In der Meditation geht es nicht nur um das Sitzen, aber es spielt eine wichtige Rolle für eine gute Meditationspraxis.  Die beiden erfahrenen NOW Instruktoren Anina und Philipp erläutern dir in diesem Podcast was die grossen Herausforderungen sind mit dem Sitzen in der Meditation, weshalb man so sitzt und wie man richtig in dieser edlen positiven Sitzhaltung sitzt.  Sie teilen auch welche Gear dafür hilfreich sind (nachhaltige qualitativ hochstehende Meditationsset findest du auf shop.onenow.fit). Wie geht es dir mit dem Sitzen in der Meditation? Wir freuen uns von dir zu hören und wünschen dir gutes praktizieren - Ruhe in Körper und Geist und ein gutes Training! Viel Freude beim zuhören. Gerne kannst du diesen Podcast auch mit deinen Freunden/innen teilen, so dass noch mehr Menschen von den wertvollen Inhalten profitieren können. Wir sind dir auch dankbar um eine positive Review, so dass wir wachsen können im innen und aussen. LIVE & ON-DEMAND: https://onenow.fit STUDIO: https://onenow.fit/pages/studio SHOP: https://shop.onenow.fit TEACHER TRAINING MEDITATION & MINDFULNESS: https://onenow.fit/pages/meditationtt (nächster Start im Februar 2022)