En este episodio platico con mi roomie y amigo, Octavio Hinojosa. Platicamos de cómo manejar las emociones, cómo hacerte responsable de tu salud mental y de lo difícil que a veces es creer en tus propias capacidades.

Empezamos el año con una gran charla en compañía de Fabrizio Santini. Siempre es reconfortante saber, que aunque vivamos las cosas de manera diferente, los detonadores de fondo pueden ser muy similares a los de los demás.

En este episodio nos atendimos a través de la experiencia de Gabo Serna, comediante y amigo, con quien hablamos de tener un talento y no creer en él, lo mucho que a veces invade la duda y lo importante que es no minimizar lo que se siente.

En este episodio nos atendimos desde la experiencia de Aranzazu Morales, Psicoterapeuta Corporal, que nos explica los beneficios de una terapia que involucra trabajar el cuerpo para descargarlo emocionalmente, cómo nuestra consciencia sobre las cosas cambia con el tiempo y el bonito, pero tóxico, hábito de reclamar. Si les interesa atenderse con Aranzazu o más información, búsquenla en IG. Link en la descripción completa.

En este episodio nos atendimos a través de la experiencia de Coco Celis y hablamos de cómo, cuándo y por qué atenderse, lo difícil que es a veces decir que "NO" por miedo a la confrontación, algunos tips para la vida en pareja y el tono adecuado para pedir una taza de café.

Esta vez nos atendimos a través de la experiencia de "El Güero" Cocom. Hablamos del sentido de pertenencia, la culpa de fallar a ser buenos cristianos, lo difícil que se ha vuelto "cumplir" con las redes sociales, los beneficios que le ha traído la cannabis y cómo se volvió fan de conocerse a sí mismo.

En el episodio de hoy les comparto las ocasiones y razones en las que he tenido pensamientos suicidas y las formas en las que encontré la luz al final del túnel. Nunca duden en pedir ayuda que siempre la hay.

El primer episodio de la segunda temporada de este podcast. Un pequeño recap de mi ausencia y hacia a dónde vamos con este podcast. Gracias nuevamente por escuchar.

La primera Talcualterapia contestando a las preguntas que me mandaron en Instagram. Como siempre, lo que sirva qué bueno y lo que no, a la basura.

En el episodio de hoy hablamos de la inseguridad emocional, sus síntomas, sus causas y las consecuencias.

Lo grabé dos veces, ¿cuánto tiempo piensan ustedes que me tomaría escribir un resumen del episodio y estar contento con el texto? jajaja

Este episodio fue el primer intento de hacer esto. Desempolvando el micrófono, ajustando el volumen, tomando ritmo. Peleando constantemente contra el pensamiento catastrófico: "no va a servir de nada", "te va a quedar muy mal", "uy, un podcast más", "ya no sabes ni qué hacer"... Pero aún así, aquí estamos. Dicen que lo más difícil es empezar... a veces ya es hora.