Es geht weiter mit der Sommer-Serie. Im letzten AskNOW Podcast #68 haben wir thematisiert, wie wir über die Entspannung mehr Vertrauen und Fülle erhalten und wie du über 5 Schritte die Resilienz stärken kannst. Heute  sprechen die NOW Instruktoren Anina und Philipp im AskNOW Pod #69 über die Dankbarkeit und wie sie dir hilft jetzt im Sommer mehr Fülle, Freude und Optimismus zu verspüren.  Im Podcast werden konkrete Techniken geteilt wie das Journaling oder die fünf Finger Technik, wie du dich dankbarer fühlen kannst.   Sei einfach, entspanne, fühle dich dankbar, sehe die Fülle, geniesse den Sommer und ziehe Gutes an.   Happy listening. Gerne kannst du diesen Podcast auch mit deinen Freunden/innen teilen, so dass noch mehr Menschen von den wertvollen Inhalten profitieren können. Wir sind dir auch dankbar um eine positive Review, so dass wir wachsen können im innen und aussen. LIVE & ON-DEMAND: https://onenow.fit STUDIO: https://onenow.fit/pages/studio SHOP: https://shop.onenow.fit TEACHER TRAINING MEDITATION & MINDFULNESS: https://onenow.fit/pages/meditationtt (nächster Start im September 2021)