Dans cet épisode je vous partage mes reflexions par rapport à ce phénomène que tant de femmes connaissent : les compulsions (ici alimentaires) et leur lien avec les émotions vécues au cours de notre journée.  Après l'observation de mon propre fonctionnement, je propose d'expérimenter quelques exercices d'accueil des émotions qui pourraient permettre de ne pas céder aux compulsions.  C'est encore une fois par le biais de l'observation de notre monde intérieur que l'on peut agir sur nos comportements et aller en conscience davantage vers la personne que nous souhaitons devenir.