In der Woche von Weihnachten thematisieren die NOW Instruktoren Anina und Philipp Weihnachten. Das Weihnachtsfest sollte besinnlich, schön und eben ein Fest sein. Leider kommt es auch hin und wieder vor, dass man nicht gerne an das familiäre Weihnachtsfest geht oder zu Spannungen kommt. Muster werden wiedererkannt oder man wird in eine bestimmte Rolle gedrückt. Anina und Philipp teilen Tipps, wie du damit gut umgehen kannst.  Weiter sprechen sie über den achtsamen NOW Adventskalender, der super bei der NOW Community angekommen ist. Sie erzählen, was sie in Bezug auf den Adventskalender alles von der Community gehört haben. Anina teilt auch ihre persönliche Weihanchtstradition (es hat etwas mit Guetzli zu tun :)). Schliesslich werden die Raunächte noch kurz thematisiert und ein Weihnachtsgedicht geteilt. Du kannst dich freuen.  So wünschen wir dir Frohe Weihnachten. 🙏🎅🎄 Den NOW Adventskalender findest du auf unserem Instagram Account - tagge uns, wenn du den Podcast hörst. 🎧🥳 Gerne könnt ihr diesen Podcast auch teilen, so dass noch andere Personen von den Inhalten lernen können und mehr Achtsamkeit hilft die Krise zu meistern. LIVE & ON-DEMAND: https://onenow.fit STUDIO: https://onenow.fit/pages/studio SHOP: https://shop.onenow.fit TEACHER TRAINING MEDITATION & MINDFULNESS: https://onenow.fit/pages/meditationtt (nächster Start im Februar 2022)