica o sexo ao 30 anos? E depois? A qualidade conta mais que a quantidade? Estamos mais abertos para falar sobre o tema ou ainda mantemos tradições e conceitos que nos afastam da naturalidade que o sexo precisa? Isso e mais um mooonte de coisa! Tá uma delícia, vem ouvir! ---- Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e...

Se chegar nos 30 é desgraçadamente maravilhoso, ter família também é. Como lidar com as expectativas das pessoas que você mais ama? E aquela briguinha ou diferença que insiste em se manter mesmo com o passar dos anos? No décimo terceiro episódio do Aos 30, Lívia, Marina Sofia e PJ celebram o amor a família e falam das suas experiências com pais e irmãos. Teve choro? Teve! E também muitas histórias bonitas, afinal, família, seja como for, nos emociona! Dê o play, família...

A gente reclama do Instagram, do Facebook, do Twitter... mas... nossos dedinhos estão sempre lá: curtindo tudo! Até que ponto o excesso de redes sociais, de informações e de textões realmente acrescentam em algo pra gente? Uma coisa sabemos que é certa: não dá pra fugir totalmente disso tudo, mas há formas de transformar nossa vida online em uma vida mais leve e mentalmente mais saudável. E, no nosso décimo segundo episódio, quem nos ajuda nessas dicas e trocas de experiências é a Munira. Dê...

Como cresceu a atual geração de homens? O que deixaram de fazer por receio de serem "menos homens?" E como esses homens podem ajudar a atual geração de mulheres na construção de uma sociedade melhor e mais justa? No nosso décimo primeiro episódio, recebemos Eduardo Porto (do podcast Indo e Voltando) pra falar sobre masculinidade. Um tema necessário que nos fez aprender muito! Dá o play! --- Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Dudu Porto. Arte por Giovanna Magda. Podcast...

Relacionamento vem com um manual? É uma receita de bolo? Tem certo ou errado? No décimo episódio do Aos 30, Lívia e Jeanne recebem Rilson pra falar sobre esse tema. Teve muitas dicas, risadas, revelações e uma conclusão de que, não importa qual modelo de relacionamento se tem, o importante é que faça bem! Vem amar a gente! --- Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Rilson Silva. Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson. --- Links Instagram Psicóloga...

Super-herói é coisa de criança? Dá pra passar dos 30 e continuar amando coisas que você amava quando criança? Como produzir conteúdo pra internet? E como podemos aprender com filmes e séries que consumimos tanto? No nosso nono episódio, Lívia e Jeanne recebem Jurandir Filho, do Cinema com Rapadura, pra falar sobre cinema, música e tudo o que envolve o mundo da cultura pop. Tá lindo! Vem! Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Jurandir Filho. Arte por Giovanna Magda. Podcast...

Quem é que não tem um amigo? O oitavo episódio do Aos 30 fala sobre amizade! Quais as características de um bom amigo? Bate mesmo a preguiça de fazer novos laços depois de mais velho? Lívia e Jeanne recebem Luiza Lima para falar sobre ser presente na vida do outro, compartilhar os perrengues e celebrar as conquistas. Venha se amar com a gente nesse episódio que está LINDO e super divertido! Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Luiza Linda. Arte por Giovanna Magda. Podcast...

Nosso filho está crescendo! Chegamos aos sexto episódio e convidamos Marina Solon para falar sobre Maternidade (ou não) aos 30. Como lidar com os padrões impostos pela sociedade? Qual o papel do homem nesse momento? Como uma não mãe pode ajudar uma mãe? Quais os passos para termos mais empatia quando o assunto são filhos dos outros? Falamos, também, sobre a vida real de uma mãe e sobre a importância do respeito às escolhas de cada pessoa. Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes...

 Embarque com a gente no nosso sexto episódio. O que é preciso pra viajar mais? Quais as dicas principais pra se viajar sozinho? Como sobreviver aos perrengues? E o que viajar acrescenta na nossa vida? Falamos sobre o nosso amor por simplesmente ir. Para perto, para longe, acompanhadas ou sozinhas. Vem com a gente! --- Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Lene Maia. Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson. --- -Links comentados no episódio Airbnb Mulheres...

Ter uma geladeira lotada de sorvete e lasanha congelada, zero legumes, dormir pelado no sofá da sala, roncando, com a tv ligada, silêncio absoluto pra dormir até hora que você quiser. Como é a vida de quem mora sozinho? Glamour? Contas a pagar? Solidão? Liberdade? Lívia e Jeanne recebem Igor para falar sobre as dores e os prazeres de quem tem que lidar com imobiliária, saudade da família e o sonho de ter panelas novas. Abrimos nossa casa pra você! Dê o play e seja...

Coloque seu crachá de trintinha e venha pra uma reunião com a gente, no nosso quarto episódio do Aos 30. Falamos sobre carreira, empreendedorismo, mercado de trabalho, habilidades emocionais exigidas nos profissionais de hoje e muito mais. Como saber que é hora de trocar de emprego? Como as empresas estão contratando? E quais características os profissionais precisam ter? Sente na mesa da chefia com Lívia Lopes, Jeanne Gomes e o super convidado, Leonardo Leitão. Participantes desta edição: ...

Venha quicando para o ouvir o terceiro episódio do Aos 30 Podcast! Nele, a gente conversa sobre Rolês, esses eventos sociais cheios de alegria, dança, sorriso, pegação, bebedeira, choradeira e vontade de voltar pra casa. Qual o seu rolê preferido? Onde e com quem você se sente bem? Venha pra festa com a Lívia Lopes, Jeanne Gomes e o convidado do sotaque mais lindo, Gabriel Santa Cruz. Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Gabriel Santa Cruz. Arte por Giovanna Magda. Podcast...

É possível se amar nos dias de hoje? Como saber lidar as críticas e com a pressão social para termos o corpo ideal? No segundo episódio do Aos 30, falamos sobre autoestima e autoimagem (eita!), um assunto estampado nas redes sociais, nas revistas, no nosso passado e nas nossas vivências atuais. Venha fazer parte dessa troca de experiências pessoais sobre esse processo longo de aceitação. Vamos desgraçar e curar nossa mente juntinhos? Vamooosss! Participantes desta edição: Lívia...