Perfekt zum Anfang des neuen Jahres behandeln wir im AskNOW Podcast eine Frage, die wir natürlich sehr oft hören. Wie kann ich glücklich(er) sein?  Die beiden NOW Instruktoren Anina und Philipp diskutieren diese Frage in einer Serie von 4 Podcasts;  1.) Gegenwärtigkeit & Akzeptanz 2.) Freiheit von Ärger & Erwartungen 3.) Weniger Bewerten & Eifersucht 4.) Entscheidung & Gewohnheit für Glück In dieser Folge 94 wird diskutiert, weshalb ohne Präsenz glücklich sein nicht möglich ist. Wer die ganze Zeit damit verbringt über die Vergangenheit oder die Zukunft nachzudenken, verpasst alles was wir haben - das hier und jetzt. Ich bin glücklich, WENN. Kennst du dies auch? Ich bin glücklich wenn ich diesen Partner habe, wenn isch so viel verdiene, diesen Abschluss habe. Wirklich glücklich wird man dabei nie, man programmiert sich dazu, erst glücklich zu sein, wenn etwas im Äusseren eintrifft und gibt so die Kontrolle ab.  Auch die Akzeptanz und Friede mit allem so wie es ist, ist wichtig um glücklich zu sein. 100% ja sagen zu allem so wie es ist und damit Frieden schliessen und zu verzeihen.  Gerne kannst du diesen Podcast teilen, so dass noch jemand von diesen wichtigen Themen profitieren kann. Wahres Glück vermehrt sich beim Teilen. :) Wir freuen uns auch über gute Reviews, so dass unser Podcast noch von mehr Menschen entdeckt wird.   P.S. Wir heissen nicht per Zufall NOW ;) Gerne könnt ihr diesen Podcast auch teilen, so dass noch andere Personen von den Inhalten lernen können und mehr Achtsamkeit hilft die Krise zu meistern. LIVE & ON-DEMAND: https://onenow.fit STUDIO: https://onenow.fit/pages/studio SHOP: https://shop.onenow.fit TEACHER TRAINING MEDITATION & MINDFULNESS: https://onenow.fit/pages/meditationtt (nächster Start im Februar 2022)