En este episodio te compartimos algunas estrategias que nos han ayudado a liberar la ansiedad en la vida laboral, que también funcionan en la personal ;)  RECOMENDACIONES del episodio: “The no worries workbook” de Molly Burford Meditación para transitar la ansiedad de manera saludable: https://open.spotify.com/episode/1EeQVoiLlVYUQHN0jT8hlT?si=354a12108a4c4ed2 ¿Tienes ANSIEDAD FINANCIERA? Escucha el episodio de Central de Bienestar: https://open.spotify.com/episode/7ED6OygoCBr5CNtZWEnjvi?si=7ad9cea41e3c4cba Playlist ejercicios de respiración: https://open.spotify.com/playlist/15tOy20N0JdVk2vf2dcsFB?si=01ebe579187e45f2 Descarga las MANIFESTACCIONES y ORÁCULO aquí: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 Si quieres saber más de nosotras síguenos en:  Pau: https://www.instagram.com/paumorenowellness Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro Podcast: www.instagram.com/meditaconmigocast Colaboraciones y patrocinios: [email protected] Dudas, entrevistas y más escríbenos a: [email protected], [email protected] Música: Silver Flaw, Highway to Trouble, de www.epidemicsound.com/es. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.